بلاهایی که سر موهای خود میآوریم
برترین ها: با اینکه نگهداری از مو کار دشواری نیست اما بعضی وقت ها کارهایی با موهای خود می کنیم که به جای رسیدگی، موجب آسیب دیدن آنها می شوند و خودمان هم از آن خبر نداریم. در اینجا راه های جلوگیری از این آسیب ها را معرفی کرده ایم.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/2/7/160986_261.jpg)
همه ما دوست داریم شانه و برس های خود را از انواع میکروب های احتمالی، چربی و موهای اضافه تمیز کنیم. برای این کار باید حتما پس از هر بار استفاده از شانه، موهای موجود در آن را بیرون بریزیم. سپس، هرماه یکبار شانه و برس را با جوش شیرین و آب تمیز بشویید. برای این کار، همه جای شانه را داخل محلول جوش شیرین و آب بگذارید و اجازه دهید چند دقیقه بماند. سپس با دقت و کامل آن را آبکشی کنید. جوش شیرین باعث می شود تا همه چربی ها و میکروب های باقی مانده در لای دندانه های شانه یا برس از بین بروند.
لاستیک زبر
بهترین کش پلاستیکی برای موها آنهایی است که روکش پارچه ای دارند. کش های لاستیکی باعث شکسته شدن تار موهای شما می شود. بهتر است برای بستن موهای خود و جمع کردن آنها از صورت خود، از انواع کلیپس یا سنجاق سر استفاده کنید. کش مو به طور کلی باعث آسیب دیدن و شکستن موها می شوند.
سشوار کردن با داغ ترین درجه
حرارت بسیار بالا باعث از بین رفتن آب موها و خشک شدن آنها می شود و موها بسیار زبر و سوخته به نظر می رسند. باید تا حد امکان از حرارت ضعیف دستگاه خشک کن استفاده کنید. اما از کجا بدانید حرارت سشوار بالا است؟
سشوار را روی درجه متوسط قرار دهید. پشت دست خود را جلوی باد آن بگیرید. اگر پوست دستتان اذیت نشد، درجه آن مناسب است. حرارت داغ و دایمی موهای شما را از بین می برد. در ضمن، هنگامی که مو کاملا خیس و آبدار است آن را سشوار نکشید. آن را با حوله تا حدی خشک کنید تا فقط نمدار باشد سپس با درجه متوسط براشینگ کنید.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/2/7/160984_852.jpg)
دیر به دیر کوتاه کردن موها
موها، مدتی پس از کوتاهی دچار موخوره می شوند. این موخوره باعث نازک و ضعیف شدن سر موها می شود. بنابراین، برای اینکه موهای سالم و زیبایی داشته باشید، هر ماه حدود 1.5 سانتیمتر از نوک موها را قیچی کنید. اگر قصد بلند کردن موهایتان را دارید این کار را هر دوماه یکبار انجام دهید. موهای مرده هیچ تاثیری در بلندی موهای شما ندارند. پس بهتر است آنها را کوتاه کنید تا جلوی رشد موهایتان را نگیرد.
خشن رفتار کردن با موهای خیس
موها وقتی خیس هستند خیلی راحت تر آسیب می بینند. بنابراین اگر با شانه یا برس هایی که دندانه های ریز دارد آن را شانه کنید به آن آسیب می زنید. برای این منظور بهتر است وقتی مو خیس است با شانه دندانه درشت این کار را انجام دهید. این موضوع در مورد حوله هم مصداق دارد. خیلی خشن و محکم آب موهای خود را نگیرد. با حوله نرم خیلی آرام این کار را انجام دهید.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/2/7/160982_854.jpg)
اگر از همان ابتدا موهای خود را از ریشه به پایین موها شانه کنید، باعث آسیب دیدن و کنده شدن آنها می شوید. برای جلوگیری از این کار، موهای خود را به چند دسته تقسیم کنید. با دست، بالای موها را بگیرید و از پایین دست تا آخر موها را شانه کنید سپس کمی دست خود را بالاتر بیاورید و دوباره شانه کنید و این کار را تا ریشه تکرار کنید. به این ترتیب گره های پایین مو بهتر باز می شوند و با یکبار شانه زدن از بالا به پایین باعث کنده شدن موهای خود نمی شوید.
پوشاندن مو با انواع محصولات ترمیمی
آخرین چیزی که باید به آن توجه کنید، حفظ چربی مو است. اگر سر خود را با انواع محصولات ترمیمی و تقویتی بپوشانید جای نفس کشیدن برای مو نمی گذارید و نمی تواند به خوبی سرم های تقویتی را به خود جذب کند. برای استفاده از مثلا سرم های براق کننده مو، ابتدا آنها را کف دست خود بریزید، دست ها را به هم بمالید و سپس روی موها بکشید تا حجم زیادی از آن یک جای مو جمع نشود.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/2/7/160985_255.jpg)
استفاده زیاد از مواد شیمیایی
انواع مواد شیمیایی موجود در بازار برای بدن و موهای انسان ضرر دارند و این در مورد مواد شیمیایی مخصوص موها نیز صادق است. زیاد رنگ کردن، کراتینه کردن و صاف کردن مو باعث آسیب دیدن و شکستن موها می شود. سعی کنید تا حد امکان فاصله استفاده از مواد شیمیایی را به حداقل کاهش دهید. بعلاوه، همیشه پیش از رنگ، کراتینه یا صاف کردن موهای خود با مواد تقویتی به موهای خود رسیدگی کنید تا کمتر آسیب ببینند.
شامپوی مناسب با مو
بیشتر مردم تصور می کنند باید همیشه از یک شامپو برای موهای خود استفاده کنند. اما این درست نیست. باید هر بار که تغییری در موهای خود ایجاد می کنید، مثلا دکلره، هایلایت یا رنگ می کنید، شامپوی مناسب آن مو را تهیه و استفاده کنید.
پوستر های اورجینال از سریال حریم سلطان
![]() |
![]() |
![]() |
|||||
خرید اینترنتی نیم ست حریم سلطان یا نیم ست سریال حریم سلطان | فروش اینترنتی نیم ست حریم سلطان یا نیم ست سریال حریم سلطان | نیم ست حریم سلطان | |||||
نیم ست حریم سلطان از جنس استیل بوده و ... |
نیم ست حریم سلطان از جنس استیل بوده و ... |
نیم ست بی نظیر حریم سلطان |
|||||
40,000 تومان | ![]() |
40,000 تومان | ![]() |
44,000 تومان | ![]() |
شوهر، جوانش بهتر است یا جا افتادهاش؟!
مجله سیب سبز: در ازدواج مردی که از همسر آیندهاش کوچکتر است، حرف و حدیثهای بسیاری گفته میشود. بزرگتر بودن زن در زندگی مشترک، نه تنها در فرهنگ ما یک تابو تلقی میشود، بلکه از نظر اغلب روانشناسان و مشاوران خانواده هم قابل پذیرش نیست. روانشناسان معتقدند، کوچکتر بودن مرد خانواده، در هر دورهای از ازدواج، مشکلات مربوط به خودش را به همراه میآورد. در دهه سوم و چهارم زندگی، مردانی که از همسرشان کوچکترند، ناپخته به نظر میرسند و نمیتوانند عنان زندگیشان را به دست گیرند و در دهههای بعدی زندگی، این مردان از همسرشان سبقت میگیرند و همسری که بهخاطر تغییرات هورمونی و شرایط بدنیاش به سراشیبی نزدیک شده را جا میگذارند. اگر شما هم برای انتخاب مردی که از شما کوچکتر است، مردد ماندهاید، ادامه این مطلب را بخوانید. گرچه بقا یا شکست رابطه شما، به سن فعلی، میزان اختلاف سنی و شرایط خانوادگی و روانی هر دوی شما وابسته است اما تجربه زن و شوهرهای دیگر نشان داده است در اغلب این ازدواجها، مشکلات گفته شده این همسران را آزار میدهند.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/2/4/160581_839.jpg)
گاهی حوصله تان را سر می برد
تفاوت سنی زیاد آن هم در شرایطی که زن از مرد بزرگتر باشد، آرام آرام فاصله میان شما را بیشتر میکند. ممکن است شمایی که چند سال از شوهرتان بزرگتر هستید، گاهی تحمل خامی و بیتجربگیاش را نداشته باشید و از اینکه در مورد برخی از مسائل زندگی به اندازه شما نمیداند و به سرعت شما برخی چیزها را یاد نمیگیرد، آزرده شوید. این مشکل به ویژه در سالهایی که همسر شما 02 تا 03 سالگیاش را میگذراند، آزاردهندهتر خواهد بود زيرا شما بسیاری از دغدغهها و تفکراتی که او در این سالها با آن سر و کله میزند را قبلا گذراندهاید و اینکه او با مسائلی دست به گریبان است که شما از آنها عبور کردهاید، گاهی ناامیدتان خواهد کرد. بعد از مدتی ممکن است شما حوصله نداشته باشید که شاهد بزرگ شدن او باشید یا آزمون و خطایش برای به دست آوردن شغل، جایگاه اجتماعی، حل مشکلات شخصی و ارتباطیاش را نتوانید تحمل کنید.
فراموش نکنید اعتماد به نفس و مهارتهایی که آنها را ساده و عادی تلقی میکنید، در طول سالها تجربه، آزمون و خطا به دست آمدهاند و شاید دیدن تقلاهای فرد دیگری برای رسیدن به جایگاه فعلی شما، بعد از مدتی خسته کننده و کسالت آور شود.
او را کنترل می کنید
اختلاف سنی برای شما قدرتی را به همراه میآورد که توازن رابطه شما را برهم میزند. بزرگتر بودن اگر با نشانههایی که به آن اشاره کردیم همراه شود، اقتداری به شما میدهد که خواسته یا ناخواسته از آن استفاده میکنید، با کمک آن به مرور به همسری کنترلگر تبدیل میشوید و مدام برای همسرتان تعیین و تکلیف میکنید. بخشی از این اقتدار از تصور ذهنی شما ناشی میشود و بخشی از آن را هم همسرتان به شما هدیه میکند. همسری که از شما کوچکتر است، گاهی اعتماد به نفسش را از دست میدهد و احساس میکند که برای انجام هر کاری باید از شما کسب تکلیف کند.
برایش مادری می کنید
زمانی که چند سال یا چند دهه با همسرتان اختلاف سنی دارید، همیشه به یاد نخواهید داشت که شما «یک همسر» هستید، نه بیشتر و نه کمتر. چه بخواهید و چه نخواهید این تفاوت شما را به سمت مادری، پند و اندرز دادن یا مراقبتهای بیدلیلی که گاهی آزار دهنده میشوند سوق میدهد. دلیل این اتفاق هم ساده است. شما اشتباهاتی که او امروز مرتکب میشود را قبلا انجام دادهاید و نمیتوانید بپذیرید که یک نفر بهخاطر بیخبری از راهحلهای ساده، راه خود را طولانی کند یا راه اشتباهی را انتخاب کند. مادری شما نه تنها به مرور از او فردی ناتوان و نابالغ میسازد، بلکه زمینه شورشی علیه شما در آینده را فراهم میکند. درست مثل بچهای که روزی از امر و نهی مادرش خسته میشود و به دنبال استقلال میگردد، همسر شما هم روزی از رفتارهای رئیس مآبانه یا حمایت بیش از حدتان خسته میشود و برای پاره کردن تمام این قید و بندها تلاش میکند.
چنین روابطی معمولا با احساس شکست و سرخوردگی برای فرد بزرگتر و با احساس طرد شدگی برای فرد کوچکتر خاتمه مییابد.
او را بی عرضه می بینید
شما راه خود را رفتهاید، فرصت شغلی دلخواهتان را پیدا کردهاید و میدانید که امروز باید با زندگیتان چه کنید اما او تازه اول راه است. احتمالا خواستگار کم سن و سال شما، هنوز در دنیای رؤیاهایش زندگی میکند و تا رسیدن به ثبات شما، به زمان زیاد و تجربه شکستهای بسیار نیاز دارد. اغلب کسانی که از همسرشان بزرگتر هستند، ثبات مالی بهتری دارند و به همین دلیل، در رابطهشان احساس قدرتمندتر بودن میکنند. همین موضوع کوچک و بهظاهر بیاهمیت، ممکن است در شما احساس انزجار ایجاد کند و باعث شود، همسرتان را به این دلیل که درآمد کمتر و شرایط اقتصادی پایینتری نسبت به شما دارد، بیعرضه بدانید. شاید هم نخواهید به این مشکل اجازه دهید که عشق شما را ویران کند و به همین دلیل، بهخاطر اینکه احساسات او را جریحه دار نکنید، از توقعات خود صرف نظر كرده تا غرور او را حفظ کنید.
بعد از مدتی خواهید دید زندگی فعلی شما هیچ شباهتی به آنچه پیش از ازدواج تصور میکردهاید ندارد و از اینکه تمام بار این رابطه بر دوش شماست، خسته خواهید شد.
از علایقتان دست می کشید
اگر همسرتان از شما کوچکتر باشد، ممکن است بهخاطر اینکه تفاوتهای میان شما کمتر به نظر برسد، از بخشهایی از زندگیتان دست بکشید. شاید گمان کنید برخی علایق شما برای او جالب نیستند و به همین دلیل آنها را کنار بگذارید و به کارهایی رو بیاورید که او به انجامشان عادت دارد. شما ممکن است از علایق گروه سنی خود فاصله بگیرید و به جای معاشرت با دوستان هم سن و سالتان، با گروه دوستی او رابطه بیشتری برقرار کنید و مثل آنها رفتار کنید تا جوانتر به نظر برسید. این موضوع کم کم به ظاهر شما هم سرایت پیدا میکند و از سبک پوشش گرفته تا جنس تفریحاتتان را متحول میکند؛ تحولی که شاید در آغاز عادی به نظر برسد اما بعد از مدتی شما را از خود واقعیتان دور میکند و آزار دهنده به نظر میرسد.
بودن در کنار کسانی که از شما جوانتر و پرانرژیتر هستند، در آغاز ممکن است هیجان انگیز باشد اما یادتان نرود آدمها بعد از مدتی زندگی هیجانانگیز، باز هم میخواهند به روزهای قبلیشان برگردند و با عادتهایشان زندگی کنند.
به خودتان شک میکنید
بودن در کنار مردی که سالها از شما جوانتر است و در اوج آمادگی جسمانی به سر میبرد، شما را نسبت به خودتان دچار تردید خواهد کرد. چیزی نخواهد گذشت شما خودتان را با زنان هم سن و کوچکتر از او مقایسه کرده و با دیدن هر چروک یا افتادگی کوچک در صورتتان، از دست دادن تناسب اندام یا پیدا شدن گاه و بیگاه یک تار موی سفید در سرتان، نسبت به تناسب میان خود و او تردید کنید. شک شما نسبت به خودتان و تناسب این رابطه، به مرور شما را نسبت به او بیاعتماد خواهد کرد و حضور او در اجتماع و در کنار زنان جوانتر، از نظر شما یک تهدید تلقی خواهد شد. شاید در زمانی که به او «بله» میگویید، نسبت به فردی که قرار است زیر یک سقف با شما زندگی کند اعتماد کامل داشته باشید، اما اگر اعتماد به خود را از دست دهید، آرام آرام به کوچکترین رفتاری که همسرتان انجام میدهد حساس میشوید و با بیاعتمادی زندگی را برای خودتان و او سخت میکنید.
چون دخترها از لحاظ جسمی و عقلی زودتر بالغ میشوند، از معکوس بودن اختلاف سنی ازدواج لطمه زیادی میبینند. زمانی که خانمها به سن یائسگی نزدیک میشوند، این تفاوت سنی خودش را بیشتر نشان میدهد و به چشم هر دو طرف دردسرساز میشود.
تصمیمتان را بگیرید
اگر با وجود خواندن این متن، هنوز هم گمان میکنید برای ازدواج با خواستگاری که از شما کوچکتر است مصمم هستید، به این سؤالات جواب دهید. در صورتی که پاسخ شما به 4 سؤال از این 7 سؤال منفی باشد، نباید انتظار موفقیت از این رابطه را داشته باشید. اما قبل از خواندن سؤالات صادق باشید و فراموش نکنید این، یکی از مهمترین تصمیمات زندگی شماست.
برای او احترام قائل هستید؟
به او افتخار میکنید؟
به او اعتماد دارید؟
از او میآموزید؟
خانواده و اطرافیانتان به این ارتباط احترام میگذارند؟
از تفریحات و معاشرتهایش لذت میبرید؟
تصمیمات و روش زندگیاش را عاقلانه میپندارید؟
پوستر های اورجینال از سریال حریم سلطان پوستر های اورجینال از سریال حریم سلطان
![]() |
![]() |
![]() |
|||||
خرید اینترنتی نیم ست حریم سلطان یا نیم ست سریال حریم سلطان | فروش اینترنتی نیم ست حریم سلطان یا نیم ست سریال حریم سلطان | نیم ست حریم سلطان | |||||
نیم ست حریم سلطان از جنس استیل بوده و ... |
نیم ست حریم سلطان از جنس استیل بوده و ... |
نیم ست بی نظیر حریم سلطان |
|||||
40,000 تومان | ![]() |
40,000 تومان | ![]() |
44,000 تومان | ![]() |
کریستین استوارت، خوش پوش ترین خانم دنیا
برترین ها: بعد از یک نظرسنجی مردمی، ملکه استایل و خوش پوشی، کریستین استوارت اعلام شد.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/2/18/164530_792.jpg)
او معمولاً با شلوار جین و کتانی راحت تر است تا لباس شب یا پیراهن مجلسی. ولی با این حال، به نظر می رسد که او هنوز چیزهایی بلد است که به رقبای انگلیسی اش، کیت میدلتون و اما واتسون یاد بدهد. چون در این نظرسنجی او از هر دوی آنها جلو افتاده و در صدر لیست خوش پوشان قرار گرفته است.
این هنرپیشه آمریکایی به عنوان خوش پوش ترین زن دنیا و بالاتر از ستاره فیلم های هری پاتر، یعنی اما واتسون، و دوشس کمبریج قرار گرفت.
کریستین استوارت برای دومین سال متوالی در صدر لیست خوش پوش ترین های مجله Glamour قرار گرفت.
ستاره 23 ساله فیلم های "گرگ و میش" بخاطر استایل شخصی شیک و پیکش مورد تحسین و تمجید قرار گرفته است.
با آنکه اغلب اوقات او روی فرش قرمز لباس های شیکی می پوشد، ولی در اوقات فراغتش لباس های راحت می پوشد.
او یک بار اعتراف کرد که وقت هایی که در فرش قرمز حضور نمی یابد و در شهر با تیشرت و موی نامرتب می گردد، مردم به او می گویند: «این دختره چش شده؟ باید بره روی شونه مو سرمایه گذاری کنه!»
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/2/18/164529_472.jpg)
اما واتسون 23 ساله، در رده دوم لیست قرار گرفت. او در سال های اخیر با عکس هایی که از او منتشر شد و با نقش های مختلفی که در فیلم ها بازی کرد، تصویر معصومی از خودش ساخت.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/2/18/164528_510.jpg)
دوشس کمبریج در مقام سوم قرار گرفت. این عضو 31 ساله خانواده سلطنتی در مدت بارداری اش لباس های شیک و سنگینی به تن می کند.
خواهرش، پیپا میدلتون از مقام 32 به مقام 15 رسید.
در 5 رده اول ستاره فیلم مرد عنکبوتی، یعنی اما استون و تیلور سوئیفت خواننده هم دیده می شود.
اسامی دیگری که در این لیست به چشم می خورند، کیت ماس، کیرا نایتلی و لیلی کالینز هستند.
لیست خوش پوش ترین های این مجله بدین شرح است:
1. کریستن استوارت
2. اما واتسون
3. دوشس کمبریج
4. اما استون
5. تیلور سوئیفت
6. ویکتوریا بکهام
7. شریل کول
8. بلیک لایولی
9. کیتی پری
10. بیانسه
نگاهی تازه به پارچه های اصیل ایرانی
مجله ایده آل: «مرضیه نداف» کارشناس ارشد معماری و «معصومه اکبری» کارشناس طراحی پارچه و لباس طراحان برند «اسلیمی» هستند؛ برندی که تلاش میکند با الهام از خطوط در هم پیچیده اسلامی و ترکیب آنها با تکهدوزی، البته به سبک و سیاق خودش پوششهایی را خلق کند که قبل از هر چیز ایرانی بودنشان را به رخ بکشند. نشان آشنای طراحیهای «اسلیمی» حضور ترمه به عنوان پارچهای فاخر و نامآشنای ایرانی در آنهاست. اسلیمی میخواهد با استفاده از تار و پودهایی که در قالب پارچههای هفترنگ و هزار نقش ترمه در هم تنیده میشوند میان پوششهای مدرن امروزی و فرهنگ دیروز ما پیوند برقرار کند. نشان این پیوند هم حضور بجاي تکهدوزیهایی از ترمههای اصیل ایرانی در پالتوهای طراحی شده توسط این برند است.
![نگاهی تازه به پارچه های اصیل ایرانی نگاهی تازه به پارچه های اصیل ایرانی](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143781_952.jpg)
تاروترمه
این پالتو که اتفاق اصلی آن بنابر قاعده طراحان اسلیمی استفاده از پارچههای اصیل ترمهدوزی شده در لباسهای امروزي است به دليل استفاده از خطوط بلند و کشیده عمودی و ترکیب رنگی که برای آن در نظر گرفته شده یک انتخاب کاملا اسپرت و مطابق با سلیقههای امروزی است.
جنس پالتو از پارچه فوترسرمهای و تکهدوزیهای آن هم از نوعی پارچه ترمه است با تار و پود هایی نقره کوب.
ترمه کارشده در قسمت یقه پالتو به نوعی تصویر یک کت را در ذهن تداعی میکند اما اصل ماجرا برمیگردد به تلاش طراحان اسلیمی برای تداعی تصویر یک جلیقه ترمهدوزی روی پالتو.
نوار ترمه بلند و باریکی که از کمر تا پایین پالتو کشیده شده به علت خطای دیدی که ایجاد میکند باعث میشود تا شما کشیدهتر و قدبلندتر به نظر بیایید.
تکرار این نوار در قسمت کمر و ادامه آن در پشت پالتو علاوه بر زیبایی بصری کمر را به مراتب ظریفتر به تصویر میکشد.
![نگاهی تازه به پارچه های اصیل ایرانی نگاهی تازه به پارچه های اصیل ایرانی](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143782_323.jpg)
داستان گلابتون
پارچه ترمهای که در این پالتو به کار رفته یکی از قدیمیترین ترمههای ایرانی است به نام گلابتون. ترمهای که نقش اصلی آن بتهجقه است. بتهجقه یکی از نمادهای اصیل ایرانی_اسلامی است که در فرهنگ ما تعابیر گوناگونی از آن ارائه شده است. یک تعبیرآشنا، بتهجقه را نمادی از سرو میداند که در برابر باد سر خم کرده و تعبیر دیگر برمیگردد به سوگ سیاوش و سرخم کردن سروها که نمادی از جوانمردی است به نشانه سوگواری... بنابراین میبينيد که این مدل در اوج سادگی انبوهی از تعابیر اصیل ایرانی را به همراه دارد.
در پارچه ترمه ابریشمبافتی که در این پالتو به کار رفته تمام رنگهای گرم حضور دارند؛ رنگهایی مثل قرمز، سبز، نارنجی و حتی بنفش.
![نگاهی تازه به پارچه های اصیل ایرانی نگاهی تازه به پارچه های اصیل ایرانی](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143760_489.jpg)
این شلیته، امروزی است!
خطوط دایره و منحنیوار در فرهنگ ایرانی - اسلامی حضور پررنگی دارد. برش هلالی ترمه در قسمت یقه این پالتو هم وام گرفته از همین فرهنگ است.
برای ایجاد نوعی تقارن در تصویر کلی پالتو(برگرفته از خطوط اسلیمی)، منحنی دیگری در قسمت پایین آن تکرار شده است. البته این منحنی این بار با استفاده از پارچه زمینه مانتو و بدون حضور ترمه طراحی شده است.
برای ایجاد حس هموزنی در طرح کلی پالتو در قسمت ترمهدوزی شده از دکمههای ساده استفاده شده و در زمینه اصلی آن از دکمههای ترمهدوزی شده.
تکهدوزیهای کار شده روی آستینهای این پالتو هم به نوعی تکرار خطوط منحنیواری است که در قسمت یقه بهکار رفته است.
![نگاهی تازه به پارچه های اصیل ایرانی نگاهی تازه به پارچه های اصیل ایرانی](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143783_448.jpg)
ترمه، از دیروز تا امروز
ترمه جزء پارچههای فاخر و نامآشنای ایرانی است؛ تاريخچه و پيشينه ترمه به چندين هزار سال قبل از آنچه از تپههاي سيلك كاشان و ديگر نقاط فلات ايران بهدست آمده است برميگردد و بر اساس شواهد و مدارک موجود اين هنر تا دوران هخامنشيان وساسانيان از رونق بسيار خوبي برخوردار بوده است. اما سالهاست که استفاده از آن به جانمازیهای تازه عروسان و تزیین طاقچه خانههــای پــدربزرگــان و مادربزرگان محدود شده است. این در حالی است که این پارچه قدیمی به خاطر طرح و رنگش با روح ایرانی پیوندی عمیق دارد، اسلیمی برای زندهکردن دوباره این پیوند تلاش میکند تا این هنر قدیمی را در قالبهای پذیرفته شده امروزی به مخاطبانش ارائه دهد. از این روست که رد ترمه از ترمههای زربافت گرفته تا نقره کوب و ابریشمین در تمام آثار آن پیداست.
روش تشخیص ماهي تازه از کهنه
مجله ایده آل: سبزيپلو با ماهي را نميتوان غذاي ملي ایرانی دانست اما سالهاست اين غذا همراه مخلفات لذيذ و رنگارنگش زينتبخش سفره شب عيد ايرانيهايي است كه اكثريت قريب به اتفاق آنها ميانه چندان خوبي با غذاهاي دريايي ندارند. ما ايرانيها به اين دليل كه تنها در حاشيه شمالي و جنوبي كشورمان غذاهاي دريايي رواج دارد به آساني نميتوانيم ماهي تازه و خوب پيدا و خريداري كنيم اما نكاتي كليدي درباره انتخاب و خريد ماهي وجود دارد كه توجه به آنها امكان خريد ماهي مانده و نامناسب را به صفر ميرساند:
به مشام خود اطمينان كنيد
اولين نكتهاي كه بايد بدانيد اين است كه ماهي تازه به هيچ عنوان بو نميدهد. ماهي داراي مقاديري آمونياك است و هرچه ماهي ماندهتر باشد بوي تندتري ميدهد. براي امتحان اين مسئله دفعه بعد كه به خريد رفتيد سراغ يك ماهيفروشي كه داراي حوضچه است و ماهي زنده ميفروشد برويد، خواهيد ديد كه ماهي به هيچ عنوان بوي بدي نميدهد.
![تشخیص ماهــي تــازه از کهنــه تشخیص ماهــي تــازه از کهنــه](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149274_413.jpg)
به چشمهای ماهی نگاه کنید
- چند نشان ظاهري در ماهي وجود دارد كه ماهي تازه و مانده را قابل تشخيص ميكند:
- چشم ماهي تازه، شفاف و براق است. ماهي پس از مدتي چشمش مات شده و كمي خاكستري رنگ ميشود.
- بدن ماهي بايد براق يا به اصطلاح متاليك باشد. ماهي مانده كدر و بيرنگ و حال است.
- ماهي را بو كنيد. ماهي تازه بوي آب دريا ميدهد. گاهي ماهي تازه بوي خيار ميدهد. ماهي مانده بوي آمونياك ميدهد و هرچه بماند اين بو بيشتر ميشود. ماهي در يخ هم فاسد ميشود، مگر اينكه شكمش خالي شده باشد، چون ماهي از درون هم فاسد ميشود. يادتان باشد بوي ماهي با خوابانيدن در سس، ادويه و پختن از بين نميرود.
- فلس ماهي تازه به آساني جدا نميشود. اگر ماهي مانده را فشار دهيد جاي انگشتتان روي آن ميماند. ماهي تازه سفت و محكم است.
- آبششها را باز كنيد. داخل آن بايد قرمزخوني باشد. آبشش ماهي مانده رنگ پريده و روشن است.
اگر از فروشگاههاي زنجيرهاي خريد ميكنيد، انواع ماهي در قطعات و بستهبنديهاي متنوع تازه به فروش ميرسد.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149273_149.jpg)
ماهي شمال يا ماهي جنوب؟ مسئله اين است!
تصور عمومي بر اين است كه ماهي جنوب بو ميدهد و كيفيت پايينتري نسبت به ماهي شمال دارد. اين تصور از پايه غلط است. ماهي جنوب و شمال ايران اساسا با هم متفاوتند. ماهيهاي خليج فارس تكامل يافتهترند، به همين دليل اكثر آنها تيغ كمي دارند و اين يك مزيت هنگام خوردن است. البته استثناهايي هم وجود دارد مثل ماهي صبور در جنوب كه پرتيغ است و كفال در شمال كه تيغ كمي دارد. ماهيان جنوب تنوع بسيار زيادي دارند به همين دليل شما ميتوانيد به آساني ماهي مطابق ذائقه خود پيدا كنيد. ماهيهاي جنوب به اين دليل كه در آب پر از نمك و املاحتري زندگي ميكنند و تغذيه متفاوتي دارند، از ماهيهاي شمال طعم بهتر و قويتري دارند اما درعوض اكثر آنها بافت سفتتري دارند پس اگر دوست داريد گوشت ماهي به اصطلاح مثل پنبه نرم باشد، سراغ ماهيهاي شمال مانند ماهي سفيد برويد، البته در بين ماهيهاي جنوب هم انتخابهاي بينظير و البته گرانقيمتي مثل حلواسفيد (زبيدي) وجود دارد كه از نظر بافت و مزه در جهان بيرقيب است. مهمترين دليلی که ماهي جنوب درنظر عموم بو ميدهد، فاصله نوار ساحلي جنوب با مركز كشور است. ماهي شمال سريعتر و آسانتر به مركز ميرسد بنابراين كيفيت بهتري دارد. اگر در تهران هستيد، بهترين محل براي خريد ماهي جنوب با كيفيت بازار بهجتآباد است كه ماهي هر روز با پرواز و كاملا تازه عرضه ميشود. بسته به كيفيتي كه ماهي در اين مكان عرضه ميشود، قيمت آن به نسبت بازار كمي بالاتر است كه باتوجه به تازگي و تنوع آن كاملا توجيهپذير است. گفته ميشود ماهي بهخصوص ماهيهاي جنوب داراي مقداري جيوه هستند كه براي خانمهاي باردار مناسب نيست.
![تشخیص ماهــي تــازه از کهنــه تشخیص ماهــي تــازه از کهنــه](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149275_850.jpg)
نکات مهم براي خريد فيله و ماهي تكه شده
- دنبال ماهيهايي بگرديد كه گوشت سرحال و سفتي دارند، اگر هنوز پوست داشت، نبايد شل و آويزان باشد، پوست ماهي بايد محكم به گوشت آن چسبيده باشد .
- بوي بد و دورنگ بودن فيله علامت ماندگي است.
- اگر تكه ماهي در بستهبندي باشد، ممكن است كمي مايع دور گوشت آن باشد. اگر رنگ آن شفاف بود مشكلي نيست اما اگر رنگ آن سفيد بود، علامت فساد است و حتما ميدانيد كه مسموميت با ماهي خيلي خطرناك است.
- در اينجا هم فشار دادن گوشت البته با اجازه فروشنده جواب ميدهد. گوشت ماهي تازه سفت است و جاي انگشت روي آن نميماند.
- ماهيهاي منجمد با بستهبندي وكيوم كيفيت خوبي دارند، چون تمام نكات بهداشتي در آنها رعايت شده است و در كارگاههاي مجهز بستهبندي و تميز شده اند. مشكل در حمل و نقل است چون اين ماهيها بايد از زمان بستهبندي تا هنگام عرضه منجمد بمانند. اگر از اين ماهيها استفاده ميكنيد، پس از آب شدن، دوباره آنها را منجمد نكنيد،یعنی به اندازه مورد نياز از آن جدا كرده و بقيه را همچنان منجمد نگه داريد.
فاصله كما تا مرگ چقدر است؟
مجله سیب سبز: سام تاجبخش را به خاطر دارید؟ پسر جوانی که 4 سال پیش بر اثر یک تصادف دلخراش به کما رفت؟ او هنوز به هوش نیامده اما پدر و مادرش با تمام توان و امید، از او مراقبت میکنند و منتظر روزی هستند تا او دوباره به زندگی باز گردد. بیایید همه با هم، دست به دعا برداریم و از خداوند متعال بخواهیم زندگی دوبارهای را به سام تاجبخش عطا کند... بیـرون آمــدن دختر 16 ساله بروجنی از کما بعد از چندماه، یکبار دیگر این پرسش را به ذهنها آورد چند درصد از افرادی که به کما میروند شانس ادامه زندگی دارند؟ علت فرو رفتن در کما چه تاثیری در بازگشت بیمار دارد؟ مریم باباخانیان، دختر16 ساله بروجنی 29 مهرماه با واژگون شدن اتوبوس دانشآموزی به کما رفت. سطح هوشیاری مریم در تمام این مدت به گونهای در نوسان بود که گاهی اشک شوق به چشمهای خانواده مریم میآورد و گاهی آنچنان آنها را ناامید میکرد که گویی این آخرین بار است که آنها مریم را میبینند. با همه این اوصاف، اواخر آذر ماه این خبر منتشر شد: سرانجام هوشیاری مریم بالا رفته و او چشمهایش را بعد از چند ماه به روی پدر و مادرش گشوده است. او در حال حاضر قدرت تکلمش را از دست داده اما برای به دست آوردن دوباره آن تلاش میکند. مریم تلاش میکند تا عوارض ناشی از بیهوشی 2 ماههاش را از جسمش دور کند و دوباره سلامت از دست رفته خود را به دست آورد. شاید برخی از ما در میان نزدیکان و آشنایانمان با چنین صحنههایی روبهرو بودهایم و این لحظات را تجربه کردهایم اما بیشک تعداد کمی از ما درباره وضعیت کما، شرایط بیماری که در کما فرو رفته و شرایط زندگی برای افرادی که از کما خارج میشوند، اطلاعات داریم. در این گزارش درباره کما و عوارض آن و مشهورترین شخصیتهایی که در سراسر جهان به کما فرو رفتهاند، مطالبی را میخوانیم. متخصصان چه میگویند؟ «کما» دقیقا چیست؟ فردی که به کما میرود، در حقیقت بیماری است که هوشیاریاش مختل شده و در بیهوشی به سر میبرد. دکتر علیرضا یاراحمدی، متخصص مغز و اعصاب در اینباره به «سیبسبز» میگوید: «چنین فردی نمیتواند ارتباط کلامی، چشمی و حرکتی با دیگران برقرار کند. توانایی باز کردن چشمهایش را ندارد و در مجموع هیچ پاسخی به تکانههایی که از بیرون دریافت میکند، نمیدهد. در مورد بیمارانی که بر اثر تصادف و ضربه به کما رفتهاند معیاری برای سنجش میزان هوشیاریشان داریم که آن را با نام GCS یاد میکنیم. وقتی بیماری بر اثر تصادف به کما رفت با چشمانی بسته روی تخت خوابیده است و هیچ پاسخی به محرکها نمیدهد؛ اگرچه برخی از بیماران میتوانند با تحریک دردناک تولید صدا كرده، چشمهایشان را باز کنند یا دستشان را به سمت موضع درد ببرند. قرار گرفتن در وضعیت کما معمولا به دلیل ضربه مغزی و تخریب بافت مغزی و خونریزی یا به دلیل فشارهایی که ناشی از بزرگ شدن تومور در ناحیه مغز است به وجود میآید.» GCS ابزاری برای اندازهگیری سطح هوشیاری این سیستم سطح هوشیاری را از 3 تا 15 تقسیم میکند. معیار بیداری در انسان 15 است؛ بنابراین اگر GCS بیماری عدد 15 را نشان دهد او بیدار است و به لحاظ سطح هوشیاری در شرایط نرمال قرار دارد و در مقابل آن، فردی که GCS او 3 باشد کمترین میزان هوشیاری را دارد و شرایط او به مرگ نزدیکتر است. دکتر یاراحمدی در اینباره میگوید: «برای بررسی میزان هوشیاری فردی که در کما فرو رفته، به واکنشهای کلامی و چشمی حرکتی او باید توجه کرد، فرد اگر بتواند چشمانش را حرکت دهد 4 امتیاز برای هوشیاری کسب میکند. اگر بتواند به طور کامل بدنش را تکان دهد 6 امتیاز کسب میکند و در صورتی که صحبت کند، 5 امتیاز دیگر به دست میآورد. بنابراین فردی که تمامی این امتیازها را کسب کند در مجموع 15 امتیاز هوشیاری و بیداری را کسب میکند. از طرفی در شرایطی که بیمار در کما فرو رود و حداقل سطح هوشیاری را داشته باشد، امتیازش از هریک از محرکهای چشمی، بدنی و کلامی يكاست و در مجموع 3 امتیاز برای هوشیاری دریافت میکند.» کمایی که به دلیل سکته، خونریزی، ضربه مغزی، خونریزی ناشی از بزرگشدن و فشار تومور مغزی به وجود میآید از نوع بدخیمترین کماهاست مرگ مغزی چیست؟ دکتر یاراحمدی متخصص مغز و اعصاب درباره تفاوت کما و مرگ مغزی میگوید: در صورتی که پس از معاینه و بررسی نوار مغزی یا انژیوگرافی مغزی مشخص شد که فرآیندهای عالی مغز متوقف شده در این حالت بیمار دچار مرگ مغزی شده است. تشخیص نهایی مرگ مغزی باید تمامی واکنشهای ساقه مغز بیمار هم بررسی شود و در حقیقت برخلاف وضعیت نباتی که فعالیت قسمتهای عالی مغز مختل شده و تنها بخش ساقه مغز فعال است در مرگ مغزی ساقه مغز بیمار هم در مقابل محرکها هیچ واکنشی نشان نمیدهد و آنژیوگرافی بیمار نیز هیچ گونه گردش جریان خون را در مغز نشان نمیدهد. در این حالت امیدی به بازگشت بیمار به زندگی وجود ندارد.» علت کما احتمال مرگ را تعيين ميكند علت کما تاثیر زیادی در افزایش امید خانواده به بازگشت بیماری که در کما فرو رفته، دارد. برخی از کماها به دلایل ارگانیک مغزی به وجود میآیند که بر بافت و ساختمان مغز تاثیر میگذارند، این نوع از کما به دلیل سکته، خونریزی، ضربه مغزی، خونریزی ناشی از بزرگشدن و فشار تومور مغزی به وجود میآید كه از نوع بدخیم آن است و اما کماهایی وجود دارند که از نوع غیرارگانیک هستند. در این گروه از کماها، ساختمان و بافت مغز بیمار آسیب ندیده است و بروز اختلال در شرایط متابولیک بدن مانند بالا و پایین شدن یونها یا PH بدن، افزایش قند خون یا مسمومیت دارویی در فرد ایجاد میشود. افرادی که در این شرایط هستند در گروه کماهای بدخیم قرار نمیگیرند و احتمال بازگشت آنها در مدت زمان کوتاهتری وجود دارد. تفاوت کما با زندگی نباتی؟ دکتر یاراحمدی در ادامه صحبتهایش با اشاره به زندگی نباتی که معمولا توسط همراهان بیمار با وضعیت کما اشتباه گرفته میشود، به «سیب سبز» میگوید: « بیماری که به کمای عمیق فرورفته و از کما خارج میشود، چشمهایش را باز میکند اما هیچ فرآیندی که انسان را از زندگی گیاه متمایز میکند، از خود نشان نمیدهد. گاهی اطرافیان این بیماران تصور میکنند که این افراد متوجه عملکرد اطرافیانشان هستند در حالی که این گونه نیست. اگر چه ممکن است با کف زدن کنار گوش این افراد شاهد چشم برهم زدن آنها باشیم اما باید بدانید که این واکنش از ساقه مغز صادر شده که مربوط به فعالیتهایی نظیر خواب و بیداری، گرسنگی و پلک زدن است و بخش عالی مغز و سلولهای خاکستری مغز دچار آسیب جدی شده اند. تعداد اندکی از بیمارانی که در وضعیت نباتی هستند به زندگی عادی بازمیگردند.» معروفترین شخصیتهاییکه به کما رفتند و برگشتند بازیگران، هنرمندان و شخصیتهای سیاسی و فرهنگی بسیاری در یک دهه گذشته در سراسر جهان تجربه کما را از سر گذراندهاند. برخی از آنها با موفقیت این دوره را پشت سر گذاشتند و دوباره زندگی را در آغوش کشیدند و برخی از آنها متاسفانه جان خود را از دست دادهاند.
![فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟ فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/1/140142_521.jpg)
پروفسور علیاصغر خدادوست، بزرگترین جراح چشم ایرانی مقیم ايالاتمتحده مردادماه 91، به دلیل عارضه قلبی در یکی از بیمارستانهای ايالاتمتحده بستری شد و پس از جراحی بایپس به کما رفت. او بعد از یک ماه با روند بهبود از این وضعیت خارج شد.
![فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟ فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/1/140144_791.jpg)
بوریس ووکویچ، بازیکن 22 ساله تیم فوتبال هوفنهایم که 25 آبان ماه گذشته به دلیل تصادف با یک کامیون به کما رفت، پس از یک هفته از کما خارج شد. او در زمان حادثه دچار افت سطح قند خون بوده و در حال حاضر روزانه 2 ساعت در هوشیاری به سر میبرد و با خانوادهاش ارتباط برقرار میکند.
![فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟ فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/1/140148_832.jpg)
شارون استون، بازیگر سينماي تجاري در سال 2001 به دلیل حادثه دچار ضربه و خونریزی مغزی شد. این مسئله موجب شد که او 9 روز به کما برود. او 7 ساعت تحت عمل جراحی قرار گرفت و با ترمیم عروق آسیبدیده دوباره به زندگی طبیعی بازگشت.
![فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟ فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/1/140145_433.jpg)
رضا ایرانمنش، بازیگر سینما و تلویزیون تجربه 17بار کما دارد. او که 50 درصد جانبازی دارد برای آخرینبار به حالت بیهوشی به بیمارستان منتقل شد و مدت یک ماه در کما ماند. او پس از یک ماه از کما خارج و به زندگی بازگشت.
![فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟ فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/1/140146_161.jpg)
شاهعلی سرخانی، بازیگر سینما و تلویزیون مهرماه سال 90 از پلههای منزلش پایین افتاد و پس از چند ساعت بیهوش شد و به کما رفت. او به بیمارستان منتقل شد و یکی، 2 روز پس از این حادثه درگذشت.
![فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟ فاصله كما تا مرگ چـــقدر اسـت؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/10/27/139381_610.jpg)
مارتین لارنس، کمدین آمریکایی در سال 1999 دچار گرمازدگی شد و این مسئله موجب شد تا به کما برود. او 3 روز به کما رفت و بعد از آن با همراهی تیم پزشکی و مراقبتهایی که از او صورت گرفت دوباره به زندگی بازگشت. عجیبترین تجربیات مردم بعد از کما افرادی که از کما جان سالم به در میبرند اغلب مشاهدات و داستانهای جالبی از دورانی که در کما بودند، دارند یا با خروج از کما تغییرات زیادی در روند زندگیشان مشاهده میکنند. آنچه میخوانید برخی از باورنکردنیترین خاطرات افرادی است که در نشریههای اینترنتی منتشر شده است. لیلا توی سی، دختر خردسال انگلیسی است که پس از ابتلا به مننژیت به کما رفت و خانوادهاش امیدی به نجات او نداشتند. لیلا 3 سال بعد از کما خارج شد و پس از به هوش آمدن، قطعه شعری را که مادرش در دوران کما برایش میخواند، زمزمه میکرد. یا وین، دختر تایلندی در 3 سالگی بر اثر تصادف به کما رفت. او بعد از يك ماه از کما خارج شد اما تغییرات زیادی در روند زندگیاش به وجود آمد. پدر و مادر وين درباره دخترشان میگویند: او بعد از بیرون آمدن از کما روزی يك بسته سیگار میکشیده و با گریه از اطرافیانش سیگار میخواسته است. لیز سیکیز، زن23 سالهای است که به دلیل آسیب بافت مغزی در اثر ابتلا به نوعی عفونت در سال 2008 به کما رفت. او برای چند هفته در کما بود و بعد از آنکه از کما خارج شد، هیچ چيزي از زندگی گذشتهاش حتی دقیقهای را به یاد نداشت. این زن حافظهاش را از دست داد. تری والیس در سال 1984 در مزرعهاش با تراکتور تصادف کرد. او از ناحیه سر و گردن آسیب دید و به کما رفت. تری به مدت 19 سال در کما بود و وقتی بعد از 19 سال چشمانش را گشود، مادرش را صدا کرد. او امروز سلامتش را به دست آورده و تنها حافظه کوتاهمدتش کمی ضعیف شده است.
ماسک خانگی برای از بین بردن لکه های صورت
![5ماسک خانگی برای از بین بردن لکه های صورت 5ماسک خانگی برای از بین بردن لکه های صورت](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/23/145238_506.jpg)
ماسک خیار و جعفری بسازید
يك خیار له کنید و 5 قاشق غذاخوری از آن را با 5 قاشق غذاخوری جعفری لهشده مخلوط کنید و 5 قاشق روغن کنجد به آن بیفزایید. این مخلوط را در بطري شیر درداری بریزید و در آن را محکم ببندید و بعد این شیشه را چند روز در محلی تاریک نگهداری کنید و چند روز از آن را روی جوشها بمالید تا 20 دقیقه بماند و سپس بشویید.
هم لایهبردار، هم مرطوبکننده و هم تونر
- گوجهفرنگی: 2عدد
- لیموترش: يك عدد
- آرد جو دوسر
- جوششیرین: 2 قاشقغذاخوری
- عسل: يك قاشق غذاخوری
آب 2 گوجهفرنگی تازه را بگیرید و آن را صاف کنید البته پالپهای آن را نگه دارید، بعد آب یک لیموي تازه را هم با آب گوجهفرنگی مخلوط کنید. مقداری آردجو دوسر با آب مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل پیدا کند تا ماده لایهبردار درست شود، حالا صورتتان را با این ماده خمیری بشویید و روی قسمتهاي لک یا دانههای سرسیاه بیشتر تمرکز کنید، بعد صورت را کامل آب بکشید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
ماسکی ضدلک بسازید
- شیرخشک: 2 قاشق غذاخوری
- آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری
- عسل: 4 قاشق غذاخوری
همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا ماده حالت خمیری پیدا کند، آن را به صورت بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه روی پوست بماند، بعد صورت را بشویید و روی صورت مقداری ماست ساده بمالید، حدود 10 دقیقه صبر کنید و بعد صورت را بشویید.
- سیب: يك عدد
- شیر: مقداري، لیموترش: 2عدد
- شکر: 3 قاشق غذاخوری
یک سیب کوچک را با مقدار کمی شیر در مخلوط کن بریزید و بعد به آن آب دو تا لیموترش را اضافه کنید و درنهایت 3 قاشق شکر در آن بریزید. خوب مخلوط کنید سپس مخلوط را کمی بجوشانید، اجازه دهید تا خنک شود و حدود 45 دقیقه روی پوست بگذارید، هفتهای سهبار این ماسک را استفاده کنید، بهتر است شبها روی صورت بگذارید که دیگر بیرون نروید.
لکهای کوچک را از بین میبرد
- لیموترش: يك عدد
- شیر: 2 قاشق غذاخوری
- پالپ آلوورا: مقداری
آب لیموترش را بگیرید و با شیر مخلوط کنید و بعد روی مناطق لکهدار پوست بمالید. وقتی این ماده روی پوست خشک شد، روی آن پالپ آلوورا بگذارید و بعد روی آن را با چسب یا پارچهای ببندید و اجازه دهید تمام شب باقی بماند.
دکوراسیون آشپزخانه و تناسب اندام خانم ها!
برترین ها: لاغری دغدغه بسیاری از مردم دنیا به ویژه خانم هاست. راه ها و تمرینات بیشماری برای این منظور وجود دارند که هر فردی با توجه به سلیقه و امکانات خود یک یا چند تا از آنها را انتخاب می کند. اماخیلی ساده و جالب، با تغییر چیدمان و دکور آشپزخانه می توانید به روند لاغر شدن خود کمک کنید.
با تغییر دکور آشپزخانه خود به روش هایی که در زیر ذکر می کنیم، می توانید اشتهای خود را کم و چربی های اضافه را آب کنید. شاید کمی دور از عقل به نظر برسد، اما با وسایل آشپزخانه، فضای کار و طراحی مناسب، می توانید به روشی جدید و بسیار سالم تر آشپزی کنید و در نتیجه غذاهای کم کالری بپزید.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149329_541.jpg)
1. دور از دسترس بودن
سعی کنید تعدادی از کابینت های آشپزخانه را تا حد امکان بالا و نزدیک سقف نصب کنید و وسایلی همچون سرخ کن، بستنی ساز و دیگر وسایل آشپزخانه که شما را تحریک می کنند تا غذاهای غیر سالم و چاق کننده درست کنید را دور از دید و دسترس خود قرار دهید.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149330_805.jpg)
2. انتخاب صحیح وسایل آشپزخانه
درست برعکس مورد اول، سعی کنید خشک کن سبزیجات یا بخارپز و هر وسیله پخت و پز دیگری برای غذاها و خوراکی های سالم لازم هستند را روی کانتر آشپزخانه قرار دهید تا در دسترس باشند. به این ترتیب، به طور ناخودآگاه سعی می کنید به طور مثال، در بخارپز غذا درست کنید و این مساله از سرخ کردن سبزیجات یا گوشت و مرغ داخل روغن جلوگیری می کند و غذا روغن ندارد و شما هم چاق نمی شوید.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149331_732.jpg)
3. خوراکی های سالم را جلوی چشم بگذارید
سعی کنید همه خوراکی های سالم و لاغر کننده را جلوی چشم خود بگذارید. مثلا وقتی درب یخچال را باز می کنید، به جای اینکه چشمتان اول به نوشابه، شکلات، بستنی یا ... بیفتد، سعی کنید سبزیجات رنگی و سالم و میوه هایی همچون سیب را در طبقه های مختلف یخچال بچینید تا علاقه شما به خوردن آنها افزایش بیابد.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149332_538.jpg)
4. انتخاب هوشمندانه رنگ ها
آیا می دانید که رنگ ها نیز در کم یا زیاد کردن اشتها تاثیر بسیاری دارند؟ به طور مثال، رنگ های قرمز و خانواده آن باعث افزایش اشتها می شوند در حالیکه رنگ های سرد همچون آبی یا بنفش، تاثیر متضاد دارند و اشتهای آدم را کم می کنند.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149333_658.jpg)
5. اختصاص فضای کافی برای تهیه غذا
اگر در آشپزخانه محل مخصوص و فضای کافی برای تهیه غذاهای خود داشته باشید، با علاقه بیشتری غذا تهیه می کنید. غذاهای رستوران ها اصولا چرب، زیاد، بزرگ و حتی گران هستند و آدم را بیشتر چاق می کنند. سعی کنید در خانه غذا درست کنید. به این ترتیب، می دانید چه می خورید و از روغن و مواد اولیه چاق کننده کمتری هم در تهیه آن استفاده می کنید.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149334_119.jpg)
6. استفاده درست از نور
هنگامی که آشپزخانه به اندازه کافی نور داشته باشد، می توانید با دقت کافی سبزیجات خود را خورد کنید و از تمیز بودن صددرصد کانتر آشپزخانه نیز مطمئن خواهید بود.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149335_692.jpg)
7. استفاده نکردن از تلویزیون
سعی کنید در آشپزخانه تلویزیون نداشته باشید. اگر هنگام غذا خوردن در کنار خانواده حواستان به غذایی باشد که می خورید، پرخوری نمی کنید و امکان اضافه وزن را تا حد زیادی کاهش می دهید. تحقیقاتی نشان داده است، خانم هایی که لقمه های کوچکی بر می دارند و آن را بادقت و کامل می جوند، 70 درصد کمتر از آنهایی که این کار را نمی کنند کالری مصرف می کنند. سعی کنید در طول روز سه وعده غذا میل کنید.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149336_619.jpg)
8. کابینت ها را مرتب کنید
اگر نتوانید ظروف نچسب یا خشک کن سبزیجات خود را به راحتی پیدا کنید، از آنها استفاده هم نخواهید کرد. داخل کابینت های خود را مرتب بچینید. می توانید از سازمان دهنده های که در هر رنگ و شکلی موجود هستند نیز کمک بگیرید. به این ترتیب، روغن های سرخ کردنی سالم، بشقاب های کوچک و ... دم دست قرار می گیرند و از آنها استفاده خواهید کرد.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149337_740.jpg)
9. کابینت بدون در در آشپزخانه تعبیه کنید
می توانید ظروف و پیمانه های اندازه گیری رنگی غذا خریداری و آنها را در کابینت های بدون در نگهداری کنید.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149338_447.jpg)
10. استفاده بهینه از پنجره آشپزخانه
اگر پنجره آشپزخانه شما لبه و تاقچه ای دارد، می توانید با خریداری باکس های پلاستیکی پرورش گیاه، سبزیجات معطری که به غذاها طعم و عطر خوبی می دهند را پرورش دهید. این سبزیجات باعث می شوند تا غذاهای سالم تری تهیه و تغذیه کنید.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149339_731.jpg)
11. در جستوجوی دستور پخت های سالم باشید
گوشی های هوشمند یا تبلت خود را همیشه در آشپزخانه همراه خود داشته باشید. به این ترتیب، می توانید در اینترنت دستورهای غذایی سالم و آنهایی که با سبزیجات تهیه می شوند را جستوجو کنید.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149340_519.jpg)
12. از چاقوهای تیز استفاده کنید
تیز بودن چاقو باعث می شود تا با جرات بیشتری مواد غذایی را تکه تکه و خرد کنید یا پوست بگیرید.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149341_674.jpg)
13. کباب کردن
کباب کردن غذاها بسیار سالم تر از سرخ کردن آنها در روغن است. بنابراین خریداری و داشتن اجاق گازی که فضای گریل کردن نیز دارد، بسیار عالیست. به این ترتیب در همه فصل های سال می توانید غذاهای کبابی و سالم تهیه کنید و لاغرتر بمانید.
![با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید با تغییر دکور آشپزخانه خود را لاغر کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/8/149342_172.jpg)
14. استفاده از بخارپز
با کمک بخارپز می توانید غذاهای عاری از روغن و چربی تهیه کنید. به این ترتیب، علاوه بر اینکه چاق نمی شوید، سالم تر هم خواهید ماند. تا حد امکان از سبزیجات بخارپز شده تغذیه کنید.
نقرس شناسی!
مجله سیب سبز: در قدیم آن را بیماری پادشاهان و ثروتمندان میدانستند، اما برخي آمارها حاكي از آن است كه تا 3درصد از جمعيت جهان به بيماري نقرس دچار هستند كه بسياري از آنها از بيماري خود آگاه نيستند. اين بيماري با درد و محدوديت در حركات همراه است و گاهي حتي ميتواند فرد را از كار بيندازد. نكته نگرانكننده اين است كه آمار ابتلا به اين بيماري در سراسر جهان رو به افزايش است و حالا شايعترين بيماري التهابي مفاصل در مردان بالاي 40 سال در جهان «نقرس» است اما چقدر از اين بيماري ميدانيد؟ اگر اطلاعاتتان كامل نيست، حتما اين مطلب را با دقت بخوانيد؛ اين مطلب در مورد تصورات عمومي در مورد اين بيماري و صحت يا عدم صحت اينگونه تصورات است.
![چقدر در مورد نقرس اطلاعات داريد؟ چقدر در مورد نقرس اطلاعات داريد؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/5/148279_615.jpg)
فقير و غني فرق دارند؟
1- تنها آدمهاي ثروتمند و چاق، نقرس ميگيرند
غلط
تمام انسانها با هر قد و وزني، احتمال دارد به بيماري نقرس دچار شوند، اما خب اضافهوزن، احتمال ابتلا به اين بيماري را افزايش ميدهد. دكتر جان رويله، متخصص روماتولوژي در دانشگاه هوستون ميگويد: «بيماري نقرس در افرادي كه دچار بيماريهاي ناشي از اضافهوزن هستند ازجمله ديابت و فشارخون بالا شايعتر است اما وضعيت اقتصادي افراد در ابتلا به اين بيماري هيچ نقشي ندارد.» مشخص شده ژنتيك در ابتلا به اين بيماري نقش دارد و در صورتي كه والدين فرد مبتلا باشند، احتمال ابتلاي او چندبرابر ساير افراد جامعه است.
خانمها هم درخطرند؟
2- زنان به نقرس مبتلا نميشوند
غلط
هم زنان و هم مردان ممكن است به اين بيماري مبتلا شوند اما احتمال ابتلاي مردان، به خصوص در سنين پايينتر بيشتر است. دكتر هربرت باراف، پروفسور طب داخلي و مركز تحقيقات روماتولوژي در دانشگاه جرج واشنگتن ميگويد: «در سنين زير 50 سال، بيماري نقرس در مردان تقريبا 10برابر زنان است اما زماني كه زنان به سن يائسگي ميرسند، ميزان ابتلا مساوي ميشود.» درواقع در سنين بالاتر بيشتر بيماراني كه بيماري آنها تشخيص داده ميشود، خانم هستند.
![چقدر در مورد نقرس اطلاعات داريد؟ چقدر در مورد نقرس اطلاعات داريد؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/5/148281_860.jpg)
گوشت بخوريم يا نه؟
3- ابتلا به نقرس فقط ناشي از خوردن گوشت قرمز نيست
صحيح
درست است كه گوشت قرمز و به خصوص جگر و برخي ماهيهاي چرب مثل ساردين و ماهي آزاد غني از موادي موسوم به يورين هستند كه در بدن انسان شكسته و تبديل به اسيد اوريك ميشود و طبيعي است كه زياد خوردن اينگونه مواد غذايي باعث افزايش احتمال ابتلا به نقرس ميشود اما دكتر رويله ميگويد كه نقرس حتي در افرادي كه اصلا گوشت نميخورند، مثلا گياهخواران هم ديده شده است ولی احتمال ابتلا به اين بيماري در اين گروه از افراد بسيار كم است.
درد از كجا شروع ميشود؟
4- درد نقرس هميشه از انگشت شست پا شروع ميشود
غلط
حمله بيماري نقرس زماني شروع ميشود كه بلورهاي اسيد اوريك در خون ساخته ميشود. بلورها و كريستالها در مفاصل رسوب ميكنند و باعث تورم و درد مفصل ميشوند. البته درست است كه معمولا حملات نقرس از شست پا شروع ميشود اما گاهي هم مشكل از زانو، مچ پا يا مفاصل دستها شروع ميشود. در زناني كه دچار بيماري اسئوآرتريت هستند، بيماري معمولا از مفاصل كوچك دست شروع ميشود. معمولا حمله بيماري از يك يا 2 مفصل شروع ميشود اما گاهي در بعضي افراد ممكن است چند مفصل همزمان با هم درگير شوند.
چه داروهايي بخوريم؟
5- امروزه درمانهاي موثري براي نقرس در دسترس است
صحيح
تحقيقات زيادي در مورد بيماري نقرس انجام گرفته و درمانهاي زيادي براي آن كشف شده است؛ برخي داروها درد را آرام ميكنند و برخي ديگر باعث كاهش التهاب ميشوند و برخي ديگر از شكلگيري كريستالهاي اسيد اوريك جلوگيري ميكنند. در ميان داروهاي مشهور براي اين بيماري، كلشيسين شايد از همه مشهورتر باشد. جالب است كه دكتر رويله ميگويد سابقه استفاده از اين دارو براي نقرس به 2هزار سال قبل برميگردد. اين دارو پس از مدتي كوتاه (حدود يك تا 2 ساعت) باعث كاهش التهاب ناشي از نقرس ميشود و هرچه سريعتر آن را مصرف كنيد، حمله زودتر خنثي ميشود. آلوپورنيول و پروبنسيد، ساير داروهاي مشهوري هستند كه براي درمان نقرس به كار ميروند. هر دو دارو سطح خوني اسيد اوريك را كنترل ميكنند و در بيشتر بيماران پاسخهاي خوبي در آنها مشاهده شده است. اكثريت افراد مبتلا به نقرس به طور معمول به روزي يك یا 2 قرص كاهشدهنده اسيد اوريك خون در تمام دوران زندگي خود احتياج پيدا ميكنند.
جانتان تهديد ميشود؟
6- نقرس بيماري همراه با درد زياد است اما جان فرد را تهديد نميكند
غلط
نقرس به طور مستقيم جان فرد را تهديد نميكند اما ميتواند باعث بروز مشكلات جدي سلامت شده كه باعث تهديد جان فرد مبتلا ميشود. اين گفته دكتر رابرت كينان، پروفسور روماتولوژي در دانشگاه دوك است. به طور مثال دكتر كينان اشاره ميكند كه احتمال بروز سكته قلبي و مغزي در افراد مبتلا به نقرس بيشتر است يا مثلا در افراد مبتلا به نقرس احتمال مقاومت به انسولين پايين ميآيد و فرد بيشتر در معرض خطر ابتلا به بيماري ديابت قرار ميگيرد. در ضمن اگر نقرس درمان نشود، احتمال رسوب كريستالهاي اسيداوريك در كليه و بروز بيماريهاي كليه و نيز عفونتهاي ادراري كه ميتواند زندگي فرد را تهديد كند، بالا ميرود.
![چقدر در مورد نقرس اطلاعات داريد؟ چقدر در مورد نقرس اطلاعات داريد؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/5/148280_499.jpg)
چه غذايي بخوريم؟
7- تغيير در شيوه زندگي ميتواند به نفع مبتلايان به نقرس باشد
صحيح
دكتر كينان ميگويد: «تغييرات در شيوه زندگي ميتواند هم تعداد حملات نقرس و هم شدت آنها را كاهش دهد؛ براي مثال كاستن وزن ميتواند بسيار به افراد مبتلا به اين بيماری كمك كند.» مطالعهاي كه نتيجه آن در نشريه ملي «روماتولوژي» به چاپ رسيده نشان ميدهد كه اگر افراد مبتلا به نقرس غذاهاي غني از پروتئين مثل لبنيات، آجيلها، صيفيجات و غلات مصرف كنند از احتمال بروز حمله نقرس ميكاهند؛ در ضمن احتمال بروز مشكلات قلبي و نيز ابتلا به ديابت در اين گروه پايين ميآيد.
انواع برس به چه دردی می خورند؟!
مجله سیب سبز: اینکه بدانید برای موهایتان چه برسی مناسب است اهمیت زیادی دارد. چنین انتخابی به عوامل زیادی بستگی دارد از جمله نوع و جنس موها، اندازه موها، نوع کوپ و حالتی که میخواهید به آنها بدهید و البته راحتی شما. برس از آن دسته محصولاتی است که انتخاب درستش، هم در حالت گرفتن موها تاثیر دارد و هم در کاهش آسیبهای وارد شده به موها؛ زیرا انتخاب نادرست میتواند هم باعث آسیبحرارتی به موها شود و هم شکنندگیها را افزایش دهد و در موها ایجاد وز کند.
![راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147843_184.jpg)
برس پهن چهارگوش
این برس برای صاف کردن موهای بلند
این برس برای صاف کردن موهای بلند و خشک کردن سریع آنها ایدهآل است. هرقدر پهنتر و صافتر باشد، بیشتر میتواند موها را صاف و ابریشمی حالت دهد. از طرف دیگر اگر موهایی بلند دارید، اندازه بزرگ این تنوع برس به دردتان میخورد، به خصوص هنگامی که میخواهید موها را خیلی سریع سشوار کنید زيرا موهای زیادی را در خود جا میدهد و در نتیجه زمان را کوتاهتر میکند.
![راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147844_307.jpg)
برس حالتدهنده
برای حجم دادن به ریشه موها
این برس بیشتر به خاطر انحنای خاصش و دندانههایی که تنها در یک جهت قرار دارند به این نام معروف شده است. برسی نرم که در پشت آن کوسن قرار دارد و هیچ سوراخی در آن وجود ندارد. چنین برسی میتواند به ریشه موها تا حد زیادی حجم دهد و برای پوش دادن موها به سمت بالا یا ایجاد فر در آنها حسابی به کار میآید، البته ناگفته نماند که هرچقدر موها ضخیمتر باشند بهتر میتوان چنین حالتهایی را در آنها ایجاد کرد. برس در دونوع دارای مصنوعی و دندانههای طبیعی وجود دارد و اگر میخواهید به موهایتان آسیب کمتری برسد، سراغ نوع طبیعی بروید.
![راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147845_353.jpg)
برس بالشدار
اگر موهای بلند و ظریف دارید...
این نوع برس برای موهای متوسط تا بلند مناسب است.چینش گرد دندانههای برس باعث میشود که موها کمتر وز شوند. البته در این نوع برس دو مدل متفاوت وجود دارد؛ یکی با دندانههایی از جنس طبیعی و دیگری با دندانههای مصنوعی که هر دو برای باز کردن گره موها ایدهآل است. اگر میخواهید موهایتان بعد از برس کشیدن نرمتر و حالتپذیرتر شود فقط سراغ این مدل بروید زيرا از یک طرف بالش پلاستیکی مانع ایجاد الکتریسیته ساکن هنگام شانه کردن میشود و از طرف دیگر حالت گرد برس با پوست کف سر هماهنگی بیشتری دارد و به آن آسیب نمیزند. همچنین اگر پوست کفسرتان حساس است، حتما این برس را انتخاب کنید چرا که کمتر از دیگر برسها موها را میکشد.
![راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147846_721.jpg)
برس بیضی
برای موهای پرپشت و ضخیم و زبر
اگر موهای پرپشت و زبر دارید که گاهی گره خوردنهای آن حسابی کلافهتان میکند، این برس برایتان ایدهآل است زيرا ساختار برس به شکلی است که دندانههای آن به راحتی در عمق موها نفوذ میکند بدون اینکه موها را خیلی بکشد و به موها فشار زیادی بیاورد. درضمن اگر موهای شما فر است یا کمی اکستنشن به آنها وصل کردهاید نیز سراغ این برس بروید چرا که میتواند به ملایمت خیلی خوب موها را حالت دهد. اگر میخواهید در خانه تنها یک برس داشته باشید که همه اعضای خانواده از آن استفاده کنند، این نوع برس بهترین است.
![راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147847_588.jpg)
برس گرد بزرگ
برای صاف کردن موها
اگر دوست دارید موهایتان حالتدار شود یا به دنبال ایجاد موهای موجدار هستید، این برس برایتان مناسب است، البته چنین برسی برای صاف کردن موهای خیلی فر یا موهای کوتاه هم خیلی به کار میآید.
![راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147848_638.jpg)
برس دندانه چوبی
برای موهای فر
اگر موهایی فر دارید توصیه میکنیم برسی با دندانههای چوبی تهيه كنيد زيرا چنین برسی از طرفی فشار کمتری به موهای ظریف شما میآورد و از طرف دیگر فر موها را باز نمیکند و در نتیجه باعث ایجاد وز نمیشود.
![راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147851_807.jpg)
برس گرد کوچک
برای موهای نازک و شکننده
اگر موهایتان خیلی نازک و شکننده است؛ سراغ یک برس گرد کوچک بروید. همچنین بهتر است برس شما چوبی باشد، چرا که برس فلزی به راحتی موهای شما را میسوزاند و به آنها آسیب میرساند.
![راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147852_628.jpg)
برس جدا کننده
اگر موهای لایه لایه دارید
اگر مدل موهایتان را لایه لایه (لیر) کوتاه کردهاید یعنی آرایشگر آنها را خرد کرده است، به چنین برسی نیاز دارید زيرا آنقدر باریک است که میتوان با آن موها را بخش، بخش و حالتشان را آشکار کرد؛ اگر هم موهای خیلی نازکی داشته باشید این برس به دردتان میخورد، زيرا میتوانید با آن حسابی به موها حجم دهید.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147853_911.jpg)
برسهای حرارتی
راحت کردن سشوار
چنین برسهایی برای سشوار کشیدن ایدهآل است چرا که گرم شدن سطح برس میتواند تکمیلکننده گرمای سشوار باشد. حالت گرد برس نیز باعث میشود موها بهتر حالت بگیرد. با برس گرد حرارتی کوچک میتوانید فرهایی را در موها ایجاد کنید. هرقدر برس حرارتی شما بزرگتر باشد بهتر میتوانید با آن موها را صاف کنید.
![راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147849_586.jpg)
شانه دندانه پهن
برای موهای خیس و نم دار
وقتی مو خیس است، هم ضعیفتر است و هم راحتتر میشکند، به همین دليل باید کمترین فشار را به آنها بیاورید. توصیه ما این است که بعد از حمام، وقتی موها خیس است یا آنها را شانه نکنید یا با استفاده از یک شانه دندانه پهن آنها را مرتب کنید.
![راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس راهنمای انتخاب و کاربرد انواع برس](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147850_827.jpg)
برس تونل دار
موهایتان را پرپشت کنید
برسهای مربعی شکل که در آنها سوراخی وجود دارد، وقتی برای خشک کردن به کار روند میتوانند حسابی به موها حجم دهند زيرا هوا میتواند بهراحتی زیر موها به چرخش دربیاید و تماس بیشتری با موها داشته باشد و آنها را هم زودتر خشک کند و هم پف دهد.
چگونه همسرتان را دوباره عاشق کنید
![چگونه همسرتان را دوباره عاشق کنید چگونه همسرتان را دوباره عاشق کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/29/146783_952.jpg)
میتواند احساساتی شود به شرطی که...
متاسفانه نمیتوان گفت اگر به نامزد يا همسرتان عشق كافي بورزيد، حتما او تغيير خواهد كرد البته اين طور نيست كه عشق شما كوچك ترين تاثيري در این میان نداشته باشد. برخي اوقات مردها كمي از لحاظ عاطفي بازتر و پذيراتر ميشوند، اما نه به اندازهاي كه براي موفقيت در رابطه كافي باشد. گاهي اوقات اين فرآيند بسيار طول ميكشد و در آن موقع شما چنان عصباني هستيد كه عشق همسرتان ديگر به دردتان نميخورد. گاهي اوقات هم زمانی که او را ترك ميكنيد، به ناگهان عشقتان موثر واقع شده و باعث ميشود تا بالاخره تغيير كند، اما شايد خيلي دير شده باشد. تنها به يك شرط ميتوان به مردي كمك كرد، تا از لحاظ احساسي بازتر شود آن هم این است كه او نيز مايل باشد به خودش كمك كند. البته كه عشق شما مي تواند روي زندگي يك مرد تاثير بگذارد. عشق شما ميتواند حمايت، امنيت، شوق و جراتي را كه به آن نياز دارد تا با دنياي دروني احساساتش روبهرو شود را به او بدهد. اما بايد خودش هم بخواهد، تنها در اين موقع است كه ميتوانيد كمكش كنيد.
به نامزد يا همسرتان كتابهايي هديه بدهيد كه توسط مردها وبراي مردهانوشته شده باشد
به تنهایی نمیتوانید دستبه کار شوید
يكي از بزرگترين اشتباه هاي زن ها اين است كه بدون آنكه به اطلاع نامزد يا همسرشان برسانند، براي رابطه خودشان تصمیمی میگیرند و يك تنه براي اجراي آن دست و پا ميزنند. ممكن است فكر كنيد همسرتان نياز دارد بياموزد كه چگونه بايد ارتباط خوبي برقرار كند يا آسيبپذيرتر باشد و با احساسات و عواطف خود تماس بيشتري داشته باشد، اما آنچه او فكرمي كند، مهم تر است. وقتي بدون آنکه به همسرتان بگوييد، تصميم مي گيريد كه رابطهتان بايد در چه سمت و سويي حركت كند، نهتنها براي او احترامي قائل نبودهايد، بلكه خود را آبستن ياس، سرخوردگي و دلشكستگي بزرگي كرده ايد.
آیا مرد شما ميخواهد از لحاظ عاطفي و احساسي باز شود؟
قدم اول:
به نامزد يا همسرتان توضيح دهيد كه تصوير ذهني تان از همسر و رابطه ايدهآل چيست.در اين رابطه دقيق باشيد و با روشني و وضوح كامل صحبت كنيد و بپرسيد كه آيا خود او فكر ميكند، همسر ايدهآلي است؟
قدم دوم:
از نامــزد يا همسرتان بخواهيــــد خواستهها و ايدهآلهاي خود را از يك رابطه ايدهآل برايتان توضيح دهد. مراقب باشيد از جانب او صحبت نكنيد و بگذاريد كه خودش نقطه نظراتش را توضيح دهد.
قدم سوم:
درباره اطلاعاتي كه در اختيارتان قرار ميدهد، بينديشيد و به رفتارش دقت كنيد تا ببينيد كه آيا فقط صحبت ميكند يا براستي نيز ويژگيهايي كه شما به دنبالش هستيد را از خود نشان ميدهد؟
نكته مهم: تنها به يك شرط ميتوان به مردي كمك كرد تا از لحاظ احساسي بازتر شود كه او نيز مايل باشد به خودش كمك كند. البته كه عشق شما مي تواند روي زندگي يك مرد تاثير بگذارد.
بگذارید مردها به او بگویند چه کند
به نامزد يا همسرتان كتابهايي هديه بدهيد كه توسط مردها و براي مردها نوشته شده باشد. كتابهاي زيادي خاص زنان نوشته شده است، اما كتابهايي كه مختص مردان نوشته شده در مقايسه، بسيار ناچيز هستند، اما ظرف چند سال گذشته كتابهاي فوقالعادهاي نوشته شده كه نظرات زيادي را ازديدگاه مردها و درباره مردها ارائه ميدهد. به يك كتابفروشي برويد و در قسمت مخصوص كتابهاي روانشناسي بگرديد. كتابهايي را انتخاب كنيد كه فكر ميكنيد، براي شوهرتان جالبتر است. بعد از آن كه كتابها را خواند، نظرش را جويا شويد، ببينيد دوست دارد كدام بخشها را شما نيز بخوانيد تا بهتر او را درك كنيد.
![چگونه همسرتان را دوباره عاشق کنید چگونه همسرتان را دوباره عاشق کنید](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/29/146784_108.jpg)
بدها و خوبها در بهبود ارتباط
همه ما دوست داریم روز به روز رابطهمان را بهتر کنیم ولی گاهی بعضی از اشتباهات کوچک باعث ایجاد سوءتفاهمهایی میشود که رابطه را نه تنها بهتر نمیکند بلکه ما را از هم دور میکند، در اینجا برای شما یک چکلیست تهیه کردهایم تا متوجه شوید کدام رفتارها میتواند رابطه شما را مستحکمتر کند و چه رفتاری به رابطه آسیب میزند.
رابطه را بهتر میکند
- به او بگوييد مي خواهيد با او صحبت كنيد. چنانچه وقت مناسب نيست او را تحت فشار نگذاريد.
- هنگامي كه نظر او را راجع به تعهد يا موضوع ديگري جويا ميشويد، به او فرصت دهيد تا جوابي بيابد.
- او را تایید کنید. از او تعريف كنيد تا احساس امنيت كرده و احساس كند كه كارها را به درستي انجام ميدهد.
- به او فرصت اشتباه كردن بدهيد، بي آنكه در حقش «مادري» كنيد.
- با مهرباني خود براي او الگو باشيد و او را با كارهايي مانند كارت فرستادن وهديه دادن متعجب كنيد.
- به او كمك كنيد با احساسات خود تماس برقرار كند و با استفاده از الگوي احساسات، او را هدايت كنيد تا از لايههاي احساسي مختلف خود بگذرد.
- هنگامي كه مرتكب اشتباهي مي شود با انتقاد بيش از حد و سرزنش كردن او كاري نكنيد كه احساس احمق بودن كند.
- توجه کنید هرگز به مانند یک کودک بیکفایت با او رفتار نکنید.
رابطه را بدتر میکند
- به او اجازه میدهیدكه به هنگام صحبت درباره مشكلات، مدام شما را كنترل كند.
- هنگامي كه جوابي ندارد به شما بدهد او را ناراحت کنید و تحت فشار قرار دهید.
- تعريف و تمجيد مدام از او، هنگامي كه شما نيز در مقابل، تاييد، تعريف و تحسين دريافت نمي كنيد.
- اجازه به او كه با بيمسئوليتي و تنبلي كردن مدام، زندگيتان را خراب كند.
- مدام جاهاي خالي را پر كردن و يك تنه تلاش برای حل تمام مشکلات.
- احساساتش را از زبان او بيان كردن و وابسته كردن او به خودتان كه تماما براي ابراز و درك احساساتش به شما متكي باشد.
- هیچگاه ایرادهایش را به او گوشزد نمی کنید (از ترس اينكه مبادا ناراحت شود).
- عادتهای ناپسند او را تحمل كردن و اجازه دادن به او براي اينكه از شغل خود درجهت عدم رؤيارويي باخود و رابطهاش استفاده كند.
رازهای خانه تکانی در 2 روز!
مجله ایده آل: اگر فكر ميكنيد خانهتکانی و حتی فراتر از آن خانهداری يك كار سنتي و بدون اصول و قاعده است، سخت در اشتباهيد! دکتر«رامبد بــاراندوست» دکترای مدیریت، مشاور طراحی سیستمهای مدیریتی، مدیریت آموزش و... به شما میگوید چطور با یک مدیریت استراتژیک و ضمن رعايت نكات ساده اما علمي ميتوانيد مثل يك کارشناس خانهتکانی كنيد و از بازدهي كارتان لذت ببريد. شك نداشته باشيد كه خانهتکانی علمي، بهمراتب سادهتر از خانهتکانیهای سنتي است و وقت كمتري از شما ميگيرد. به احتساب این برنامهریزی علمی امسال میتوانید2 روزه خانهتکانی کنید! امتحانش مجانی است.
![در 2 روز خانــه تکانـی کنیـــد در 2 روز خانــه تکانـی کنیـــد](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/7/149144_526.jpg)
1.زمانتان را مدیریت کنید
فرهنگ، پدیده پویایی است متشکل از خرده فرهنگهای متعدد و در حال تغییر، همگام با شرایط روز، بنابراین همانطور که شرایط زندگی ما تغییر میکند خانهداري هم بهعنوان بخشی از خرده فرهنگها همگام با شرایط روز جامعه باید تغییر کند. در غیر این صورت باید همچنان هر سال روزها و هفتههای پایانی سال را به جبران اشتباهاتی اختصاص دهیم که از قضا هر سال هم تکرار میشود.
یک نگاه مدیریتی و دقیق بر امور خانه و یک برنامهریزی مرتب، منسجم و مستمر، تمام اعضای خانه را از داستان تکراری و پردردسر خانهتکانیهای چندروزه پایان سال خلاص میکند. در قدم اول به آشنایی با مفهوم مدیریت زمان نیاز داریم. برای آشنایی با این مفهوم باید با اصول صحیح برنامهریزی و اجرای درست آن آشنا شویم.
2.قدم اول برای مدیریت زمان
قدم اول در مدیریت، برنامه برای زمان است، اما برنامهریزیای کاملا متفاوت با آنچه تاکنون بهعنوان برنامهریزی در ذهنتان داشتید. با شنیدن عنوان برنامهریزی، همه فکر میکنیم کافی است بدانیم در ساعتها یا روزهای آتی چهکاری قرار است انجام دهیم؛ حال آنکه مشکل اصلی در اجرایی نشدن برنامهها هم همین جاست! برنامهریزی برای رسیدن به نتیجه درست نیاز به یکسری مهارتها دارد و کلیدیترین بخش آن هم فکر کردن است؛ فکر کردن به کاری که قصد داریم برای آن برنامهریزی کنیم. باید به تمام جزئیات فکر کنیم و البته احتمالات را درنظر بگیریم. از دراختیار داشتن قلم و کاغذ برای نوشتن ریز برنامه تا خرید وسایل موردنیاز مثلا نردبان برای دسترسی به وسایلی که در ارتفاع قرار دارند.
3. 80 درصد فکر، 20 درصد اجرا!
در انجام هر کار، از امور خانهداری گرفته تا خانهتکانی، اگر قرار است کاری درست و با مدیریت زمان انجام شود، باید 80 درصد از زمان آن را به برنامهریزی اختصاص دهید. فکر کردن به جزئیات و درنظر گرفتن احتمالات، همه شامل همین زمان 80درصدی میشود. دقت کنید که 80درصد از کل روند موردنیاز برای انجام یک کار؛ یعنی اگر قرار است کاری را در یک روز انجام دهید، باید 80 درصد از یک روز و اگر یک برنامه 10روزه درپیش دارید، 8 روز از آن را به برنامهریزی و فکر کردن اختصاص بدهید.
4. چرا 2 روزه میتوانیم؟!
عجله نکنید. تصور اینکه 8روز از 10 روزتان را به فکر کردن اختصاص دهید و فقط در 2روز همه کارها را انجام بدهید، اصلا ساده نیست. اما عملی است مشروط بر اینکه یک برنامهریزی اصولی داشته باشید. باید در 8روز گامبهگام کارها را تعریف کنید و درمورد تکتک آنها فکر کنید؛ حتی به احتمالات!
5. برنامهریزی برای پاک کردن شیشهها
حق با شماست. در شیوههای معمول برنامهریزی، نیازی به فکر کردن با این دقت نیست؛ چون مثلا برای تمیز کردن شیشه کافی است با یک سطل آب و دستمال، شروع کنید به تمیز کردن پنجره. اما در نگاه مدیریتی و گام به گام موردنظر ما، همین شیشه پاککردن ساده از این قرار است: ابتدا باید به چهارپایه فکر کنید. چهارپایهای که با ارتفاع پنجره شما هماهنگ باشد، به ماده شیشهشویی که برای پاککردن نیاز دارید، اینکه چه مقدار و چطور باشد. به دستمال خیس و حتی یک دستمال خشک برای پاککردن نهایی و... گام بعدی هم درنظر گرفتن احتمالهاست. احتمال اینکه زمان باز کردن پرده ممکن است با مشکل کنده شدن گیره مواجه شوید یا حتی پاره شدن احتمالی پردهای که بر اثر تابش مستقیم آفتاب نخنما شده است. با درنظر گرفتن همه این موارد و احتمالات، در زمان اجرا همه چیز طبق برنامه پیش میرود؛ دقیق و حساب شده. مثلا کوتاه بودن چهارپایه برنامه شما را به تعویق نمیاندازد یا حتی کنده شدن گیره شما را دچار مشکل نمیکند، چون شما از پیش به تمام این موارد فکر کردهاید.
![در 2 روز خانــه تکانـی کنیـــد در 2 روز خانــه تکانـی کنیـــد](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/7/149145_953.jpg)
6. گام دوم برنامهریزی
قدم بعدی، نوشتن نکته به نکته کارهایی است که به آنها فکر کردهاید و باید آنها را اجرا کنید. نوشتن مرحله مهمی است كه ما بيشتر از آن غافل میشویم. بدون نوشتن همیشه فکر میکنیم کاری نداریم! باید لوستر را تمیز کنیم، پرده را بشوییم، پنجره را پاک کنیم، جارو و تی بکشیم. یعنی روی هم رفته باید 4 یا 5مورد فعالیت انجام بدهیم که به سادگی از پس آنها بر میآییم! اما اشتباه همینجاست، چون وقتی وارد فضای کار میشوید، تازه میبینید کارهایی که باید انجام بدهید، خیلی بیشتر از اینهاست، اما چون ننوشته و جزء به جزء نکرده بودید، به مرحله اجرا که میرسید با مشکل روبهرو میشوید! شیوه درست این است که هر کاری را قبل از انجام در مرحله فکر کردن (همان 80درصد اولیه) یکبار تمام و کمال در ذهنتان انجام دهید و جزء به جزء را در مرحله بعدی یادداشت کنید.
7. دقت در نوشتن
دقت در نوشتن جزئیات به اندازه خود مرحله نوشتن مهم است. دقت یعنی اینکه باید بدانید مثلا برای انجام کاری مثل شستوشوی فرش یا کابینت، به کمک چند نفر نیاز دارید. آیا نیروی کمکی میتواند فرزندتان باشد یا به نیروی همسرتان نیاز دارید؟! به طور کلی یک بخش از این جزئیات شامل این میشود که بدانید در انجام یک کار بهخصوص، به چه ابزاری و چه نیروهایی نیاز دارید. بخش دیگر هم اینکه فردی که قرار است به شما کمک کند، باید چه توانمندیهایی داشته باشد.
8. نتیجه یک انتخاب حساب نشده!
یکی از مواردی که در خانهتکانی از توجه دور میماند، این نکته است که چه کسی و کجا باید به ما کمک کند. از آنجا که ما معمولا به این موضوع فکر نمیکنیم اغلب از کسی کمک میگیریم که یا توانش را ندارد یا وقتش را. دست آخر خودمان میمانیم و خودمان! نتیجه این انتخاب غلط هم کمردرد و زانودرد است و البته زمینهسازی برای بسیاری از مشاجرهها آن هم در آستانه سال نو. این مشکلات یک دلیل ساده دارد آن هم اینکه شما از کسی کمک خواستهایدکه نه زمانش را دارد و نه آمادگی، پس طبیعی است که انتظارتان را بیپاسخ بگذارد!
9. وقتی زمانبندی شما بیمار است!
بعد از اینکه تمام مراحل کار جزء به جزء یادداشت شد، نوبت به زمانبندی میرسد. زمانبندی هم یعنی تخمین اینکه انجام هر کار حدودا چقدر زمان میبرد. اشتباه مهمی که در این مرحله رخ میدهد، این است که کارها را کلی میبینید و چون جزئیات کار را تعریف نکردهاید، فراموش میکنید برای آنها زمان بگذارید، درنتیجه، در زمان اجرا مدام به زمان اضافه میشود تا جاییکه پیشبینی 2روزه شما حتی تا ساعتهای بعد از تحویل سال هم کش میآید. این دقیقا همان نشانهای است که متخصصان مدیریت زمان از آن بهعنوان یک نقص یا بیماری در زمانبندی یاد میکنند. البته کلی نگاه کردن به برنامهریزی یک عارضه دیگر هم دارد و آن چیزی نیست جز سر هم بندی کردن!
![در 2 روز خانــه تکانـی کنیـــد در 2 روز خانــه تکانـی کنیـــد](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/7/149168_417.jpg)
10. فهرست خرید را فراموش نکنید
کاری كه بهتر است همزمان با فهرست کردن جزئیات به آن بپردازید، تهیه فهرستی برای خرید لوازم موردنیاز در انجام كارهاي خانه است. از انواع شویندهها گرفته تا دستمال و روزنامه و نردبان و بررسی اینکه کدام از این موارد در خانه موجود است و برای تهیه کدام آنها و چه مقدار، باید برنامهریزی کنید. گاهی کافی نبودن یک شوینده برای پنجره، تمام روند برنامهریزی شما را دچار بحران میکند. مثلا فکر کنید در حال پاککردن شیشه هستید که ناگهان شوینده شما تمام میشود! باید همه چیز را نیمهکاره رها کنید و راهی خرید شوید. همین اتفاق ساده، (تازه به فرض اینکه اولین سوپرمارکت مایع تمیزکننده موردنظر شما را داشته باشد) کلی زمان پیشبینی نشده را به روند کاری شما تحمیل میکند. در حالی که تهیه یک فهرست خرید، بهسادگی شما را در برابر تمام این اتفاقهای پیشبینی نشده ایمن میکند.
11. اولویتبندی
بعد از برنامهریزی و نوشتن گام به گام وظایف، باید مشخص کنید کدام کار را کی و کجا انجام دهید، یعنی باید به اولویتها فکر کنید. آنچه مهم است توالی کارها و چرایی آنهاست و درست بعد از این مرحله است که شما میدانید چهکاری را کی، چرا و با چه جزئیاتی باید انجام دهید، هر کاری شامل چه مراحلی است و ابزار موردنیازش چیست.
12. سناریوی بحران هم داشته باشید
درنظر گرفتن احتمالها و چارهاندیشی برای آنها بسیار مهم است. مثلا درنظر گرفتن یک نیروی کمکی برای زماني که قرار است از نردبان بالا برويد و خالی کردن محیط اطراف از اشیای تیز، برنده و شکننده برای جلوگیری از اتفاقهای غیرمنتظره. باید برای پیشبینی هر کدام از این حوادث وقت بگذارید و چارهاندیشی کنید؛ یعنی سناریوی بحران داشته باشید.
13. برنامهتان را میلیمتری نچینید
حتما فکر میکنید میلیمتری چیدن برنامهها یک ابتکار فوقالعاده است؛ در حالی که این یعنی زمینهچینی برای جاماندن از یک برنامهریزی اصولی! پشت سر هم چیدن برنامهها باعث میشود یک اتفاق ساده، مثل یک تماس تلفنی 10دقیقهای که حتی به آن فکر هم نکرده بودید، شما را از زمانبندی عقب بيندازد و این عقب ماندن در کل برنامه روزانه شما جاری شود و همه چیز را به هم بریزد.
![در 2 روز خانــه تکانـی کنیـــد در 2 روز خانــه تکانـی کنیـــد](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/7/149171_281.jpg)
14. این 4 زمان را فراموش نکنید
زمان استراحت: درنظر گرفتن زمانی برای استراحت از ضروریات یک برنامهریزی اصولی است. بدون درنظر گرفتن این زمان هرچند هم کوتاه، خستگی در بدن انباشته میشود و توان بدنی کاهش پیدا میکند، درنتیجه سرعت کار کم میشود. شما برای جبران این زمان از دسترفته ناچارید بیشتر از توان جسمیتان مایه بگذارید که این هم عواقب و آسیبهای خاص خودش را دارد، بنابراین لازم است بین هر دو ساعت کار برای استراحتتــان دستکم 10دقیقه زمان درنظر بگیرید. و چای یا میوهای بخورید و دوباره دست به کار شوید.
زمانی برای حمام کردن: درنظر گرفتن زمانی برای دوش گرفتن در پايان يك روز پركار خيلي مهم است. بعد از پایان یک روز کاری، باید هر طور شده زمانی را به دوش گرفتن اختصاص بدهید. این دوش ساده 10دقیقهای باعث میشود شب را آسوده بخوابید، صبح با آرامش خیال و راحتتر بیدار شوید و روزی پربارتر داشته باشید.
زمانی برای بازگرداندن اشیا و لوازم به جاهای خود: در پایان هر كار، كلي ابزار و وسیله از جاي اوليه خود خارج و در خانه پراکنده میشود؛ بنابراین اگر زمانی را به جمع و جور کردن این وسایل اختصاص ندهیم، هنگام نياز دوباره به هر كدام از اين وسايل، درگیر پیدا کردن آنها میشویم.
زمان هیچ: بخشی از روز را برای هیچ بگذارید. بله، دقیقا برای هیچ! یعنی در میان فهرست کارها نیمساعتی را خالی بگذارید. دقت کنید این نیم ساعت جدا از زمانهای استراحت شماست و به هیچ چیز تعلق ندارد؛ حتی به چای خوردن! این یعنی زمان شناور و به عبارت دیگر، ایجاد آمادگی برای انجام کارهای غیرمنتظره، بدون اینکه چیدمان برنامه ما به هم بریزد.
15. حالا همه چیز آماده است
در مرحله اجرا در حقیقت وارد بخش اجرایی برنامهریزی یا همان 20درصد زمان باقیمانده میشوید. حالا اگر همه چیز را درست پیشبینی کرده و به همه جزئیات فکر و آنها را فهرست کرده باشید، دیگر نباید نگران اجرا باشید، چون به تکتک کارها فکر کردهاید و برای آنها راهکار اندیشیدهاید. اینچنین میشود که خانهتکانی شما بیشتر از 2 روز وقت نمیگیرد!
آیا عمر تهرانی ها 5 سال کمتر است؟!
مجله سیب سبز: هوای ناسالم، پایداری آلودگی هوا، افزایش سکته های قلبی و حمله های تنفسی همه خبرهای ناراحت کننده ای بود که در ماه های گذشته از زبان مسئولان، متخصصان و پژوهشگران مختلف در کشور با رسانه ها در میان گذاشته شد. با مرور و تحلیل این اخبار این نتیجه به دست می آید که زندگی در کلانشهرها و شهرهای بزرگ هر روز بیشتر از قبل سلامت روحی و جسمی شهروندان خود را تهدید می کند و این معضلی است که نه تنها در کلانشهری همچون تهران بلکه در کلانشهرهای دیگر جهان همچون قاهره، بمبئی و پکن نیز قابل مشاهده است. دکتر محمدرضا مسجدی از مهمترین عوارض تنفس و زندگی در هوای آلوده کلانشهرها میگوید.
![آیا عمر شهروندان تهرانی 5سال کمتر است؟ آیا عمر شهروندان تهرانی 5سال کمتر است؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/1/147555_133.jpg)
گفته میشود علت اصلی آلودگی هوای تهران ریزگردها یا ذرات معلق است. تنفس ذرات معلق موجود در هوا چگونه میتواند سلامت ما را بهخطر بیندازد؟
مردم وقتی صحبت از آلودگی هوا میشود درباره ذرات معلق موجود در هوا صحبت میکنند در حالی که وجود ذرات معلق در هوا یک تعریف کلی است. ما ذرات معلق را براساس اندازه و منشا آن طبقهبندی میکنیم. اندازه برخی ذرات 10میکرون یا بیشتر است، برخی يك تا 5 میکرون و برخی از آنها هم کمتر از 1/0 تا 1 میکرون قطر دارند که میزان خطرآفرینی آنها بیشتر است. هرچه ذرات درشتتر و قطر بیشتری داشته باشند امکان جذب و تهنشین شدن آنها در مخاط بینی و حلق بیشتر است، بنابراین با تهنشین شدن ذرات معلق این آلودگیها به خلط تبدیل شده و از راه بینی یا دهان دفع میشوند. اما ذرات کوچکتر از منافذ و مخاطها عبور میکنند و سراغ نایژکها میروند و نایژکها بخشی از آنها را جذب میکنند. به طور معمول ذرات 5 تا 10 میکرونی در نایژکها رسوب میکنند و ما با سرفه خلطهای خاکستری رنگ آنها را دفع میکنیم. این رنگها یا ذرات خاکستری در حقیقت بخشی از ذرات معلقی است که توسط مخاط بینی و حلق جذب شده است. اما وقتی ذرات معلق ریزتر باشند به حبابچههای هوایی نفوذ میکنند و از آنجا که سیستم دفاعی در این بخش متفاوت است احتمال آسیبرسانی به آن افزایش مییابد و گاهی ممکن است ذرات به واسطه اندازه کوچکی که دارند وارد خون شوند و این مسئله بحرانهایی را برای سلامت افراد به همراه دارد و مقاومت بدن را کم میکند.
آیا تنفس هوای آلوده تهران احتمال ابتلا به سرطان و بیماریهای مزمن ریه را در شهروندان تهرانی افزایش میدهد؟
معمولا در فصل پاییز و زمستان ما بدترین شرایط هوا به لحاظ آلودگی را از نیمه آذرماه تجربه میکنیم. اما امسال میزان آلودگی تا هفتههای اول بهمنماه ادامه پیدا کرد و بیشتر از سالهای گذشته محل توجه مردم و متخصصان این حوزه قرار گرفت. البته این آلودگی تنها شامل حال شهروندان تهرانی نبود و مردم کلانشهرهای دیگری چون اصفهان، اراک، تبریز و اهواز هم این آلودگیها را شدیدتر از سالهای قبل تجربه کردند، حتی شهر کرج که روزگاری بهعنوان منطقهای خوش آب و هوا در نزدیکی تهران قرار داشت، امسال آلودگی هوای شدیدی را تجربه کرد. از آنجا که ما در فصل زمستان بهطور همزمان با آلودگی هوا و شیوع عفونتهای ویروسی مواجهيم، بهناچار با افزایش عوامل مخربی که بر سلامت شهروندان موثرند نیز بیشتر مواجه خواهیم بود و میبینیم که مردم با تردد در سطح شهر از درد سینه، سرفههای خلطدار، عفونتهای تنفسی و دیگر اختلالهای تنفسی شکایت میکنند و این اختلالها و مشکلات در شرایطی که افراد بیشترین زمان را در طول روز در محیطهای بسته، آن هم محیطهایی که تعداد جمعیت در آنجا زیاد است میگذرانند، بیشتر میشود. در این حالت احتمال ابتلا به التهابهای مزمن دستگاه تنفسی، عفونتهای ریوی، سرطان ریه و دیگر بیماریهای مزمن ریه بیشتر میشود و این مشکلات برای مردمی که سیگار میکشند یا قلیان استعمال میکنند چند برابر میشود. متاسفانه باید بگوییم که مصرف سیگار و قلیان احتمال ابتلا به 50 نوع سرطان را موجب میشود که تنفس هوای آلوده این اثرات مخرب را چند برابر میکند.
تنفس هوای آلوده میتواند احتمال ابتلا به بیماریهای شایع فصلهای سرد سال مانند آنفلوآنزا، برونشیت و سینوزیت را افزایش دهد؟
نکتهای که باید به آن توجه کنیم این است که سیستم دفاعی بدن، مخاط دستگاه تنفس، مژکهای دستگاه تنفس و سلولهای دفاعی بدن همگی ازجمله سربازهایی هستند که مسئولیت دفاع از بدن را برعهده دارند. وقتی انسان در معرض هوای آلوده قرار میگیرد خواص شیمیایی و فیزیکی خلطها عوض میشود و آنها حالت چسبندهتری پیدا میکنند. در این حالت خاصیت میکروبکشی آنها کمتر میشود بنابراین مکانیسمهای دفاعی ضعیف میشوند. حال اگر در این شرایط وضعیت قرار گرفتن مژکها دچار تغییر شود و آنها به جای آنکه از پایین به سمت بالا حرکت کنند از بالا به سمت پایین حرکت میکنند – این اتفاق در افراد سیگاری و افرادی که بهواسطه کارشان آلایندههای زیادی را در طول روز استنشاق میکنند، اتفاق میافتد- در این حالت توانایی بدن برای مقابله با آلودگیها و بیماریهای شایع در فصلهای سرد مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و دیگر بیماریها کمتر میشود و این مسئله خطرآفرینی و ریسک بیشتری را به همراه دارد. در حقیقت عوامل مختلفی میتوانند بر سلولهای دستگاه تنفس اثر بگذارند. وقتی بر اثر برخوردهای دفاعی عوامل التهابی و دفاعی در بدن آزاد میشوند، این مواد خود موجب التهاب دستگاه تنفس شده و احتمال ابتلا به بیماریهای ویروسی و میکروبی را بیشتر میکند.
آیا مشکل فقط ذرات معلق هستند؟
اینطور نیست که تنها ذرات معلق برای سلامت مردم مضر باشد؛ ذرات معلق یکی از آلایندههایی است که میتواند تاثیري منفی بر سلامت مردم داشته باشد. گازهای ازت، N6، NOX، مشتقات گوگرد SOX ، اوزون و CO از دیگر آلایندههایی هستند که در ماههای گذشته در هوای آلوده تهران وجود داشتهاند؛ آلایندههایی که تنفس آنها توسط شهروندان در گروههای سنی مختلف عوارضی از قبیل قرمزی و خارش چشم، تحریک و گرفتگی بینی، سرفه، عطسه، افزایش ترشحات پشت حلقی و گرفتگی سینه را به همراه داشت، البته در این میان افرادی که مبتلا به بیماریهای زمینهای مانند سینوزیت، برونشیت مزمن و آسم بودند یا افرادی که عادت به کشیدن سیگار و قلیان دارند مشکلات وسیعتری برایشان به وجود آمد. در عین حال خردسالان و کودکان زیر 4 سال و سالمندان بالای 75 سال و همچنین بیماریانی که مشکلات زمینهای ریوی، قلبی و کلیوی مزمن دارند هم در زمان آلودگی هوا در شرایط پرخطرتری نسبت به بقيه گروههای سنی قرار دارند.
![آیا عمر شهروندان تهرانی 5سال کمتر است؟ آیا عمر شهروندان تهرانی 5سال کمتر است؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/1/147557_178.jpg)
از میان آلایندههای موجود در هوای تهران کدامیک خطرناکتر است؟
براساس تحقیقاتی که توسط محققان ما در پژوهشکده سل و بیماریهای ریوی بیمارستان مسیح دانشوری صورت گرفته، مشخص شده 65 درصد مبتلایان به سرطان ریه را افراد سیگاری تشکیل میدهند و بقيه آنها به دلایل دیگری به این بیماری مبتلا شدهاند. اما از میان آلایندههای موجود در هوا وجود آزبست که بهدلیل مصارف صنعتی غیراستاندارد در هوا دیده میشود در مقایسه با دیگر آلایندهها تاثیرات منفی بیشتری بر سلامت بدن و ابتلا به بیماریهای ریوی دارد. البته موضوع کیفیت بنزین مصرفی نیز باید مد نظر قرار گیرد. و تا زمانی که کیفیت بنزینهای مورداستفاده وسایل نقلیه بهویژه موتورسیکلتها به استاندارد نزدیک نشود احتمال ابتلا به انواع و اقسام سرطانها در میان مردم بیشتر میشود.
آیا تنفس دود سیگار از دود خودروهای سواری در تهران خطرناکتر است؟
آلایندههایی که میتوانند بدترین و خطرناکترین تاثیر را بر سلامت انسان و ادامه حیات او بگذارند استعمال دخانیات و تنفس دود سیگار و قلیان است. اگر دود سیاهرنگی را که از اگزوز یک کامیون بزرگ خارج میشود با دود سفیدرنگ قلیان آزمایش كرده و نتایج بهدست آمده را مقایسه کنید، خواهید دید که در میان مواد آلاینده موجود در دود قلیان 7هزار ماده مخرب و درصد زیادی مواد سرطانزا وجود دارد که میتواند بدترین آسیبها را به اندامها و دستگاههای مختلف بدن وارد کند، در حالی که دود سیاهرنگ ماشین که بهدلیل ذرات زغال موجود در آن به این رنگ درآمده با عوارض کمتری نسبت به دود دخانیات همراه است.
در روزهایی که مردم تهران شاهد آلودگی هوا بودند، آیا میزان مراجعهکنندگان به بیمارستان مسیح دانشوری با افزایش روبهرو شد؟
بله؛ در این روزها تعداد مراجعان به بیمارستان مسیح دانشوری بهدلیل حملات حاد تنفسی و قلبی بیشتر بود. در حال حاضر آمار دقیقی در این مورد ندارم اما تعداد خردسالان و کودکانی که بهدلیل تنگی نفس و اختلالهای تنفسی ناشی از آسم در روزهای آلوده دچار بحران شده بودندو به مرکز ما مراجعه کردهاند خیلی زیاد بود. بسیاری از افرادی که در روزهای اوج آلودگی در بیمارستان ما بستری و بررسی شدند افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای بودند و همین مسئله موجب شده بود تا آنها آسیبپذیری بیشتری در مقابل آلودگی هوا و بیماریهای شایع فصل زمستان داشته باشند و البته این مسئله هزینههای زیادی را به حوزه سلامت و درمان وارد میکند. بهعنوان نمونه بر اساس آمار بانک جهانی در سال 2005 بیش از 2/1 میلیارد دلار در تهران هزینه شده و به نظر میرسد این رقم در سال جاری باتوجه بهشدت و میزان آلودگیها بیشتر شده باشد.
آیا که زندگی در تهران طول عمر را کاهش می دهد؟
نتایج تحقیقات و پژوهشگران در سازمان بهداشت جهانی WHO نشان می دهد که زندگی در هوای آلوده کلانشهرهای بزرگ مثل قاهره، تهران، پکن و بمبئی می تواند تاثیر منفی بر سلامت و بهداشت ساکنین این شهرها داشته باشد و روند زندگی آنها را در مقایسه با شهروندان شهرهای کوچک تر با بیماری و اختلال های مختلفی همراه کند. بر اساس برآوردهای این سازمانها و اطلاعاتی که بانک جهانی درباره شهرهای بزرگ در اختیار رسانه ها قرار داده است زندگی در کلانشهرها در سراسر جهان به طور متوسط 2 تا 5 سال از طول عمر مردان و زنان را کاهش می دهد.
آلودگی هوا برای خانمهای باردار چهتاثیرات منفیاي به همراه دارد؟
تنفس هوای آلوده هم مثل استنشاق دود سیگار و قلیان برای زنان باردار خطرآفرین است. این گروه همانطور که نباید در محیطی که افراد سیگاری حضور دارند، حاضر شوند نباید در روزهایی که هوا آلوده است یا آلودگی به سطح هشدار رسیده از منزل خارج شوند، به طور کلی تنفس هوای آلوده برای زنان و مادران باردار موجب بروز اختلال در روند رشد جنین میشود و حتی زایمان زودرس را نیز به همراه دارد. بعضی از همکاران متخصص زنان و زایمان اعلام کردهاند که میزان سقط جنین در ایام آلودگی هوا بیشتر شده که پژوهشکده ما تحقیق را در این زمینه آغاز کرده است. در عین حال استنشاق هوای آلوده میتواند احتمال ابتلا به عفونتهای تنفسی و ریوی و حتی ابتلا به آسم را در مادر یا جنین تقویت کند. اگرچه باز هم تاکید میکنم خطری که تنفس هوای آلوده برای زنان باردار ایجاد میکند در مقایسه با تنفس دود سیگار و قلیان برای این گروه کمتر است. متاسفانه امروزه در برخی نقاط شهر تبلیغاتی دیده میشود که در آن مصرف سیگارهای لاغری برای زنان باردار و کاهش وزن آنها توصیه میشود. اکیدا توصیه میکنم فریب تبلیغات اینچنینی را نخورند و هرگز در دام افرادی که آنها را تشویق به استفاده از این سیگارها میکنند، نیفتند. از خانمهاي باردار خواهش میکنم مطابق آنچه در قانون وجود دارد به افرادی که در مکانهای عمومی یا فضاهای بسته سیگار و دخانیات مصرف میکنند، تذکر دهند و درصورتی که آنها به کارشان ادامه میدهند، آن مکان را برای سلامت خود و جنینشان ترک کنند.
مراکز خرید ارزان و حرفه ای برای عید
همشهری جوان: «دیگر تمام شد. این آخرین باری است که اسفند ماه برای خرید از در خانه بیرون می آیم.» روزهای پایانی سال اگر توی تاکسی و اتوبوس و مترو باشید. این دیالوگ تکراری را زیاد می شنوید. دیالوگی که به پیوست گیر کردن لای در مترو و یک لنگه پا ایستادن در صف اتوبوس و تاکسی و دیدن قیمت های نجومی اجناس بر زبان ها جاری می شود.
نکته اما اینجاست که کمتر کسی چنین دیالوگی را عملی کرده. انگار خاصیت اسفند ماه و عید این است که همه خاطرات گذشته از این ماه را از اذهان اک می کند. دوباره همه بی خیال هر آنچه قبلا گفته اند از خانه بیرون می آیند و مترو و اتوبوس و تاکسی به محلی برای دعوا و غر و افسوس و آه تبدیل می شود.
با اینحال هیچکس نیست که بتواندلذت خرید کردن در روزهای قبل از عید را انکار کند و البته کمتر کسی هم به طور کامل می تواندخودش را از این بازار پرهیاهو دور نگه دارد. در سبک زندگی این شماره توصیه هایی برایتان آورده ایم که لااقل توی این شلوغی خیابان ها و وسایل نقلیه عمومی، کمتر از سر گرانی آه بکشید. حواستان هست که: کمتر!
![حرفه ای ها در عید چگونه ارزان خرید می کنند؟ حرفه ای ها در عید چگونه ارزان خرید می کنند؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/7/149096_833.jpg)
تمام نکاتی که باید برای یک خرید عید خوب و ارزان بدانید
بیا این ور بازار!
خرید شب عید یک جورهایی حکم همان آش خاله را دارد. حتی اگر خودتان هم دنبال خرید توی شلوغی های اسفندن نباشید و بی خیال کفش و لباس نو بشوید، بالاخره باید برای تهیه آجیل و شیرینی دل به بلبشوی آخر سالی بدهید و دست خالی نمانید.
خلاصه اینکه از خرید عید نمی توان فرار کرد و هر کسی حداقل چند روزی از آخرین ماه سال را توی کوچه و خیابان های ترافیک گرفته، سر می کند. حالا برای اینکه راحت تر و سریع تر به غول مرحله آخر یعنی تحویل سال برسید، این چهار نکته را جدی بگیرید:
1- هر چه سریع تر، بهتر!
خرید شب عیدتان هر چقدر به روزهای آخر سال نزدیکتر شود، بیشتر ضرر می کنید. چون فروشنده ها می دانند که شما حتما قصد خرید دارید و وقت کمی هم مانده، یک ریال از قیمت جنس کم نمی کنند به قول معروف تیغشان روزهای آخر بیشتر می برد. پس مطمئن باشید حتی اگر به جای فردا، امروز بروید به نفع خودتان کار کردید.
البته شیرینی و میوه و آجیل جزو خریدهایی هستند که کاری نمی شود برایشان کرد و برای اینکه تازه بمانند، توی همان دقیقه 90 خریده می شوند. یادتان باشد که تا جای ممکن صبح برای خرید بروید که هم ترافیک کمتر است و هم حوصله فروشنده ها بیشتر، ضمنا اگر به مسیرتان مترو می خورد، فکر ماشین شخصی را از سر بیرون کنید. به دردسرهای جای پارک و شلوغی خیابان ها فکر کنید و از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید.
2- لیست خرید من کو؟
بالاخره حساب و کتاب مهم است، پس با خرید بی برنامه و تفننی خداحافظی کنید. یعنی بر اساس ضرورت خرید کنید، نه تحت تاثیر جو بازار و زرق و برق های شب عید. برای تهیه لیست خرید اول تمام وسایل مورد نیازتان را بنویسید، بعد از بین آنها اولویت بندی کنید و مهمترین ها را توی لیست نگه دارید. این کار هم ذهنتان را مرتب می کند، هم چیزی از قلم نمی افتد و هم اینکه می توانید برای انتخاب محل خرید برنامه ریزی کنید و بی هدف خیابان ها را گز نکنید.
هر چقدر هم که جیبتان تار عنکبوت بسته باشد، باز هم دلیل نمی شود جنس بی کیفیت بخرید. فروشنده ها خودشان بنجل ترین اجناسشان را برای شب عید رو می کنند؛ حواستان را جمع کنید. یادتان باشد که به قول معروف ما آنقدر پولدار نیستیم که ارزان بخریم.
3- پیش به سوی راسته
ساده لوحانه ترین کار موقع خرید این است که با لیست راه بیفتید توی اولین مرکز خریدی که جلوی رویتان سبز شد. معلوم است که توی پاساژها و مجتمع های تجاری بزرگ، همه جور چیزی پیدا می شود اما به قیمت ارزش افزوده اجاره بهای بوتیک شیک و پیکشان! پس اگر دنبال خرید ارزان قیمت هستید، از پاساژهای معروف و اسم و رسم دار بگذرید و بروید سراغ منبع اصلی، بازار. قیمت جنس ها توی بازار با مغازه ها حداقل 20 درصد فرق دارد. اگر به بازار هم دسترسی ندارید، حتما بروید سراغ راسته های هر کدام از خریدهایتان. راسته ها و عمده فروش ها، به نسبت قیمت مناسبتری دارند.
4- خرید در وقت اضافه
اگر واقعا از نظر مالی اوضاع درامی دارید، برایتان یک پیشنهاد ویژه داریم؛ البته مشروط بر اینکه صبرتان زیاد باشد. از آنجایی که فروشنده ها تا ساعت های آخر 29 اسفند، تمام تلاششان را برای قالب کردن جنسشان به شما می کنند، می توانید کل ماجرای خرید را به شب بیست و نهم و روز اول فروردین موکول کنید. چون از وقتی که توپ سال نو زده می شود، اوضاع خرید به سمت شما می چرخد.
فروشنده ها تا دقایق آخر هر چقدر که می توانسته اند، فروخته اند اما هنوز جنس هایی مانده که دیگر مشتری ندارند، چون از موعد خریدشان گذشته. در این وضعیت اگر معجزه وار برای خریدشان بشتابید، با 50 درصد تخفیف مواجه می شوید. گرچه باید پیه تمام کردن سایز و رنگ دلخواهتان را به تن بمالید. خلاصه ممکن است همه چیز شبیه توقعاتتان نباشد، اما بی پولی است دیگر!
![حرفه ای ها در عید چگونه ارزان خرید می کنند؟ حرفه ای ها در عید چگونه ارزان خرید می کنند؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/7/149097_192.jpg)
پیشنهاد ویژه: جمعه بازار
هنری ترین پارکینگ در خاورمیانه
پاساژ پروانه چهار راه استامبول و جمعه بازار معروفش را در هر منوی خرید و برای هر سلیقه ای می توان جا داد. مراجعه به این پاساژ در یکی از جمعه های اسفند ماه به شدت توصیه می شود. از کیف و کفش و مانتو و لباس و زیورآلات و هر چه که بخواهید در طرح های متنوع و قیمت های نسبتا مناسب می توانید پیدا کنید.
اگر هم می خواهید خرید عیدتان کمی سنتی تر و هنری تر باشد، باز هم جمعه بازار گزینه مناسبی است. حتی اگر خودتان هم نتوانستید خرید کنید، ایده های متنوعی که آنجا در تولید اجناس به کار رفته ذهنتان را برای تولید نمونه های مشابه برای خودتان بازتر می کند. البته دو نکته را در نظر داشته باشید. اول اینکه اسفند ماه جمعه بازار از هر وقت دیگری شلوغ تر است.
پس اگر واقعا قصد خرید، آن هم یک خرید توام با آرامش دارید، قبل از ساعت 12 ظهر خودتان را به آنجا برسانید. نکته دوم هم اینکه پول کافی همراه داشته باشید چون آنجا خبری از عابربانک و دستگاه کارتخوان نیست! در ضمن اگر قصد خرید ظرف و ظروف و وسایل خانه را ندارید، سریع از طبقه اول رد شوید و در وقتتان صرفه جویی کنید.
برای خرید عید کجاها برویم و چه نکاتی را رعایت کنیم که کمتر هزینه کنیم؟
به وقت گرانی ارزان بخرید!
از قدیم الایام رسم بوده مه روز عید سر تا پایشان را نونوار کنند و برای خوردن پسته و فندق راهی منزل اقوام بشوند. حالا قدیم ترها که بچه تر بودیم، اصرار داشتیم از زیرپوش گرفته تا کفش و جورابمان نو باشد و همان سر سفره افتتاح بشوند و این روزها اکثرمان به همان چهار تکه لباسی که بیشتر توی چشم هستند اکتفا می کنیم.
به هر حال این رسمی است که بوده و هر چقدر هم بخواهیم تریپ روشنفکری برداریم که: «نه، من گرفتار این تب شب عید نمی شوم» و اینها، باز هم بدمان نمی آید هفته آخر اسفند بین شلوغی وسوسه انگیز مراکز خرید، جیب مبارک را صفا بدهیم. پس پزهای روشنفکریتان را کنار بگذارید و برای اینکه ارزان بخرید، راهنمای زیر را بخوانید.
![حرفه ای ها در عید چگونه ارزان خرید می کنند؟ حرفه ای ها در عید چگونه ارزان خرید می کنند؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/7/149098_483.jpg)
مانتو
از کجا بخریم؟
طبقه پایین پاساژ شانزه لیزه خیابان جمهوری از جاهایی است که می توانید بین مغازه های متنوعش مانتوی مورد علاقه تان را پیدا کنید. هفت تیر هم با اینکه اسمش به عنوان یک راسته گران معروف است اما بین مغازه های متعددش گزینه های خوبی برای خرید پیدا می شود.
ضمن اینکه یکی، دوتا از مغازه های هفت تیر همیشه تخفیف خورده اند و اینطوری نیست که با پول کم چیزی گیرتان نیاید. البته حواستان باشد اگر از آن آدم های عشق لباس سنتی هستید، می توانید به جایی مثل بازارچه پارک لاله هم سر بزنید. توی همان غرفه های کوچک و ساده که در نظر اول خیلی هیجان انگیز نیستند، مانتوهای سنتی متنوع و ارزانی می توانیدپیدا کنید.
پیشنهاد ویژه 1
اگر از مانتوتان توقع خاصی ندارید و همیشه مدل های ساده را می پسندید خرج اضافی نکنید. سری به عبدل آباد، خیابان گاندی یا مولوی بزنید و پارچه مورد علاقه تان را تهیه کنید. یک خیاط منصف پیدا کنید و پارچه را دستش بسپارید. اینطوری می توانید تا بیست هزار تومان زیر قیمت بازار مانتو را تهیه کنید. البته حواستان باشد این برای مانتوهایی است که مدل خاصی ندارند. مط که از روی جدیدترین ژورنال ها انتخاب کرده اید، باید توقع هزینه ای در حد همان مغازه های هفت تیر و حتی بیشتر داشته باشید!
پیشنهاد ویژه 2
اگر آخر سالی اوضاع جیبتان چندان بر وفق مراد نیست اما باز هم دلتان نمی خواهد سر سال جدید با تیپ و قیافه تکراری در محافل خانوادگی رویت بشوید، یکی از مانتوهای قدیمی، سالم و مورد علاقه تان را بردارید و به اولین خشکشویی تحویل بدهید و روز بعد مانتوی مورد نظر را رنگ شده تحویل بگیرید. البته دقت کنید که در این مورد خاص تنها دو سه انتخاب رنگ تیره بیشتر ندارید. به علاوه احتمالا بعد از این با مصیبت رنگ دادن مانتوی مورد نظر هنگام شست و شو روبرو هستید.
نکته: موقع خرید مانتو حتما به جنس پارچه به طور ویژه توجه کنید. خرید عید یکی از آن زمان هایی است که خیلی ها گولش را می خورند. ذهنتان را از آن سرمایی که از زمستان توی تنتان مانده دور کنید.
حواستان باشد که از اول اردیبهشت هوا رو به گرمی می رود و مانتوی گرمتان به سرعت به ته کمد منتقل شده و این احتمال وجود دارد که تا زمان استفاده مجدد چه از نظر سایز، چه از نظر مدل و چه حتی رنگ، دیگر مورد علاقه تان نباشد.
شال و روسری
از کجا بخریم؟
خرید شال و روسری آن بخشی از خرید عید است که بدون اینکه به نظر بیاید، حسابی وقت و پول از آدم می گیرد. معمولا هر جا که محل تجمع بیش از دو مانتو فروشی باشد، مغازه سومی با عنوان روسری فروشی هم وجود دارد. خیلی از مانتو فروشی ها هم برای اینکه کار شما را راحت و دخل خودشان را پرتر کنند، بسته به فضایی که در اختیار دارند، یک غرفه روسری فروشی هم برپا می کنند. در نتیجه لازم نیست دنبال جای خاصی برای خرید باشید. البته این نکته را هم در نظر داشته باشید که هیچ اجباری برای خرید شال و روسری از همان مانتوفروشی وجود ندارد؛ پس لطفا خودتان را کنترل کنید. خیلی وقت ها می توانید یک دانه بهتر و ارزانترش را جایی دیگر پیدا کنید!
![حرفه ای ها در عید چگونه ارزان خرید می کنند؟ حرفه ای ها در عید چگونه ارزان خرید می کنند؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/7/149101_643.jpg)
پیشنهاد ویژه
اگر کمی خلاقیت و ذوق داشته باشید می توانید هزینه خرید شالتان را به حداقل برسانید. کمی وقت بگذارید و توی پارچه فروشی ها پارچه ای با رنگ و طرح مناسب برای شال پیدا کنید. بسته به چیزی که برای شالتان در نظر دارید پارچه بخرید. اگر خودتان دوخت ساده با چرخ را بلدید که کارتان راحت تر است اما اگر اینطور نیست، دوروبرتان کسی را پیدا کنید که بتواند پارچه تان را دوردوز کند. بفرمایید! شال زیبای شما با کمترین هزینه در دستانتان است!
نکته: برای خرید شال و روسری هم باید حواستان به خنک بودنش باشد. به علاوه لیز بودن شال را هم در نظر بگیرید. معمولا ذوق زدگی هنگام خرید باعث می شود به جنس اهمیت نداده و حین دید و بازدیدها از کرده خود پشیمان بشویم!
شلوار
از کجا بخریم؟
پاساژ کویتی های خیابان جمهوری بورس فروش انواع شلوار جین و کتان است. اگر اعصاب سر و کله زدن با فروشنده های بیش از اندازه مشتری نوازشان را دارید، می توانید از تنوع شلوارها مطمئن باشید اما اگر می خواهید کمتر هزینه کنید، سری به راسته شلوار فروش های بازار بزرگ یا خیابان بهارستان بزنید. یکی از مشکلات خرید شلوار در بازار بزرگ اتاق پرو است. با این حال بعضی از مغازه ها برای خودشان اتاق پرو تعبیه کرده اند. البته به طور کلی خرید شلوار از بازار بزرگ به علت شلوغی کمی برای خانم ها سخت است.
پیشنهاد ویژه
اگر شلوار کتان قدیمی دارید که فقط رنگ و رویش را مناسب سال جدید نمی دانید، می توانید به کمک خشکشویی محل رنگی به سر و رویش بکشید و خودتان را از اتاقک های کوچک و شلوارهای تنگ نجات بدهید.
نکته 1
حتما حواستان باشد موقع خرید شلوار جین، دکمه اش باید به زور بسته بشود. تعریف «به زور» هم بسته به توانایی بدنی تان متفاوت است اما به هر حال قطعا منظورم منهدم کردن زیپ و دکمه نیست. شلوار لی معمولا بعد از چند بار پوشیدن و شستن یک سایز گشادتر می شود؛ در نتیجه اگر به صورت عادی هم کمی برایتان گشاد باشد، چیزی که روی دستتان می ماند یک شلوار بی قواره است.
نکته 2
همیشه گفته اند هیچ ارزانی بی علت نیست. اگر می خواهید شلوار جین بخرید حواستان را جمع کنید و به قیمت های خیلی پایین مشکوک شوید. خریدن این شلوارها همانا و بعد از مدت اندکی پوسیدن سر زانو و خشتکشان هم همانا!
کت و شلوار و بلوز مردانه
از کجا بخریم؟
باب همایون راسته قدیمی فروش انواع کت و شلوار، کت تک و پیراهن مردانه است. اگر دنبال خرید جنس ارزان هستید، وقت خودتان را هدر ندهید. هر چه بخواهید با قیمت مناسب در باب همایون موجود است. با اینحال اگر دنبال چیز متفاوت تری هستید و البته می دانید که بابت این تفاوت هم باید هزینه بیشتری بپردازید، سری به برندهای ایرانی کت و شلوار مثل هاکوپیان بزنید.
نکته
روزهای نزدیک عید، کت های گرمی که ته ماده فصل زمستان هستند، با قیمت های حراج خورده شان حسابی چشمک می زنند. اگر می توانید بعد از تعطیلات نوروز کت جدید را توی چمدان بگذارید و زمستان سال آینده ازش استفاده کنید که بخرید و لذتش را هم ببرید اما اگر از آن آدم هایی هستید که سال بعد می خواهید غر بزنید که این دیگر مدش رفته و اینها، کت را به آرامی سر جایش بگذارید و یک دست لباس متناسب با دو فصل پیش رو، خریداری کنید. این موضوع در مورد خرید پیراهن مردانه هم صدق می کند. اگر پیراهن آستین کوتاه بخرید، روزهای بعد از عید خنک تر رفت و آمد می کنید.
![حرفه ای ها در عید چگونه ارزان خرید می کنند؟ حرفه ای ها در عید چگونه ارزان خرید می کنند؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/7/149100_413.jpg)
زیورآلات
از کجا بخریم؟
از آنجایی که قیمت طلا معلوم نیست و آدم گیج می شود! بهتر است به جذابیت و تنوع زیورآلات بدلی قناعت کنید. اگر نمی خواهید خودتان را از تک و تا بیندازید و حالا که وسعتان به خرید طلا نمی رسد دنبال خرید نقره هستید، سری به راسته نقره فروشی بازار بزرگ تهران بزنید. معمولا هر جنسی را با قیمت ارزان تر در بازار می توانید پیدا کنید. در ضمن بین طلا فروشی های خیابان کریمخان، هفت حوض و بازار طلا و نقره گیشا هم می توانید نقره فروشی های معتبری پیدا کنید که البته قیمت هایشان از بازار کمی بالاتر است. اگر باز هم می خواهید کمتر خرج کنید، زیورآلاتی که از جنس استیل و برنج هستند را از دست ندهید. هم قیمتشان پایین تر است و هم نسبت به هزینه ای که می کنید برایتان خوب عمر می کنند.
پیشنهاد ویژه
زیورآلات قدیمی تان را از گنجه بیرون بکشید. اگر نیاز به تعمیر دارند دست به کار شوید و اگر آب و رنگشان از بین رفته جلایشان بدهید. مطمئن باشید خیلی از اطرافیان یادشان نمی آید که شما قبلا از اینها استفاده کرده اید. در ضمن خیلی از زیورآلات قدیمی را می شود با اضافه کردن یکسری سنگ و مهره به دلخواه خود تغییر داد.
پیشنهاد ویژه 2
اگر کمی ذوق و سلیقه داشته باشید، می توانید با استفاده از تکه پارچه هایی که توی خانه خودتان و اطرافیانتان هست، کش سر و کلیپس تولید کنید. کار سختی هم نیست. روش ساخت گل سر را که در اینترنت جست و جو کنید، راه های آسانی پیدا می کنید.
کیف و کفش
از کجا بخریم؟
باغ سپهسالار سال هاست به پاتوق خانم ها برای خرید کیف و کفش تبدیل شده. خیابان بلندی که دو طرفش پر است از پاساژها و مغازه های کیف و کفش فروشی زنانه و بچگانه. اینجا تقریبا با هر قیمتی می توانید کفش پیدا کنید. اگر توانایی مالی اش را دارید که کمی بیشتر هزینه کنید، کفش فروشی های پاساژ قائم تجریش هم معمولا گزینه های خوبی برای خرید دارند. به علاوه اگر دنبال کیف و کفش چرم هستید، می توانید به میدان فردوسی و خیابان منوچهری هم سری بزنید. برای خرید کفش مردانه هم از میدان فردوسی تا ایستگاه مترو دروازه دولت پر است از کفش های متنوع و با کیفیت.
نکته
می گویند کفش قلب دوم انسان است و کیف به خاطر محتویات ارزشمندش قلب سوم. پس برای خرید این دو عضو مهم بدنتان به اندازه کافی وقت بگذارید. عصرها برای خرید کفش بروید چون پاهایتان سایز طبیعی خودشان را پیدا کرده اند. در ضمن حواستان باشد خرید کفش از آن خریدهایی است که اگر هم کمی بیشتر برایش پول بدهید جای دوری نمی رود. وقتی پایتان در کفش راحت و استاندارد باشد، مطمئن باشید اعصاب آرامتری هم دارید.
لیزر موهای زائد در خانه!
مجله سیب سبز: تا بهحال چیزی در مورد لیزرهای خانگی شنیدهاید؟دستگاههایی که به گونهای ساختهشدهاند که بتوانند تا حدی عملکردی شبیه لیزرهای کلینیکی داشتهباشند تا بتوانند به ریشه موهای زائد حمله کرده و برای مدت طولانی شما را از شر آنها خلاص کنند.هیجان انگیز است که بتوان در خانه با تنها یکبار هزینه کردن برای همیشه موهای زائد را از بین برد؟ اما آیا واقعا میتوان چنین انتظاری داشت؟ در اینجا سعی کرده ایم تمام جوانب مختلف این دستگاهها را بررسی کنیم، از روش کار آنها تا نظر پزشکان مختلف و....
![راهنمای خرید دستگاه لیزرخانگی موهای زائد راهنمای خرید دستگاه لیزرخانگی موهای زائد](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147779_758.jpg)
تکنولوژی لیزرهای خانگی چیست؟
در این دستگاههای لیزر خانگی از تکنولوژی به نام آی پی ال (intense pulse light) یعنی سیستم های نور شدید پالسی استفاده میکنند. این تکنولوژی لیزر نیست بلکه فلش لامپهای زنون است که نور چند طول موجی ایجاد می کند که قادر است اثرات گوناگون روی ساختارهای مختلف پوست داشته باشد، دستگاه IPLبا پالس نوری شدید جهت حذف موهای صورت، پاها، پشت و پوبیس بهصورت آرام و بی خطر استفاده می شود. پالس های نوری با تمرکز روی فولیکول موها موجب ایجاد گرما و تخریب آنها بدون سوختگی یا آسیب به پوست می شود. دستگاه حذف موی IPL سریع وکاملا بدون درد است. عوارض جانبی کم است ولی می تواند شامل قرمزی و تورم در محل درمان باشد که به سرعت برطرف می شود.
آیا ليزر موهای زائد دردناک است ؟
مثل لیزرهای کلینیکها، معمولا این دستگاههای نیازی به مواد بیحس کننده ندارند فقط برخی از آنها دارای ژل خاصی است که به خنک کردن پوست کمک میکند.زمانی که اشعه لیزر به پوست تابیده می شود تنها سوزش مختصری احساس می شود که آن هم توسط همان ژل های خنک کننده یا دستگاههای خنک کننده مخصوص به حداقل می رسد.
آیا برای تمام بدن قابل استفاده است؟
اين به نوع دستگاه ليزر خانگي بستگي دارد و اگر در دفترچه دستگاه تاکيد شده آن را مثلا براي صورت، سينه يا ناحيه تناسلي استفاده نکنيد، حتما اين توصيه را جدي بگيريد چون ممکن است پالسهاي نوري آن دستگاه براي اين نواحي بدن مناسب نباشد اما اگر محدوديت مصرفي در دفترچه ذکر نشده بود، ميتوان از آن براي از بين بردن موهاي زائد تمام قسمتهاي بدن کمک گرفت.همچنین حواستان باشد که يکي از شايعترين عارضههاي پوستي ليزر، سوختگي است. به خصوص اگر در استفاده از آن دقت نکنید، ممکن است پوست فرد دچار سوختگي شود.
هیچ روش دائمی وجود ندارد!
نمیتوان برای همیشه موهای زائد را از بین برد بله تنها میتوان برای مدتي طولانی از شر آنها خلاص شد؛ این مطلب را به اين دليل میگوییم که تا به حال نه IPL و نه لیزر از طرف سازمان FDA به عنوان یک روش دائمی شناخته نشدهاند. یعنی تا به حال شواهد کافی برای اثبات این موضوع به دست نیامده است.
![راهنمای خرید دستگاه لیزرخانگی موهای زائد راهنمای خرید دستگاه لیزرخانگی موهای زائد](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147780_189.jpg)
مقایسهای کلی بین روشهای مختلف از بین بردن موهای زائد
![راهنمای خرید دستگاه لیزرخانگی موهای زائد راهنمای خرید دستگاه لیزرخانگی موهای زائد](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147781_411.jpg)
این دستگاهها لیزر واقعی نیستند!
امتیاز این دستگاهها این است که از لیزر ارزانتر بوده و یکی از آنها فقط با تعویض عدسی میتواند جای چند دستگاه لیزر متفاوت کار کند اما به طور کلی نسبت به دستگاههای لیزر ضعیفتر است و در نتیجه به جلسات بیشتری برای درمان نیاز است، البته برخی از پزشکان عقیده دارند این دستگاهها با تولید نور تنها موها را به حالت خواب یا تلوژن میبرد و در نتیجه رشد موها کند میشود و موها بعد از مدتی دوباره رشد خواهد کرد.
چطور موها از بین میروند؟
نور لیزر از سطح پوست عبورکرده و جذب رنگدانههای مشکی تنه مو در زیر پوست میشود. انرژی جذب شده تبدیل به حرارت ميشود و این حرارت سلولهای زاینده مو را که در تحتانیترین قسمت مو یا در محل اتصال عضله مو به ساقه مو قرار دارند از بین میبرد.
تنها سراغ مارکهای معتبر بروید
روش کار دستگاههاي ليزر موهاي زائد خانگي شبيه دستگاههاي ليزر موهاي زائد کلينيکي است با اين تفاوت که طوري طراحي شدهاند كه خطر کمتري براي استفاده خانگي داشته باشند و بتوان به سادگي از آنها استفاده كرد. متاسفانه انواع نامرغوبي از اين دستگاهها هم در بازار وجود دارد که به هيچوجه شبيه ليزر عمل نميکنند؛ بنابراين اگر قصد خريد چنين محصولي را داريد، حتما از ميان مارک و نشانهاي معتبر جهاني انتخاب کنيد.
بهتر است قبل از ليزر، حتما پوست تميز، خشک و عاري از هرگونه لوازم آرايشي يا کرم باشد. بعد از ليزر هم بايد تا چند ساعت يا يک روز، البته در صورت امکان، پوست را در معرض نور آفتاب يا مواد آرايشي قرار نداد و آن را خشک و تميز نگه داشت.
نباید از لیزرهای خانگی خیلی انتظار بالایی داشت و متوقع بود که بتوانند موها را کامل از بین ببرند؛ درضمن کسانی که پوست تیره و سبزه دارند هنگام کار با این دستگاهها باید توجه و دقت بیشتری کنند، چرا که ممکن است به راحتی پوستشان دچار سوختگی شود.
پوستهای سبزه دقت بیشتری کنند
وقتی در کلینیکهای پزشکی از لیزرهای خیلی قوی با انرژیهای بالا استفاده میکنند، باید مراحل درمان را چندین بار تکرار کنند تا بتوانند حجم موها را کاهش دهند ،حالا اگر بخواهیم همین لیزرها را با لیزرهای خانگی که قدرتی به مراتب ضعیفتر دارند مقایسه کنیم میتوانیم به خوبی متوجه اثربخشی پایین این دستگاهها بشویم و اینکه نباید از آنها خیلی انتظار بالایی داشت و متوقع بود که بتوانند موها را کامل از بین ببرند. از طرف دیگر کسانی که پوست تیره و سبزه دارند هنگام کار با این دستگاهها باید توجه و دقت بیشتری کنند، چرا که ممکن است به راحتی پوستشان دچار سوختگی شود.
به دنبال علت موهای زائد باشید
درست است که ليزر درماني باعث کاهش حجم موهاي زائد مي شود اما اگر بيمار مشکل هورموني داشته باشد بايد در کنار ليزر دارو نيز مصرف کند تا عامل اصلی موهای زائد رفع شود. از علل مهم رشد موي زائد، تخمدان پلي کيستيک يا PCO است، يعني تخمدان هاي چند کيستي هورمون مردانه توليد مي کند و اين افزايش هورمون مردانه در خانم ها باعث پر مويي از نوع مردانه، ريزش موي مردانه، جوش شديد و بي نظمي قاعدگي مي شود. علاوه بر این پرکاري غدد فوق کليوي، مصرف يک سري داروها و زمينه هاي ژنتيک به علاوه پرمويي با دليل ناشناخته قسمت عمده اي از علل پرمویی را به خود اختصاص مي دهند.بنابراین اگر به فکر از بین بردن دراز مدت موهای زائد هستید باید اول از لحاظ هورموني، مصرف دارو، سابقه خانوادگي، نظم عادت ماهانه و ريزش مو بررسي شوید و درصورت کشف علت بايد در صدد رفع آن باشید و در کنار این درمانها به دنبال راههای رفع موها باشید.
هر روش چه ویژگیهایی دارد
درمانهای غير دارويي به 2 روش الکتروليز و ليزر تقسيم میشود ،در الکتروليز با کمک جريان برق و سوزن ظريفي فولیکول مو سوزانده مي شود ، اين روش بايد چند بار انجام شود و بسيار وقت گير و دردناک است و ممکن به پوست صدمه وارد کند اما در چند سال اخير با استفاده از ليزرهاي خاص موهاي زائد درمان مي شود.از طرف دیگر دو گونه دستگاه از نوع لیزر برای از بین بردن موهای زائد وجود دارد؛ گونه اول دستگاههای لیزری است و گونه دیگر دستگاههای غیرلیزری یا نوری که دستگاههای خانگی جزو این دسته آخر قرار میگیرد، اما در مورد این سیستمهای لیزر خانگی باید گفت اثر بخشی چندانی ندارند و چندان توصیه نمیشوند؛ تنها کاری که میتوانند انجام دهند این است که همانند اپیلاسیون مدت رشد موها را طولانیتر میکنند و در نتیجه میتوان گفت خیلی کوتاهمدت اثر میگذارند و به طور موقت موها را کم میکنند.اما ناگفته نماند که تا به حال هیچ عوارضی از چنین دستگاههایی دیده نشده است.
![راهنمای خرید دستگاه لیزرخانگی موهای زائد راهنمای خرید دستگاه لیزرخانگی موهای زائد](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147782_820.jpg)
چند لیزر خانگی موجود در بازار
PHILIPS LUMEA
سازندگان این دستگاه مدعی هستند که لومیا با اعمال پالسهاي آرام نوري به ريشه مو ، باعث ريزش طبيعي موها بدون امکان رويش مجدد ميشود و مطالعات باليني نشان مي دهد در صورت 4 تا 5 بار استفاده با فاصله هاي زماني 2 هفته اي ، کاهش قابل ملاحظه اي در موهاي زائد بدن قابل مشاهده خواهد بود.یکی دیگر از مزیتهای این دستگاه این است که داراي 5درجه تنظيم شدت نور براي استفاده مناسب در هر نقطه از بدن است.
![راهنمای خرید دستگاه لیزرخانگی موهای زائد راهنمای خرید دستگاه لیزرخانگی موهای زائد](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/12/2/147783_281.jpg)
از دستگاههای قدیمی لیزر خانگی
REMINGTON
این سیستم از بین برنده موهای زائد I-light شامل یک دستگاه تامین انرژی به همراه ماشین لیزر با چراغ کارت ریج است، همچنین میتوان قدرت فلش آن را تنظیم کرد تا با توجه به نقطهای که میخواهید استفاده کنید به کار برید مثلا برای نواحی وسیعتر فلشهای متعدد به کار برید و برای استفاده در یک نقطه بدن فلش تک استفاده کنید.
ویژگی های جذاب یک زن برای مردان
برترین ها: تا به حال به این فکر کرده اید که کدام خصوصیات زنانه واقعا برای مردان جذاب هستند؟ منظور از خصوصیات زنانه لزوما زیبایی ظاهری نیست. برخلاف تصور بسیاری از خانم ها، اکثر مردان هنگام انتخاب همسر به غیر از زیبایی به چیزهای دیگری هم فکر می کنند. اما این خصوصیات زنانه که مردان را به سوی خود جلب می کنند چه چیزهایی هستند؟
![کدام ویژگی های یک زن برای مردان جذاب است؟ کدام ویژگی های یک زن برای مردان جذاب است؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/8/3/119359_731.jpg)
ویژگی زنانه 1: زندگی خودش را دارد.
زنان در زندگی امروز نسبت به زنان در قدیم از استقلال شخصیتی بیشتری برخوردارند. مهم است که ثابت کنید خودکفا و مستقل هستید و این استقلال را در تمام طول زندگی مشترک حفظ کنید. یک مرد امروزی دوست ندارد همسرش بیش از اندازه به او وابسته باشد و به اصطلاح به او بچسبد، چنین چیزی باعث می شود که او احساس خفگی کند.
پس به جای اینکه خانواده و دوستان را به کلی کنار بگذارید و همه وقت خود را در کنار همسرتان سپری کنید، همیشه در برنامه روزانه خود زمانی را به فعالیت های جداگانه و مخصوص به خود اختصاص دهید. یک رابطه خوب بر زندگی ما حکومت نمی کند، بلکه کیفیت آن را تقویت می کند.
ویژگی زنانه 2: صادق و وفادار است.
در مورد علایق، احساسات، نقاط ضعف و حتی گذشته خود صادق باشید. ممکن است وسواس خاصی داشته باشید یا در حال حاضر از یک بیماری رنج ببرید ولی ترس از دست دادن او نباید شما را به دروغ گفتن ترغیب کند. هرچیزی که ممکن است بعدها لو برود و او را نسبت به شما سرخورده کند، باید صادقانه و شجاعانه بازگو شود.
هیچ چیز را پنهان نکنید. مطمئن باشید اگر او به اندازه کافی دوستتان داشته باشد نه تنها ترکتان نخواهد کرد، بلکه صداقت و شهامت شما را خواهد ستود و چه بسا به شما کمک خواهد کرد.
ویژگی زنانه 3: مراقب خودش هست.
این چیزی است که سابقه ای طولانی دارد و از زمان دورترین اجداد ما تا کنون تغییر نکرده است. مردان خانم هایی را می پسندند که از ظاهر خود راضی هستند و به آن افتخار می کنند. منظور ما اصلا این است که ظاهری بی عیب و نقص یا شبیه به مدل های لباس داشته باشید. ظاهر همه چیز نیست. اما خانمی که به ظاهر خود، به لباس هایی که به تن دارد و به نظافت خود اهمیت می دهد مطمئنا جذاب خواهد بود. یک آرایش ملایم، یک عطر خوب و همه چیزهایی که برای داشتن یک زیبایی طبیعی لازم است، اینها را فراموش نکنید.
ویژگی زنانه 4: اعتماد به نفس دارد.
مطمئن باشید روزهایی که زنان ظریف و ترسو مردان قوی را به خود جذب می کردند گذشته است. این روزها ضعیف و نیازمند بودن تنها سرزنش دیگران را بر می انگیزد. مطمئن باشید افراد مشهوری که در رسانه ها می بینیم آنقدرها که به نظر می رسد شجاع و قوی نیستند. آنها گاهی فقط تظاهر می کنند. پس به جای اینکه بر نقاط ضعف خود تمرکز کنید، توانایی های خود را گسترش دهید و به رخ بکشید. از زبان بدن حتما استفاده کنید چون به شما کمک می کند به داشتن اعتماد به نفس تظاهر کنید. تماس چشمی را فراموش نکنید و گاهی لبخندی پیروزمندانه بزنید.
ویژگی زنانه 5: بالغ است و دیالوگ برقرار می کند.
بعضی خانم های جوان دوست دارند با زبان کودکانه حرف بزنند و اتفاقا با این کار توجه طرفشان را جلب می کنند. اما مراقب باشید در این کار افراط نکنید. یک مرد امروزی از همسر خود انتظار دارد که توانایی برقراری یک مکالمه منطقی و عقلانی را داشته باشد. بیش از حد کودکانه رفتار کردن باعث سرخوردگی او می شود. ثابت کنید که فردی رشد یافته و منطقی هستید. در مورد موضوعات جالب صحبت کنید و با دقت به صحبت های او گوش کنید.
این یک حقیقت پذیرفته شده است که یک مرد امروزی نسبت به مردی که 30 سال پیش زندگی می کرد از همسر خود توقعات بیشتری دارد. هرچند مردها با هم متفاوتند و معیارهای متفاوتی هم دارند، اما 5 معیار بالا تقریبا مورد توجه همه مردان است.
خطرناک ترین مدهای این روزها!
مجله سیب سبز: کافی است سری به مراکز خرید بزنید. به بوتیک سوم نرسیده دستتان میآید چه چیزهایی جایشان را در دل بازار باز کردهاند. بازار هم که حکم کتاب راهنمای ما را دارد. میگردیم و میگردیم تا بهترین اجناس را انتخاب کنیم. مثلا وقتی میبینیم کفش پاشنه بلند مد شده، سعی میکنیم زیباترین مدلش را در کمدمان جا بدهیم. اما تا به حال چندبار با خودمان فکر کردهایم چیزهایی که اینطور روی دور میافتند، میتوانند به ما آسیب هم بزنند؟ در این شماره با خطرناکهای کمدتان آشنا میشوید. مراقب باشید!
![خطرناک ترین مدهای این روزها خطرناک ترین مدهای این روزها](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/8/142181_457.jpg)
آقایان مراقب باشند
مرد ها به این تغییرات زندگی اعتراض می کنند
برترین ها: در زندگی همیشه همه چیز در حال تغییر و رشد است اما آیا ما نیز همگام با آنها رشد می کنیم؟ از همه مهم تر، چرا از اینکه فرد مورد علاقه ما شروع به تغییر می کند، تعجب می کنیم؟ چه کسی گفته عشق همیشه ثابت می ماند؟ این فقط یک تلقین فکری است که همه ما برای خود ساخته ایم و در لحظه ازدواج از آن برای دادن تعهد به طرف مقابلمان استفاده می کنیم.
اما هیچ کس از آینده این ارتباط چیزی به ما نگفته است: آیا سیندرلای قصه ها و شاهزاده سوار بر اسب سپید او برای هزینه های خانه یا اینکه چه کسی حق دارد کدام شبکه تلویزیون را نگاه کند، با هم دعوا می کردند؟
در اینجا برخی از تغییراتی را برایتان نام می بریم که در هر رابطه ای ممکن است پیش بیاید. صرف نظر از اینکه این تغییرات خوب، بد یا متفاوت هستند، باید بگوییم تغییراتی غیر قابل اجتناب هستند. اینکه زوجین چگونه به این تغییرات پاسخ می دهند در واقع سازنده مسیر آینده زندگی زناشویی آنهاست.
ما با زن ها و مردانی که با هم در مورد اینکه «تو عوض شده ای» دعوا می کنند، صحبت کرده ایم و از آنها خواسته ایم تا بگویند این تغییرات چگونه رابطه آنها را تحت فشار گذاشته است. در این مطلب، اعتراض های مردان را به همراه درس هایی که از آن آموخته اند، ذکر کرده ایم.
![مردها چگونه با تغییرات زندگی خود مقابله می کنند؟ مردها چگونه با تغییرات زندگی خود مقابله می کنند؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/2/140675_797.jpg)
او بیش از حد از من انتقاد می کند
خانه بدون آشفتگی
هفت صبح: سازماندهی کردن خانه به طرح ایدههایی ساده اما تاثیرگذار نیاز دارد. اگر دوست داريد خانهای آرام و بدون هرگونه آشفتگی داشته باشید با دنبال کردن راههای ساده زیر به هدفتان خواهيد رسيد.
همه افراد، خانه خود را دوست دارند زيرا خانهها بعد از گذراندن روزی سخت و پر استرس، فضایی پر از آسایش است. اگر اين گونه نيست برای ایجاد آرامش در آن باید انرژی خرج كنیم. مهمترین سوالی که در ایجاد چنین فضایی باید از خودتان بپرسید این است که برای این که احساس خوب و خوشایندی در خانه داشته باشیم، به چه چیزی نیاز داریم؟
![خانه بدون آشفتگی خانه بدون آشفتگی](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/10/5/133948_574.jpg)
تقریبا میتوان گفت همه ما چنین مشکلی را در خانههایمان داشته یا داریم. برای سازماندهی این آشفتگیها به طور حتم ظرفیتهای مناسبی وجود دارد. مهم این است که شما بهترین و مناسبترین راه را پیدا کنید. اگر در این فکر هستید که چگونه میتوانید این ظرفیتها را پیدا کنید و چگونه از شر آشفتگیها خلاص شوید به قانونهای زیر نگاهی بیندازید. شاید به کارتان بیایند.
![خانه بدون آشفتگی خانه بدون آشفتگی](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/10/5/133946_928.jpg)
تصمیم بگیرید هر وسیلهای را میخواهید کجا قرار دهید. از همین امروز جانمایی آنها را آغاز کنید. به طور مثال جای روزنامهها در بالای یخچال یا کف زمین نیست، به دنبال مکان مناسبی برای قرار دادن آنها باشید.
هر وسیلهای را به سرعت در جای خود قرار دهید
هنگامی که با مرغ و گوشت يا هر خوراكي ديگري وارد خانه میشوید، آنها را روی پیشخوان رها نکنید بلکه سریعا آنها را در فریزر بگذارید تا از این که چرا آنها را در فریزر قرار ندادهاید پشيمان نشوید.
شما میتوانید این طور تصور کنید که تمامي وسایل خانه نیز مانند همين مرغ يا بستنی هستند و اگر به موقع آنها را در جای خود قرار ندهید، ممکن است آب شوند و دردسر شما را بیشتر کنند. با استفاده از این قانون هر گونه آشفتگی را در خانه کاهش میدهید.
![خانه بدون آشفتگی خانه بدون آشفتگی](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/10/5/133953_356.jpg)
مطمئن شوید که تمامی اعضای خانواده از سیستم جدید سازماندهی مطلع باشند و به شما قول بدهند که از این سیستم پیروی کنند. ممکن است مدتی طول بکشد تا همه این قانون را بیاموزند اما نگران نباشید. هنگامی که افراد خانواده متوجه میشوند چقدر خانه تمیزتر و زندگی کردن در آن آسانتر شده است، ناخودآگاه از این قانون پیروی میکنند.
![خانه بدون آشفتگی خانه بدون آشفتگی](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/10/5/133949_310.jpg)
به یاد داشته باشید سازماندهی خانه پروژه کوتاه مدتی نیست بلکه فرآیندی دائمی است. امروز هدف کوچکی مانند تمیز کردن کشوهای دراور را شروع کنید و روزهای دیگر پروژههای بزرگتری را ادامه دهید.
از اعضای خانواده خود بخواهید هر روز مرتب و تمیز کردن قسمتی از خانه را به عهده بگیرند. قفسهبندي را فراموش نكنيد زيرا علاوه بر این که در پیدا کردن تمامی وسایل مورد نیاز به شما کمک میکنند بسیار شیک و مدرن هستند.
ميان برهاي آشپزخانه اي
هفت صبح: هنگامی که در حال درست کردن آبگوشت هستید و به طور ناگهانی آن را میسوزانید، تنها کافی است قابلمه را عوض کنید و به آشپزی ادامه دهید. میتوانید مقدار خیلی کمی به آن شکر اضافه کنید چرا که شکر موجب از بین بردن مزه سوختگی میشود.
اگر سوپ یا خورشتتان به طور ناگهانی شور شده است، چند تکه سیب زمینی پوست کنده داخل آن بیندازید. سیب زمینی نمک اضافی را جذب میکند. از سیب نیز میتوانید استفاده کنید اما به یاد داشته باشید که بعد از 10 دقیقه تکه های سیب را خارج کنید.
در هنگام پختن تخم مرغ، سر انگشتی نمک به آن اضافه کنید تا مانع از شکستن پوسته های آنها شود.
اگر برنج تان سوخته، نان لواشی را روی برنج پهن کنید و بعد از 5 تا 10 دقیقه آن را بردارید، نان بو و طعم سوختگی را از بین میبرد. به یاد داشته باشید در هنگام کشیدن برنج، قسمت سوخته پايین قابلمه را نخراشید.
![ميان برهاي آشپزخانه اي ميان برهاي آشپزخانه اي](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/8/142271_151.jpg)
برای پی بردن به تازگی تخم مرغ ها، آنها را در ظرفی پر از آب قرار دهید. تخم مرغهایی که در ته ظرف قرار میگیرند تازه هستند، تخممرغهایی که قسمت انتهای آنها به سمت بالا باشد، زیاد تازه نیستند و باید آنها را زود مصرف کرد و آنهایی که روی آب شناورند کهنه هستند.
قبل از درست کردن ذرت بو داده روی اجاق گاز، ذرتها را به مدت 10 دقیقه در آب بخیسانید. سپس آنها را از صافی رد کنید و روی اجاق قرار دهید. رطوبت اضافه شده به دانههای ذرت موجب سریعتر آماده شدن آنها میشود و علاوه بر آن ذرتها پفدارتر میشود.
هیچگاه موزها را در یک دسته یا در کنار میوههای دیگر نگهداری نکنید. موزها را از هم جدا کنید و هر کدام را در نقطه ای مختلف قرار دهید. موزها گازهایی آزاد میکنند که موجب سریعتر رسیدن میوه های دیگر حتی موزهای دیگر میشوند. جدا کردن آنها موجب تازه نگه داشتن آنها به مدت طولانیتری میشود.
برای جلوگیری از جوانه زدن سیب زمینی های درون گونی، یک عدد سیب درون گونی آنها قرار دهید.
هنگامی که گوشت را از فریزر خارج میکنید، مقداری سرکه روی آن بریزید. این کار نه تنها گوشت را ترد میکند بلکه موجب پايین آمدن دما و در نتیجه زودتر آب شدن یخ گوشت میشود.
کندن لایه رویی پیاز موجب کاهش ریزش اشک میشود.
برای جلوگیری از سفت شدن شکر قهوه ای کافی است داخل کیسه آن تکهای سیب یا تکه ای نان بگذارید.
اگر به طور اتفاقی خود را در آشپزخانه سوزاندید، مقداری خردل روی ناحیه سوخته شده بپاشید. بعد از گذشت مدت زمانی درد از بین میرود. خردل مانع تاول زدن نیز میشود.
آیا این رابطه واقعا ارزشش را دارد؟
برترین ها: قضیه آقای مایر که از طریق دوست مشترکی با نامزدش آشنا شده بود چنین است: «ما شماره هایمان را با هم رد و بدل کردیم و با هم صحبت های طولانی داشتیم و خیلی می خندیدیم. وقتی شروع به رفت و آمد کردیم، همه چیز عالی بود.» نامزد مایر فقط چند عادت بد کوچک داشت، ولی آنقدر همه چیز عالی بود که او می توانست آنها را نادیده بگیرد. نامزدش همیشه ده پانزده دقیقه دیر سر قرار می آمد... مایر پیش خود می گفت: «اشکالی ندارد، او زیباست و ما لحظات خوبی را با هم می گذرانیم. دلیلی ندارد او را ناراحت کنم. او با بازیگوشی صبر می کرد که حواسم پرت شود و بعد غذا یا نوشیدنی من را می خورد. من اوایل خوشم می آمد و می گفتم اشکالی ندارد غذای بیشتری می پزم.» مایر بدین ترتیب همه چیز را برای خودش توجیه می کرد تا جائیکه دیگر بعد از دو ماه، این عادت های بد "کوچک" آزاردهنده شدند. او به نامزدش می گفت: «من 30 دقیقه قبل از آنکه پیدایت شود آماده بودم، چرا هیچ وقت سر وقت نیستی؟»
![قانون 8 هفته ای روابط رمانتیک قانون 8 هفته ای روابط رمانتیک](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/14/143289_840.jpg)
لسلی دوآرس، تراپیست و نویسنده موافق است که این استعاره شغلی، روش مفیدی برای نگریستن به روابط و مدیریت تصمیم ماندن یا رفتن است. او می گوید: «بیرون رفتن و ملاقات با افراد مثل ارسال رزومه کاری شماست. اینکه افراد مختلفی را ببینید، مثل این است که به چند مصاحبه شغلی رفته باشید. مراحل اولیه یک رابطه درست مانند دوره انترنی هستند.» او دوره دوماهه اول را زمانی می داند که افراد درباره خود اطلاعاتی ارائه می دهند و نشان می دهند که چقدر می توانند برای طرفشان در بلندمدت مناسب باشند. اطلاعات بیشتری که درباره باورها، ارزش ها، روابط قبلی، دوستان، سرگرمی ها و اهداف زندگی رد و بدل می شوند، در این دوره هستند. در اینجاست که عوامل حیاتی در روابط عمیق شروع به رو آمدن می کنند.
مراقب نشانه های کناره گیری از رابطه باشید. گاهی دعوایی بر سر یک مسئله سرنوشت ساز، رابطه عاشقانه شما را به پایانی ناگهانی می کشاند، ولی اغلب نقصان علاقه از سوی یک طرف یا هر دو طرف، موجب پایان یافتن این دوره آزمایشی می شود. مایر می گوید: «در این دوره دوماهه وقتی که علایق من رو به کمرنگ شدن رفتند، اول من بودم که کناره گیری کردم. آنقدر درگیر کارم شدم که دیگر نمی توانستم با او بیرون بروم یا تلفنی صحبت کنم. برای آنکه با او بیرون نروم، به او گفتم که مهمانی مردانه است. هر چه کمتر و کمتر با هم وقت می گذراندیم، یکی از ما مجبور می شد که همه چیز را پایان دهد. همیشه من نیستم که اول رابطه را پایان می دهم، ولی همیشه تا آن لحظه، من دیگر تسلیم شده ام، بنابراین اهمیت نمی دهم که طرفم رابطه را به پایان برساند.»
آینده رابطه رمانتیک و عاشقانه را باید با هم ارزیابی کنید. اگر به خاطر کمبود علاقه احساس گرم بودن نمی کنید یا بخاطر بعضی از تفاوت هایی که بین شما دو نفر هست، احساس تعارض می کنید، از خودتان سوالات زیر را بپرسید و ارزیابی کنید که آیا رابطه شما واقعاً ارزش زمانی که گذاشته اید را دارد یا خیر:
![قانون 8 هفته ای روابط رمانتیک قانون 8 هفته ای روابط رمانتیک](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/14/143296_873.jpg)
1. ندای قلبتان چه می گوید:
وقتی در رابطه ای احساس سردرگمی می کنید، راحت ترین کار این است که از دوستان خود مشورت و توصیه بخواهید، ولی این فقط خودتان هستید که بهترین کار کدام است. ندای قلبتان را با صدای ترس درونی تان اشتباه نگیرید. گاهی ترس باعث می شود که به خودتان بگویید: "دیگر کسی را پیدا نمی کنم؛ من خیلی مشکل پسندم و ..." شاید ساده انگارانه باشد، ولی این سوالات را باید از خودتان بپرسید: "من واقعاً چه می خواهم؟ آیا واقعاً دوست دارم با این فرد باشم؟ آیا به او اعتماد دارم؟ آیا واقعاً از این که با او وقت بگذرانم هیجانزده می شوم؟"
2. صبر کنید و فقط اعمال این فرد را زیر نظر بگیرید
آیا کارهای او صادقانه هستند؟ یک دقیقه صبر کنید و درباره زمان هایی که با هم گذرانده اید فکر کنید، گویی فیلم صامتی تماشا می کنید. آیا این فرد با صداقت و اصالت وارد زندگی شما شده است؟ آیا آنچه با توافق کرده بودید را انجام داده است؟ اعمال و حرف های یک فرد باید با آن چیزی که انتظار داشتید باشد، هماهنگی و تطابق داشته باشد.
3. شما دو نفر اولین دعوای خود را چگونه حل کردید؟
آیا تفاوت هایتان را به نحوی محترمانه نسبت به یکدیگر و نسبت به رابطه خود حل کردید؟
4. آیا هر دوی شما از زندگی چیزهای مشترکی می خواهید؟
جاذبه بین شما دو نفر هر چقدر هم که محکم باشد، اگر یکی از شما سبک زندگی اشرافی بخواهد و دیگری زندگی معمولی داشته باشد، بعدها در رابطه شما تعارض های زیادی وجود خواهد داشت.
5. آیا خودتان را در موقعیتی تصور می کنید که بخواهید یک ماه، یک سال یا ده سال با هم زندگی کنید؟
اگر امروز همه چیز را تمام کنید، شاید تا یک ماه احساس خوبی نداشته باشید، ولی در عرض یک سال، از خودتان تشکر کنید که این کار را کرده اید. یا برعکس، شاید تصور کنید که شما دو نفر با گذشت زمان به هم نزدیک تر می شوید، حتی اگر در حال حاضر ندانید که چقدر می توانید متعهد باشید. ولی اینکه خودتان را در این رابطه بلندمدت تصور کنید، به شما انگیزه انجام این کار را می دهد.
ایرانی ها از اول تاریخ تنبل بوده اند؟!
همشهری جوان: نمی دانیم این تقصیر ذهن بیمار آن اجنبی هایی است که وقتی پایشان به خاک عزیزمان رسیده، همه چیز را ول کرده اند و شروع کرده اند به توصیف تنبلی ایرانی جماعت یا تقصیر آن شاهان قاجار وطن فروش است که اجازه نوشتن هرگونه اکاذیبی را به این اجنبی ها داده اند که الان همه احساس می کنند ملت پرشور ما از ازل تا همین حالا و حتی در آینده، تنبل بوده، تنبل زیسته و تنبل خواهد ماند.
حالا این احساس که اهمیتی ندارد. مهم این است که عده ای پژوهشگر نشسته اند یک تحقیقی انجام داده اند و در آن معلوم شده ایرانی ها در قرن 21 در ردیف دومین جماعت تن پرور دنیا (بعد از عرب ها که تکلیفشان دیگر مشخص است) قرار گرفته اند.
بعد از آن هم به این نتیجه رسیده اند در دنیایی که کشورهای اروپایی و آسیای شرقی وقت برای سر خارانداران ندارند، یک ملتی در غرب آسیا همین جوری همه نوع شاخص تنبلی را در نوردیده و با حدود 40 درصد بیشتر از میانگین جهانی در ردیف تنبل ترین مردم جهان ایستاده است. حالا آیا ما واقعا نسبت به مردم دنیا تنبل تریم؟
به غیر از روایت های ادبی و داستانی که در ادبیات خود ایرانی ها در رابطه با تنبلی وجود داشت، این توصیف تنبلی ایرانی ها توسط جهانگردان یا وابستگان سیاسی و نظامی کشورهای اروپایی هم قوز بالاقوز شد تا همه باور کنند حتما یک خبرهایی در رابطه با تن پروری وجود دارد.
![ایرانی ها همیشه تنبل بوده اند؟ ایرانی ها همیشه تنبل بوده اند؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/8/142196_924.jpg)
مثلا ژنرال دنسترویل در کتاب خاطراتش درباره ایران نوشته است: «ایرانیان به طور کلی کارکنان خوبی می باشند ولیکن خیلی تنبل و تن پرور بار آمده اند.» یا مثلا فوریز- لیث، مباشر انگلیسی سردار اکرم در همدان نوشته: «نسل جوان مملکت بیشتر اوقات خود را به بطالت می گذرانند و از مواجهه با حقایق زندگی طفره می رود.
پیشنهاد اپرا وینفری: «غذا، دعا، عشق»
![چـرا « اپرا» این کتـاب را پیشنهاد کرد؟ چـرا « اپرا» این کتـاب را پیشنهاد کرد؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/7/141974_877.jpg)
در میان خریداران، خانمها اصلیترین مخاطبان آن بودند كه جالب اين است كه تقريبا هيچ كس از اين کتاب بد نگفته و آن را پسندیده اند
قبل از معرفی اپرا، این کتاب خاک میخورد
اعظم کیانافراز، مدیر مسئول انتشارات افراز یکی از ناشران این کتاب است . او در مورد تجربهاش در انتشار «غذا، دعا، عشق» میگوید:«این کتاب، زندگی واقعی زنی بود که در سفرها و تجربههایش میخواست خود را کشف کند و از نظر ما، چنین داستانی میتوانست برای هر خانمی جالب باشد. از آنجا که این کتاب در کشورهای دیگر هم در رده کتابهای پرفروش قرار داشت، ما در سال 87 آن را ترجمه و منتشر کردیم اما زمان زیادی طول کشید تا در ایران معرفی شود. در چاپ اول، کتاب اصلا دیده نشد اما با معرفی در برنامه اپرا و ساخته شدن فیلمش، فروش کتاب بسیار بالا رفت. حتی بسیاری از مخاطبان، این کتاب را تلفنی سفارش میدادند و استقبال آنها، کتاب را به چاپ دوم و سوم رساند.»
چرا این کتاب پرفروش شد؟
«غذا، دعا، عشق» داستان سفر زنی به کشورهای مختلف است. زنی که بعد ازaیک شکست عاطفی، میخواهد دنیا را ببیند و خود واقعیاش را در این سفرها پیدا کند. اما این کتاب، تنها توجه مخاطبان حوزه روانشناسی را به خود جلب نمیکند، بلکه از نظر دکتر مهناز خسروی، روانشناس و استادیار دانشگاه، کسانی که با این علم هم آشنا نیستند، میتوانند به طرفداران سرسخت آن تبدیل شوند. خسروی معتقد است:« این کتاب به زوایایی از شناخت انسان و خودشناسی اشاره میکند که میتواند شامل هر انسانی شود. راوی، فردی خاص و دور از دسترس نیست. او میخواهد انسانی ساده و معمولی باشد با تمام کاستیها، اشتباهات و تواناییهای یک فرد عادی. به همین دلیل است که هر فردی با هر جهانبینی و شرایطی میتواند با او ارتباط برقرار کند.»
مهدی صدری، مسئول بخش کتاب شهرکتاب آرین هم این کتاب را جزء پرفروشهای فروشگاهشان معرفی میکند. او میگوید:«بعد از معرفی اپرا، تا چندین ماه با استقبال زیادی از این کتاب روبهرو بودیم. در آن مدت هر روز، حدود 15 نسخه از کتاب را میفروختیم و هنوز هم روزانه 3 تا 4 نسخه از این کتاب به فروش میرود. انتشار فیلمی که بر اساس این کتاب نوشته شده بود هم تاثیر زیادی داشت و بسیاری از مراجعان ما بعد از دیدن فیلم به خواندن این کتاب ترغیب شده بودند.»
![چـرا « اپرا» این کتـاب را پیشنهاد کرد؟ چـرا « اپرا» این کتـاب را پیشنهاد کرد؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/7/141979_834.jpg)
او توانست، من هم میتوانم
مخاطب «غذا، دعا، عشق» با نویسنده یکی میشود و از توانایی او قدرت میگیرد. دکتر مهناز خسروی معتقد است:«در شرایطی که بسیاری از افراد گمان میکنند با وجود مشکلات زیادی که دارند، نمیتوانند برای خودشناسی قدم بردارند، او خود واقعیاش را در این سفر ملاقات و تلاش میکند تا با همه تعارضها و تضادهایش روبهرو شود.» از نظر این روانشناس، نویسنده این کتاب که ماجرای سفرهایش را روایت میکند، نه شخصیتی سراسر پاک و سفید است و نه یک شخصیت پر از گناه و سیاه و همین ویژگی است که میتواند احساس همذاتپنداری را در مخاطب ایجاد کند تا با او همراه شود. این روانشناس میگوید:«او میپذیرد که به عنوان یک انسان، خواستهها، تواناییها و ویژگیهایی دارد؛ با همین بینش، نه میخواهد از آنچه در اختیارش قرار گرفته چشمپوشی کند و نه در آنها غرق میشود. او به نقطه تعادل رسیده است؛ نقطهای که اگر هرکدام از ما به آن برسیم، میتوانیم بدون چشمپوشی از نیازهای جسمیمان به نیازهای روانی خود هم پاسخ دهیم.»
چه کسانی این کتاب را دوست دارند؟
مهدی صدری يكي از مسئولان شهر كتاب آرين میگوید:« مخاطبان این کتاب از هر گروهی بودند. برخی از آنها چندان میانهای با کتاب خواندن نداشتند و تنها بهدليل آنچه شنیده بودند سراغ آن را میگرفتند و برخی دیگر هم خواننده حرفهای کتابهای روانشناسی و عرفانی بودند. از آنجا که روایت آن داستانی است و در دستهبندی بین کتابهای سرگرمکننده و عرفانی قرار میگیرد، توانست مخاطبانی از همه سنين و همه گروهها را به خود جذب کند اما در میان خریداران بسیار این کتاب، خانمها اصلیترین مخاطبان آن بودند. جالبتر از میزان فروش آن، واکنش مخاطبان بعد از خواندن این کتاب بود. در این مدت، هیچکس را ندیدم که از این کتاب بد بگوید و آن را نپسندیده باشد.»
خدا همین جاست! او را ببین!
دکتر خسروی، روانشناس و مدرس دانشگاه میگوید:«عشق در هر انسانی چند بعد دارد؛ بعد عاطفی، معنوی، شناختی و جسمی. شاید اگر نویسنده این کتاب، تنها به یکی از این ابعاد میپرداخت، نمیتوانست تا این اندازه توجه مخاطبان را به خود جلب کند. او از هیچ کدام این ابعاد نمیگذرد و از همان مسیری که افراد منطقی میدانند اما از عبور از آن هراس دارند، به سمت خدا میرود. اغلب افراد دوست دارند در همین دنیای مادی، خدا را پیدا کنند و نویسنده هم در همین دنیا، خارج از مذهب شخصی اش، او را جست و جو میکند و به همین دلیل، مخاطبانی از هر مذهب و هر گوشهای از جهان، با اشتیاق کتابش را میخوانند و از او شجاعت میگیرند.»
نیمه داستان، نیمه درس
برای مخاطبی که پیش از این شجاعت سفر کردن به درونش را نداشته، همسفر شدن با نویسنده بهانهای برای خواندن کتاب است. خسروی میگوید:«او زندگی را به شکل سفر بیان میکند و وقتی فرد میبیند نویسنده کتاب توانست این سفر را به پایان برساند و خود واقعیاش را ببیند، به خود میگوید پس من هم میتوانم. فرد از نویسنده کتاب شجاعت میگیرد و در خیال تصور میکند که توانایی رسیدن به این ابعاد معنوی را دارد. خواننده این کتاب، حتی میتواند با مطالعه تجربيات نویسنده، دچار تخلیه هیجانی شود و از این راه به آرامش برسد.»
من دروغ نمیگویم!
خواننده «غذا، دعا، عشق»، نمیخواهد در یک دنیای خیالی غرق شود. او لحظه لحظه زندگی نویسنده را پیش چشمش میبیند؛ زندگیای که باورپذیر و واقعی است. دکتر مهناز خسروی معتقد است:«نویسنده به خود و نیازهایش دروغ نمیگوید و آنها را سرکوب نمیکند. او نقابی روی چهرهاش نمیگذارد و خود را همانطور که هست در این مسیر رها میکند. او حتی به کاستیها و اشتباهاتش هم نگاه میکند تا آنها را بشناسد و بتواند جزء به جزء وجودش را در خدمت رسیدن به این هدف در بیاورد. حتی قلمی که نویسنده انتخاب کرده است، به خودی خود دلنشين است. او از واژههایی کمک گرفته که لبخند را بر لب مخاطب مینشاند. با تمثیلهایی اعتقادات و افکارش را بیان کرده و حتی گاهی خودش را مسخره کرده است. او فردی خشک نیست که خود را سراسر پاک بداند و بخواهد مخاطب را نصیحت کند، بلکه دست او را باز میگذارد و تنها با انتقال تجربیاتش، برای بیدار کردن مخاطبش تلاش میکند.»
معجزه های زبان به دهان گرفتن
برترین ها: آیا شده که احساس کنید خیلی حرف می زنید؟ یا هنگام شنیدن یک لطیفه مزه پرانی کرده باشید؟ یا لحظه های خوب را به موقعیت های دوست نداشتنی تبدیل کرده باشید؟
خوب! بهترین کار این است گوش کنید و حرف نزنید. شاید بسیاری از مردم قبول نداشته باشند اما سکوت در موقعیت های مختلف، واقعا یک برگ برنده در دستان شماست. سکوت باعث می شود عاقل تر دیده شوید و از درگیری با یگران نیز جلوگیری می کند. به طور کلی باید گفت، سکوت باعث می شود تا زندگی راحت تر و شادتری داشته باشید.
در این مطلب موقعیت هایی را نام برده ایم که بهتر است سکوت کنید و زبان به دهان بگیرید.
![معجزه های زبان به دهان گرفتن معجزه های زبان به دهان گرفتن](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/12/143117_345.jpg)
کاربردهای شگفت انگیز جوش شیرین
مجله سیب سبز: یکی از رموز موفقیت در کارهاي خانه این است که بتوانید از تمام کاربردهای هر ماده یا وسیلهای که دارید استفاده کنید. با این توانایی، هم در جا صرفه جویی میکنید و هم در بودجه. مثلا به جای اینکه از چند وسیله برقی برای خرد کردن، هم زدن یا له کردن مواد غذایی استفاده کنید و میتوانید با خرید یک وسیله که همه این کارها را انجام میدهد، هم جای کمتری را در آشپزخانه اشغال کنید و هم پول کمتری بپردازید. همه مواد در این قانون قرار میگیرند. برای مثال شما میتوانید با مایع ظرفشویی روی کابینتها را هم تمیز کنید. بنابراین هر شماره در همین صفحه، یک ماده یا وسیله خاص را انتخاب میکنیم و تمام استفادههایی که میتوانید از آن بکنید را به شما خواهیم گفت.در این شماره به جوششیرین میپردازیم. جوش شیرین نام مستعار بیکربنات سدیم است. مواد شویندهای با فرمولهای شیمیایی نزدیک به این ماده وجود دارند با این تفاوت که جوش شیرین بسیار بيخطرتر است و خرابی به بار نمیآورد. البته باید به یاد داشته باشید که حتی هنگام کار با جوش شیرین بهتر است دستکش پلاستیکی به دست داشته باشید.
![دلمهکاهوپیچ با سیبزمینی تنوری دلمهکاهوپیچ با سیبزمینی تنوری](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/3/140810_208.jpg)
شما میتوانید از جوش شیرین برای تمیز کردن این موارد استفاده کنید:
![کاربردهای شگفت انگیز جوش شیرین کاربردهای شگفت انگیز جوش شیرین](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/2/140579_407.jpg)
قوطی بازکن
قوطی باز کن در اثر مجاورت با مواد غذایی چرب و کثیف میشود و تمیز کردن آن به دليل شکل خاصش بهراحتی امکانپذیر نیست. 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با کمی آب خمیر کنید. یک مسواک بدون استفاده را در خمیر بزنید و با آن تمام درزهای قوطیبازکن را پاک کنید. سپس آن را با آب بشویید.
وسایل باغبانی
بیل، بیلچه و زیرگلدانیها را میتوانید بهراحتی با جوششیرین تمیز کنید. کمی جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و به وسیله یک برس محلول را روی وسایلتان بکشید تا کاملا پاک شوند. سپس آنها را با آب بشویید و اجازه دهید در آفتاب کاملا خشک شوند. فراموش نکنید که استفاده از جوش شیرین برای ابزار آلومینیومی مناسب نیست.
وسایل کباب و اجاق گاز
لکههای روغن روی ظروف و وسایل کبابپز میمانند و میسوزند. این تکههای سوخته سفت و خشک میشوند و بهراحتی تمیز نمیشوند. برای تمیز کردن آنها میتوانید جوش شیرین را با آب خمیر کنید و روی لکه بمالید. بعد از 10 دقیقه لکه کاملا نرم میشود و با یک برس ساده یا اسکاچ تمیز میشود. این کار را میتوانید برای میلههای گاز هم انجام دهید.
![کاربردهای شگفت انگیز جوش شیرین کاربردهای شگفت انگیز جوش شیرین](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/2/140580_406.jpg)
فــر
برای تمیز کردن فرهایی که چربی گرفتهاند، میتوانید 2 لیتر آب را با 2 قاشق جوششیرین مخلوط کنید و در یک ظرف در فر قرار دهید. فر را به مدت 30 دقیقه روشن کنید تا ظرف خوب بخار کند. سپس بهراحتی با اسکاچ و دستمال فر را پاک کنید تا مثل روز اول بدرخشد.
لکههای چای و قهوه
قوری یا فنجانهای سفید در اثر تماس با چای یا قهوه جرم تیرهرنگی میگیرند، برای از بین بردن این جرمها یک قاشق مرباخوری جوش شیرین در هرکدام از آنها بریزید و با آب پر کنید. یک شب تا صبح صبر کنید و بعد فنجان یا قوریها را به شکل همیشگی بشویید. جرمها از بین خواهد رفت.
![کاربردهای شگفت انگیز جوش شیرین کاربردهای شگفت انگیز جوش شیرین](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/2/140581_615.jpg)
مبلمان
بهخصوص اگر در مناطق مرطوب زندگی میکنید مبلمان شما بعد از مدتی استفاده بوی بد به خود میگیرد. برای صندلیهای ماشین هم این اتفاق زیاد میافتد. شما میتوانید برای از بین بردن این بو کمی جوش شیرین روی مبلها بریزید و بعد از 2 ساعت با جاروبرقی آنها را جارو کنید. بوی بد از بین میرود.
دیوارها
اثر مداد شمعی خیلی سخت از دیوارها پاک میشود. اگر فرزند شما هم شیطنت کرده و روی دیوارها نقاشی کشیده، میتوانید مقدار مساوی جوش شیرین و آب را مخلوط کنید و آن را روی دیوار بمالید. صبر کنید تا خشک شود و بعد با یک دستمال نرم آن را پاک کنید. یادتان باشد برای کاغذ دیواری یا دیوارهایی که رنگهای فانتزی دارند نمیتوانید از این روش استفاده کنید.
پیشنهاد طراحان برای لباس زمستان
مجله ایده آل: از کجا بخریم؟ کدام مانتو بهتر است؟ چه رنگی را انتخاب کنم؟ رنگهای پیشنهادی طراحان لباس برای زمستان امسال کدامها هستند؟! اصلا کدام جنس برای این فصل مناسبتر است؟ این پرسشها و هزار و یک پرسش ریز و درشت دیگر همه جزء سؤالهایی هستند که زمان خرید ذهن شما را مشغول میکنند. اما ما قصد داریم یکبار برای همیشه به همه سؤالهای شما پاسخ بدهیم! این بار ما سراغ 2 گروه از طراحان لباس رفتهایم و از آنها خواستهایم تا برایمان یک نقشه کلی بچینند و بگویند سراغ چه چیزهایی و کجا برویم تا یک مجموعه زمستانه مناسب داشته باشیم... در این گزارش مونا رئیسی طراح برند گندم، کارشناس طراحی لباس و دانشآموخته رشته طراحی مد و لباس از آکادمی داموس ایتالیا و گروه طراحان برند جاپا و مهسا فیروزکوهی، زهرا مقدم و فاطمه متقی گلشن که هر3دانشآموخته رشته طراحی لباس هستند، یک راهنمای کامل برای انتخابهای زمستانه شما تدارک دیدهاند. یک راهنما برای اینکه بدانید برای خرید، سراغ چه برندهایی بروید و به چه مراکز خریدی سر بزنید.
![راهنمای خرید لباس براي بانوان راهنمای خرید لباس براي بانوان](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143617_315.jpg)
اولین قدم انتخاب رنگ است
خانم رئیسی طراح برند گندم معتقد است پیش از خرید، توجه به یکسری نکات جزء ضروریات است! اول اینکه در پی خرید چه چیزهایی هستید. اگر میخواهید یک ست کامل زمستانی داشته باشید، قبل از هر چیز باید به فکر انتخابهایی باشید که همه باهم هماهنگ باشند و در عین حال که هریک به تنهایی زیبا هستند، در کنار یکدیگر هم، ظاهری دلنشین و برازنده داشته باشند.
اولین قدم در این کار انتخاب رنگ است. این کار شاید سادهترین انتخاب شما باشد. در صورتی که برای خرید این فصل فقط نیاز به خرید یک یا دو مورد درراستای تکمیل ست زمستانیتان دارید پس حتما پیش از خرید سری به کمد لباسهایتان بزنید و برای اطمینان رنگهایی که بقيه المانها را دارند، بررسی کنید. شاید برایتان پیش آمده باشد که در زمان خرید، شیفته رنگی از پالتو، کفش یا کیف شده باشید و پس از خرید، به این دلیل که بقيه وسایلتان هیچ هارمونی و هماهنگیاي با آن نداشتهاند، ماهها در کمدتان بلا استفاده مانده است!
7 دلیل خیانت آقایان
برترین ها: چرا آقایان خیانت می کنند؟ دلیل آن می تواند صمیمیت، کنترل یا ... یا فقط اعتیاد به روابط جنسی باشد؟ کارشناسان روابط جنسی به چند دلیل خیانت آقایان اشاره می کنند.
1. آنها از صمیمیت خودداری می کنند.
گیل سالتز، روانپزشک و پزشک عمومی می گوید: «بعضی از مردان خیانت می کنند تا از صمیمیت واقعی اجتناب کنند. زیرا صمیمیت آنها را می ترساند، بنابراین آنها با خیانت کردن، خود را از همسر یا نامزد خود دور می کنند.» بدین ترتیب نیازی نیست که کاملاً به یک نفر اعتماد کنند و در نتیجه آسیب روحی نمی بینند. فکر آنها در مورد صمیمیت و اعتماد کردن اینگونه است.
![7 دلیل خیانت آقایان 7 دلیل خیانت آقایان](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/17/144294_711.jpg)
2. آنها به صمیمیت نیاز شدیدی دارند.
بر عکس مورد فوق، بعضی از مردان در جستجوی صمیمیت در خارج از رابطه خود هستند. به گفته امیلی مورس کارشناس روابط جنسی بعضی از زوج ها از هم دور می شوند و درباره کمبود صمیمیت در بینشان با هم حرف نمی زنند. وقتی این اتفاق می افتد، بعضی از مردان فکر می کنند بجای حرف زدن راحت تر است که خیانت کنند.
3. آنها در ماه عسل گیر کرده اند.
می دانید که منظورمان چیست – در اول کار از هم سیر نمی شوید. ولی پس از مدتی، همه چیز راحت تر به نظر می رسد... که این چیز بدی نیست. بعضی از مردان همیشه به دنبال آن شور و شوق و هیجان ماه عسل هستند و جای دیگری به دنبال ان می گردند.
4. آنها می خواهند کنترل در دست خودشان باشد.
دکتر سالتز می گوید بعضی از مردان وفادار نیستند چون می خواهند در رابطه ای که دارند کنترل و قدرت دست خودشان باشند و خیانت کردن توپ را در زمین آنها نگه می دارد.
5. آنها اراده ندارند.
مورس می گوید که بعضی از مردان خیلی ضعیف اند. آنها مرتکب رابطه جنسی دیگری می شوند فقط بدین علت که فرصتش پیش آمد و آنقدر قوی نبودند که به این فرصت جواب منفی بدهند. درست مثل شانه خالی کردن از تعهد است.
![7 دلیل خیانت آقایان 7 دلیل خیانت آقایان](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/17/144295_277.jpg)
6. تا بحال گیر نیفتاده اند.
به گفته دکتر سالتز، همه خیانتکاران خیانت خود را تکرار نمی کنند، ولی شاید هم بتوانند این کار را بکنند – به خصوص اگر تا بحال به این فکر نکرده باشند که اصلاً چرا این کار را کرده اند یا اگر اصلاً دیگران برایشان اهمیتی نداشته باشند و فقط به خودشان فکر کنند.
7. آنها به دنبال تنوع هستند.
این نکته را هم به یاد داشته باشید: بعضی از مردها خیانت می کنند حتی اگر زنی که با او هستند را بسیار دوست داشته باشند. مورس می گوید: «مردها به خیانت خود اعتراف می کنند زیرا به تنوع نیاز شدیدی دارند. ولی علیرغم خوشبختی فراواان در رابطه کنونی، خیانت می کنند.» ... بله، این مضحک و غیرقابل قبول است.
دستوراتی که آشپزخانه شما را استریل میکنند
مجله آشپزی ایده آل: هر روزه تعداد زیادی از آدمهایی که وقت بسیاری را در آشپزخانه میگذرانند دچار بیماریهایی می شوند که شاید سطحی باشد اما ممکن است درست ندانند که منبع این بیماریها کجاست. البته هیچ تضمین صد در صدی وجود ندارد که بتواند از آدمها در مقابل بیماریهای غذایی و البته بیماریهایی که مربوط به کار در آشپزخانه است محافظت کند. تنها راهی که جود دارد تا شما بتوانید در برابر آلودگیهای آشپزخانهای از خودتان مراقبت کنید شناسایی وسایلی است که می توانند شما را درگیر بیماریهای ناشی از این آلودگیها بکنند. در این مطلب به شما کمک می کنیم تا بتوانید نقطه ها و وسایلی را در آشپزخانهتان شناسایی کنید که ممکن است سبب بروز بیماری در شما شوند.
![دستوراتی که آشپزخانه شما را استریل میکنند دستوراتی که آشپزخانه شما را استریل میکنند](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/8/142245_951.jpg)
اسکاچ های اسفنجی ظرفشویی
اسکاچ های اسفنجی آشپزخانه از جمله وسایلی هستند که شما می توانید بیشترین جرم را روی آنها پیدا کنید. در واقع این وسیله ها که برای شستوشوی ظروف مورد استفاد قرار میگیرند، 150 برابر دیگر لوازم آشپزخانه به مکانی برای رشد و پرورش باکتریها تبدیل میشوند. در حقیقت وقتی شما اسفنج را برای شستوشوی ظروف بر می دارید انبوهی از باکتریها را برداشتهاید و از آنجاییکه شما در فواصل استفاده از اسفنج، آن را ضدعفونی نمیکنید بنابراین طبیعی است که باکتریها تکثیر شوند. البته نباید خیلی هم نگران شوید چون برای کشتن باکتریها و تمیز نگه داشتن اسفنج شستوشوی ظروف راه حل هم وجود دارد. فقط کافی است اسفنج خیس را روزی دو دقیقه داخل مایکروفر بگذارید و البته هر دوهفته اسفنج را عوض کنید و یک اسفنج جدید جایگزینش کنید.
اسکاچهای ظرفشویی منبعی از باکتری هستند، برای تمیز کردن آنها روزی 2 دقیقه اسکاچ را داخل مایکروفر بگذارید.
یخچال
دمای سرد و به طور کلی هوای سرد رشد باکتریها را کند می کند. بنابراین بسیار مهم است که حواس شما به دمای یخچالتان باشد. باید بدانید که دمای یخچال خانه شما a پایینتر از 40 درجه فارنهایت باشد. با این دما مواد غذایی داخل یخچال شما فاسد نخواهند شد و با فراغ بال می توانید از آنها استفاده کنید. در غیر این صورت ممکن است مواد غذایی داخل یخچال که هر روز از آنها استفاده میکنید فاسد شوند و شما را بیمار کنند.
![دستوراتی که آشپزخانه شما را استریل میکنند دستوراتی که آشپزخانه شما را استریل میکنند](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/8/142246_474.jpg)
تخته آشپزخانه
تخته آشپزخانه دقیقا همان وسیله ای است که شما روی آن گوشت و مرغ و سایر مواد غذایی را که نیاز به خرد شدن دارند قرار میدهید. طبیعی است که شما برای خرد کردن مواد غذایی خام و پخته شده از یک تخته استفاده کنید اما شاید تا امروز این نکته را نمی دانستید که باکتری های به جا مانده از مواد غذایی خام مانند انواع گوشتها میتوانند مواد غذایی پخته شده را هم که برای برش خوردن روی تخته میروند فاسد کنند. البته برای این مسئله هم راه حل وجود دارد آن هم اینکه برای مواد پخته شده تخته جداگانه ای تهیه کنید و مواد خام را روی تخته دیگری خرد کنید.
غذاهای مانده
شما باید غذاهایی را که چند روزی است در یخچال شما جا خوش کردهاند دور بریزید. لطفا این توصیه را جدی بگیرید و حین غذا درست کردن اندازهها را دقیق بدانید تا غذا زیاد نیاید و مجبور نشوید آن را برای مدت طولانی نگه دارید. فراموشتان نشود که غذاهای مانده میتوانند از جمله دلایل مسمومیتهای غذایی باشند. بنابراین غذایی را بیش از 24 ساعت در یخچال خود نگه ندارید و اگر هم موفق به خوردن آن نشدید غذا را دور بریزید چون ممکن است مسموم شوید و چند روزی با بیماری دست و پنجه نرم کنید. آشپزی دوباره اصلا کار سختی نیست، بلکه یک هنر است!
![دستوراتی که آشپزخانه شما را استریل میکنند دستوراتی که آشپزخانه شما را استریل میکنند](http://bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/8/142247_565.jpg)
در آشپزخانه دمپایی، پایتان کنید
شما چندین و چند ساعت در آشپزخانه اید. درد کمر امانتان را بریده و پا درد هم کارتان را عقب میاندازد و باعث می شود مرتب برای رفع درد دقایقی را بنشینید و همین است که کارتان هم عقب میافتد. به جای این که کلافه شوید بهتر است نگاهی به پاهایتان بیندازید.آیا غیر از این است که پابرهنه هستید؟ چند ساعت کف پاهای شما با سرامیکهای سفت و سخت آشپزخانه در تماس است و قدمهای محکمتان را روی این سنگفرشهای به ظاهر زیبا میگذارید؟ بهتر است بدانید که مشکل دقیقا همین جاست. حتی اگر شما دمپایی به پا کرده اید اما باز هم با این مشکلات مواجه هستید پس باید راه حل مناسبتری را انتخاب کنید. البته که دمپایی راه حل شماست اما اینکه چه دمپایی به پا می کنید بسیار مهم است. به تصویر دقت کنید. این دقیقا دمپایی ایدهآلی است که برای شمایی که ساعات زیادی را در آشپزخانه سپری میکنید مناسب است. به جنس و مدل دمپایی دقت کنید. جنس آن به بادوامیاش گواهی میدهد و لژ زیرش به خصوص که نرم هم باشد مانع از کمر دردهای شدید و پا دردهای بیوقفهتان خواهد شد. همانطور که در تصویر می بینید این دمپایی روبسته است و دقیقا به همین دلیل است که برای استفاده در آشپزخانه انتخاب شده. دلیلش کاملا واضح است. ممکن است در حین کار کردن با وسایل آشپزخانه برخی از آنها از دستتان رها شوند و درست به سمت پایتان سقوط کنند. بسته بودن این دمپایی مانع آسیب دیدگی انگشتانتان میشود. از آنجایی که جنس این دمپایی هم محکم است کمترین صدمه ممکن به پای شما میخورد. در ضمن به خصوص در زمستان این دمپایی میتواند پای شما را از سرما محافظت کند. در حین کار مقابل ظرفشویی آب روی پای شما نمیریزد و خلاصه کلام اینکه مشخص می شود موضوعی که شاید تا امروز اینقدر حائز اهمیت نبود تا چه اندازه می تواند مهم باشد.
![دستوراتی که آشپزخانه شما را استریل میکنند دستوراتی که آشپزخانه شما را استریل میکنند](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/8/142248_381.jpg)
تخم مرغ خام
اگر شما از خوردن تخم مرغی که به واسطه خامی زرده آن در حال ریختن است لذت می برید باید بدانید که پوسته همین تخم مرغ خوشمزه شما به خصوص که پخته هم نشده و در آب جوش نرفته تا باکتریهایش کشته شود میتواند شما را بیمار کند. به طور کلی توصیه میشود از خوردن تخم مرغ خام به خصوص برای بچهها خودداری کنید به خاطر اینکه این روش خوردن تخم مرغ می تواند بیماریهای بسیاری را منجر شود. از جمله باکتریهایی که در تخممرغ خام پیدا میشود سالمونیاست. بنابراین اگر شما می خواهید با تخم مرغ خام کار کنید و یا در یک دستور غذایی باید سراغ تخم مرغ خام بروید سعی کنید تا از بستههای استرلیزه تخم مرغ استفاده کنید تا کمتر در خطر ابتلا به بیماری قرار بگیرید.
برقراری صلح با والدین همسر
خانم دیگری می گوید: «اغلب اوقات والدین همسرم را در منزل آنها یا در رستوران می بینیم و پول غذای آنها را هم ما می دهیم (حتی با آنکه بخاطر بی پولی من در خانه می نشینم و بیرون نمی رویم – هیچ وقت حتی تعارف نمی کنند که یک بار هم آنها حساب کنند.)»
در تقابل عذاب وجدان و حال کردن!
همشهری جوان: از گیم زدن و فیلم تماشا کردن تا اس ام اس بازی، آیا به خاطر انجام دادن کارهای ظاهرا بی فایده فقط برای حال کردن، باید احساس بدی داشته باشیم؟
تا نسخه جدید پی اس را می خریم و قبل از اینکه نصبش کنیم، سر و کله اش پیدا می شود. یا وقتی که رفیقی اس ام اس می دهد بیا برویم بیرون یک هوایی بخوریم و ما هنوز جوابش را نداده ایم. غول خفته عذاب وجدان ماشین حساب به دست سراغمان می آید که هی تو، چه کار داری می کنی؟
آیا می دانی با وقت/ انرژی که بابت این کار بی فایده می خواهی بگذاری، چه کارهای نیک و سازنده دیگری می توانی انجام بدهی؟ و بعد یک حساب سرانگشتی که البته از قبل مشخص است او در آن برنده است و ما بازنده. که خیابان گردی بازنده ای ابدیست در برابر درس خواندن. خب چه کار باید بکنیم در این مواقع؟ حق با چه کسی است؟ ما یا وجدان ما؟ اصلا حقی وجود دارد؟
![در تقابل عذاب وجدان و حال! در تقابل عذاب وجدان و حال!](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/18/144605_741.jpg)
حقی به نام لذت
یک
قصه/ خاطره شماره یک: انگری بردز و دیگر هیچ. همان سال اولی که آمده بود و تازه داشت بین اپل بازها جا می افتاد. تا بعد که نسخه اندروید و ویندوزش بیاید و بعدتر هم نسخه اش برای تمام دستگاه ها و سیستم های موجود در عالم، شامل ماشین حساب ها حتی. گروهی بودند از رفقا که روز و شب، و از روز تا شب، به صورت گروهی انگری بردز بازی می کردند. هر روز جمع می شدند خانه یکی و ته تمام راحل را یکی یکی در می آوردند و بعد که یکدور بازی را تمام می کردند، دوباره از مرحله اول شروع می کردند و این بار با هدف ثبت ته رکوردِ ممکن. و بعد که این هم تمام می شد، باز یک هدف فرضی دیگر – مثل با رتبه دو تمام کردن – درست می کردند و همان را تا تهش می رفتند و تا اینها را انجام بدهند، آپدیت های مرحله های بعدی آمده بود و از قطع شدن این چرخه جلوگیری می کرد. چرا این کار را می کردند؟ چون حال می داد؛ همین سه کلمه. دقیقا و فقط همین سه کلمه.
چرا يك مرد70 ساله با زني جوان ازدواج میکند؟
مجله سیب سبز: سیلویو برلوسکنی، نخست وزیر پیشین ایتالیا، هنوز به طور رسمی با دومین همسر خود، «ورونیکا لاریو» ارتباط دارد، اما مدتی قبل خبر نامزدی خود را با «فرانچسکا پاسکاله» مجری 27 ساله تلویزیون تایید کرد. این سیاستمدار 76 ساله، تنها مردی نیست که با وارد شدن به سالخوردگی، عشق دختری جوان را در دلش راه داده است. شاید راست میگویند که 40 سالگی اول چلچلی است و کمتر مردی است که بعد از میانسالی مجرد باشد و گرفتار عشق پیری نشود. اما این حس خوشایند و غیرمنطقی از کجا میآید و چه میشود که یک زن جوان و همهچیز تمام، مردی خسته و میانسال را به زندگیاش میپذیرد؟ اگر میخواهید از جادوی این عشق عجیب باخبر شوید، در ادامه این مطلب با ما باشید. دکتر صدیقه ترقیجاه، مشاور خانواده و استادیار دانشگاه، این راز را برایتان فاش میکند.
![چرا يك مرد70 ساله با زني جوان ازدواج میکند؟ چرا يك مرد70 ساله با زني جوان ازدواج میکند؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/2/140602_536.jpg)
برلوسکنی تنها نیست؛ شان پن و اسکارلت جوهانسون هم یک زوج سينمايي بودند که با اختلاف سنی زیادی ازدواج کردند. پن از همسرش 24 سال بزرگتر بود. وودی آلن هم با دخترخوانده همسر سابقش که ۳۴سال از وودی کوچکتر بود ازدواج کرد. مایکل داگلاس هم متولد ۱۹۴۴ است و همسرش کاترین زتاجونز، 25 سال از او کوچکتر است.
چرا مردهای پیر عاشق دخترهای جوان میشوند؟
پرونده گذشتهاش سبک است
زنی که در دهه سوم زندگیاش است، احتمالا تجربه یک ازدواج شکست خورده و رها شدن با یک فرزند را ندارد. چنین زنی آنقدر در شکستهای عاطفی غرق نشده که طراوتش را از دست بدهد و بخواهد معادله زندگی را با دو دو تا چهار تا کردن حل کند. این زن که بهدليل کم بودن تجربیات عاشقانهاش، از خاطره یک رابطه از دست رفته رنج نمیکشد، خیلی راحتتر میتواند اعتماد کند و با ذهن پاکتری میتواند وارد یک جریان عاشقانه، آن هم با مردی که چند دهه از خودش بزرگتر است، شود.
تحمل خستگیاش را ندارم
کمتر مردی است که در 70 سالگی، دوست داشته باشد با یک زن 60 ساله ازدواج کند. مردها دوست دارند همسر جوانتری انتخاب کنند تا نهتنها کمکی برایشان در روزهای خستگی و بیماری باشد، بلکه با شور و شوق جوانیاش، حال و هوای آنها را بهتر کند. تنها تعداد کمی از مردها هستند که با گرفتن یک تصمیم کاملا عقلانی، این واقعیت را میپذیرند که با وجود چند دهه اختلاف سنی، آینده خوشی در انتظار زندگی مشترکشان نخواهد بود.
من جوانترین مرد روی زمینم
مردها با عبور از میانسالی به دنبال راهی تازه برای برگرداندن اعتماد به نفسشان میگردند و انتخاب یک همسر جوان، یکی از این راههاست. آنها احساس میکنند با جذب یک همسر جوان، دیگران به شکلی دیگر به آنها نگاه میکنند. انگار با این انتخاب آنها سالها جوانتر شدهاند و با برد در چنین مسابقهای به همه ثابت کردهاند که دود از کنده بلند میشود.
سخت نمیگیرد
دختران جوانی که هنوز سرد و گرم زندگی مشترک را نچشیدهاند و با چالشهای چنین ارتباطی روبهرو نشدهاند، به همسر آیندهشان نگاهی دیگر دارند. آنها گمان میکنند که عشق همه چیز است و با سختگیری درمورد برخی موضوعات جدی زندگی، برخلاف زنان بزرگتر رابطه را به چالش نمیکشند. بسیاری از آنها دوست دارند عاشق باشند و خوش بگذرانند و اگر مردی بتواند این حس عاطفی و هیجانی را در آنها زنده نگه دارد، تا چند سالی بهدليل کاستیهایی که دارد او را سرزنش نمیکنند.
چارهای ندارم
وقتی یک مرد تنها و بدون شریک پا به دهه هفتم یا هشتم زندگیاش میگذارد، انتخاب برایش کمی سختتر میشود. پیدا کردن همسری که هنوز برای شروع یک زندگی تازه طراوت داشته باشد و از نظر سنی به او نزدیک باشد، آسان نیست. انگار انتخابهای این مردها آنقدر محدود است که چاره دیگری جز یافتن همسری با چند دهه اختلاف سنی برایشان باقی نمیماند.
چرا دخترهای جوان عاشق مردهای پیر میشوند؟
نمیگذارد آب توی دلم تکان بخورد
درست است که این مردها حتی در دوران نامزدی و عقد برای همسر جوان آیندهشان زيبا و مناسب هستند، اما با ورود به زندگی مشترک، این جذابیت هم کمرنگ و کمرنگتر میشود و آمار بالایی از طلاق و نارضایتی را بهوجود میآورد. اما واقعیت این است که در دوره نامزدی، افراد خود واقعیشان را نشان نمیدهند و به تنها موضوعی که توجه میکنند، جلب رضایت طرف مقابل است. اما زندگی زیر یک سقف، دشوارتر و پرمسئولیتتر از این است که یک مرد بتواند با چند دهه فاصله سنی از پس آن بربیاید و همسرش را راضی نگه دارد.
پولدار و جا افتاده است
روبهرو شدن با مردی که از نظر مالی به موفقیت و ثبات رسیده، برای بيشتر زنها خوشایند است. مردی که پا به میانسالی گذاشته، احتمالا شرایط مالی بهتری دارد و از خرج کردن پولش برای یک عشق جوان، ابایی ندارد. جیب قدرتمند این مردها، بسیاری از زنان را به سمت آنها جلب میکند و باعث میشود که در گرفتن پاسخ مثبت از زنی که با او اختلاف سنی زیادی دارد، موفق شود.
برایم پدری میکند
دخترانی که رابطه عاطفی محکمی با پدرشان نداشتهاند و از حمایت و محبت پدرشان بیبهره بودهاند، احتمالا بیشتر به ازدواج با مردی مسنتر ترغیب میشوند. آنها بیشتر از آنکه به دنبال یک همسر و همراه باشند، دوست دارند دوباره پدری پیدا کنند؛ پدری که آنها را زیر پر و بال خود میگیرد و ترسهایشان را دور میکند.
او خوشتیپترین مرد روی زمین است
مردها در یک دوره سنی، ظاهری پیدا میکنند که برای بيشتر خانمها جذابیت دارد. موهای جوگندمی و پوشیدن لباسهاي مرتب و متوازن، باعث میشود که گاهی بیشتر از دوران جوانیشان طرفدار پیدا کنند. همین ظاهر خوشایند کافی است تا زنها در اولین برخورد پیشنهاد ازدواج آنها را رد نکنند و حتی به مردی که سالها با آنها اختلاف سنی دارد، اجازه دهند که از پیشنهادش دفاع کند.
زندگیاش را به پایم میریزد
مردهایی که اختلاف سنی زیادی با همسرشان دارند، دوست دارند به هر طریقی شریک زندگیشان را از خود راضی نگه دارند و با کوتاهیهایشان این فاصله را به همسر خود یادآوری نمیکنند. آنها نهتنها از لحاظ مالی چیزی را از زن جوانشان دریغ نمیکنند، بلکه با مدام به گردش و تفریح بردن او، جایی برای کسالت در این رابطه نمیگذارند.
مواظب گُلت باش
همشهری جوان: هیچ چیز به اندازه جوگیر شدن در اینجور مواقع خطرناک نیست. پس اگر تجربه چندانی از نگهداری گل و گیاه در خانه ندارید، فکر نکنید باید جنگلی از انواع گل و گیاه در کنج خانه تان دست و پا کنید.
بهتر است اولین تجربه های گلداری را با یکی دو وگلدان کوچک کم دردسر شروع کنید. اینها نکته های ابتدایی و به شدت به دردبخور برای نگهداری از گیاهان آپارتمانی است.
قدم اول: مکان مناسب
- گیاهان آپارتمانی معمولا به نور مستقیم آفتاب نیازی ندارند. آنها گیاهانی سازگار با نور متوسط یا حتی سایه هستند. پس بهتر است جایی کنار پنجره برای گلدان هایتان دست و پا کنید.
- اگر فضایی کناره پنجره تان دارید، می توانید طبقه های کوچک چوبی به دیوار بچسبانید و گل هایتان را طبقه طبقه به میزان نیازشان به نور روی آنها بچینید.
- مطمئنا در هر اتاقی نمی شود شرایط مناسب برای نگهداری گلدان ها را به وجود آورد. معمولا سالن های پذیرایی، اتاق خواب ها و آشپزخانه ها برای نگهداری گیاهان انتخاب می شوند. البته گل هایی مثل حسن یوسف و شمعدانی را بهتر است در آشپزخانه نگذارید.
- یادتان باشد گلدان ها را برای پستوی خانه تان نخریده اید، پس باید آنها را جایی بگذارید که حداقل در روز چند باری نگاهتان به آنها بیفتد.
- بهتر است به تدریج گلدان هایتان را اضافه کنید. اینطوری می توانید رنگ بندی گلدان هایتان را هم آگاهانه انتخاب کنید. مثلا چند مدل حسن یوسف را می توانید لابلای گلدان های برگ سبز بچینید تا باغچه کوچکتان حسابی رنگی به نظر برسد.
![مواظب گُلت باش مواظب گُلت باش](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/21/144995_548.jpg)
- یکی از مهمترین نکته ها درباره گلدان ها این است که نباید آنها را زیاد جابجا کرد. باید حواستان به شدت به این موضوع باشد که گلدان هایتان موجودات زنده هستند که بعد از مدتی به محیط و مکانشان عادتت می کنند، پس وقتی به هوای تغییر دکوراسیون به جان خانه می افتید، حتما نباید گلدان هایتان را هم جابجا کنید.
- اگر جزو آن دسته از آدم ها هستید که در زمستان هوای خانه تان دست کمی از کوره آدم پزی ندارد، می توانید موقتا جایی در حمام یا دستشویی برای گلدان هایتان دست و پا کنید.
منوی پیشنهادی برای خرید گل و گیاه
همشهری جوان: درست همین روزهای اواسط بهمن وقت خوبی برای خرید گلدان های آپارتمانی است. گلدان هایی که اگر فصلی باشند، تمام بهار و حتی تابستان را برایتان گل می دهند و سبز می مانند و اگر هم از این گلدان های همیشه سبز باشند، زودتر از هر وقت دیگری حال و هوای خانه تان را بهاری می کند.
قبل از هر چیز باید بدانید که با یک موجود زنده طرف هستید. موجودی که باید حواستان به نور، خاک، آب و البته گلدانش باشد و به قول شازده کوچولو ارزشش «به وقتیه که پاش صرف کردی». البته با وجود اسم های عجیب و غریب گلدان ها حالا دیگر بخشی از این ارزش صرف حذف شدن اسم گل و گیاه تان هم می شود.
سانسوریا
قیافه اش آدم را یاد کباب برگ سبز می اندازد. با اینکه سانسور یا یک جور نخراشیده ای پهن و بلند است اما به خاطر مقاوم بودنش در آپارتمان، طرفداران زیادی دارد. اصل و نسب این گیاه به آفریقا می رسد. برای همین هم در برابر خشکی به شدت مقاوم است.
![منوی جوانانه برای خرید گل و گیاه منوی جوانانه برای خرید گل و گیاه](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/21/145054_765.jpg)
روش مراقبت: حالا که از مقاوم بودن سانسوریا حرف زدیم، به این معنا نیست که گلدان بیچاره را به امان خدا در گوشه ای از خانه رها کنید. سانسوریا به نور غیرمستقیم آفتاب نیاز دارد. برای همین پشت پنجره بهترین جا برای این گلدان است. سانسوریا به آب زیادی احتیاج ندارد. در زمستان هر سه هفته و در تابستان هر هفته یک لیوان آب آن را سیراب می کند. نکته کلیدی برای آبیاری این گلدان این است که در فواصل بین آبیاری باید خاک آن کاملا خشک شده باشد. در غیر اینصورت باعث گندیده شدن ساقه گیاه می شود. بهترین خاک برای این گلدان مخلوطی از شن، ماسه و مواد آلی است.
با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد!
مجله سیب سبز: گاهی میتوانید با خرید یک وسیله که همه این کارها را انجام میدهد، هم جای کمتری را در آشپزخانه اشغال کنید و هم پول کمتری بپردازید. همه مواد در این قانون قرار میگیرند. برای مثال شما میتوانید با مایع ظرفشویی روی کابینتها را هم تمیز کنید. بنابراین ما، یک ماده یا وسیله خاص را انتخاب میکنیم و تمام استفادههایی که میتوانید از آن بکنید را به شما خواهیم گفت. در این شماره به روغن مایع نباتی میپردازیم. شاید فکر کنید روغن نباتی یک ماده چرب است که تمیز کردن خودش کلی دردسر دارد اما روغنهای نباتی مثل روغن زیتون یا آفتابگردان میتوانند گرد و خاک، خط و خش و بعضی لکهها را از بین ببرند، اجسام را براق کنند و بعد در معرض آفتاب خشک شوند. شما میتوانید از روغن نباتی برای تمیز کردن اینها استفاده کنید:
![با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد! با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد!](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145779_318.jpg)
تابه و قابلمههای چدن
اگر لکهای روی ظروف چدنی شما هست که سوخته یا خشک شده و به آسانی پاک نمیشود، میتوانید مقداری روغن نباتی را با نمک خوراکی دانه درشت مخلوط کنید و با یک اسکاچ نرم روی لکه بمالید؛ لکه به آسانی از بین خواهد رفت و بعد میتوانید ظرف را با آب گرم و کمی مایع ظرفشویی به آسانی بشویید. با این روش مطمئن باشید به ظرف شما آسیبی نخواهد رسید.
![با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد! با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد!](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145785_602.jpg)
رنگ روی دست
اگر بر اثر نقاشی یا رنگآمیزی دیوارها دست شما رنگی شده به جای استفاده از بنزین، تینر و مواد شیمیایی مضر دیگر میتوانید از روغن نباتی استفاده کنید. روغن را روی پوست بمالید و بعد که رنگ برطرف شد دستهایتان را به راحتی با صابون بشویید.
![با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد! با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد!](http://bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145781_150.jpg)
کفشهای چرمی
اگر کفشهای چرمی شما خاکی و کثیف شده برای تمیز کردن آن تنها لازم است گرد و خاک را با یک دستمال مرطوب پاک کنید و بعد یک قطره روغن نباتی روی یک دستمال نرم بریزید و با آن تمام سطح کفشتان را کاملا مالش دهید. با این روش تمام خراشیدگیهای روی سطح چرم از بین خواهد رفت و کفش مثل روز اول درخشان و نو به نظر خواهد رسید.
![با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد! با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد!](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145782_628.jpg)
مبلمان چوبی
مراقبت از چوب طبیعی کار آسانی نیست. برای اینکه جلوی خشک شدن یا ترکخوردن چوب را بگیرید میتوانید کمی روغن نباتی را با یک برس روی سطح چوب بمالید و بعد با یک دستمال نرم آن را روی چوب پخش کنید تا جذب شود. اگر روغن را از قبل کمی گرم کنید راحتتر روی چوب مینشیند، لایه نازکتری ایجاد میکند و بهتر جذب میشود.
![با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد! با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد!](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145783_533.jpg)
استیل
برای درخشانتر کردن ظروف یا شیرآلات استیل میتوانید یکی، دو قطره روغن زیتون را روی یک پارچه نرم بریزید و با آن شیرآلات را پاک کنید. استیل درخشندگی خود را باز خواهد یافت بدون اینکه اثر چربی روی آن پدیدار شود.
![با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد! با روغننباتی چه کارها که نمیشود کرد!](http://bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145784_568.jpg)
لکههای روی چوب
اگر روی وسایل چوبی خانه شما لکهای افتاده که پاک نمیشود یا اگر چوبها خراشیدگی دارند، میتوانید یک فنجان روغن زیتون را با آب نصف لیموترش مخلوط کنید و آن را با یک دستمال روی چوب بمالید. بعد از چند بار کشیدن دستمال روی چوب، لکهها و خراشها محو خواهند شد. این ترکیب واکس خوبی هم برای پارکتهاست، به شرطی که بسیار کم از آن استفاده کنید.
شخصیت شناسی از روی امضا
مجله سیب سبز: حتی اگر هم خودش بخواهد، نمیتواند آنچه درونش است را پنهان کند. کافی است کمی با فوتوفنهای شخصیتشناسی آشنا باشید و نتیجه چند تحقیق را به دقت خوانده باشید، تا دست هر کسی برایتان رو شود. اگر میخواهید بدانید بغل دستیتان، واقعا کیست و چه ویژگیهایی دارد، بهتر است یک قلم و کاغذ جلویش بگذارید و بخواهید برای یادگاری هم که شده به شما امضا بدهد. متخصصان نشانهشناس و گروهی از روانشناسان، معتقدند شیوه امضا کردن آدمها میتواند برخی از خصوصیاتشان را آشکار کند و به ما بگوید که در مقابلشان باید چه رفتاری را در پیش بگیریم.
![شخصیت شناسی از روی امضا شخصیت شناسی از روی امضا](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/7/141885_216.jpg)
امضای منطقیها
اگر در زمان امضا کردن، خودکار را به طرف عقربههای ساعت حرکت میدهد، فردی منطقی است. اما اگر برعکس این حرکت را انجام میدهد، احتمالا با فردی روبهرو هستید که به آسانی دلایل شما را نمیپذیرد و قانع نمیشود، چراکه افرادی که برخلاف عقربههای ساعت امضا میکنند، معمولا آدمهایی غیرمنطقی هستند. پس بهتر است زمانی که فرد مقابلتان امضا میکند، در کنارش حضور داشته باشید تا علاوه بر شکل امضا، بتوانید جهت حرکت خودکار روی کاغذ را هم ببینید.
![شخصیت شناسی از روی امضا شخصیت شناسی از روی امضا](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145743_798.jpg)
امضای بیخیالها
کسانی که امضایشان، گنگ و خطخطی است و با عجله و بدون درنگ امضا میکنند، زندگی را آسان میگیرندو به خاطر موانعای که برسر راهشان است، زندگی را به کام خود تلخ نمیکنند. اگر شما هم آدم آسان گیری باشد،در کنار آنها خوشخواهید گذراند؛ اما اگر سخت گیر و عصبی باشید بودن با آنها برایتان سختترین کار خواهد بود.
![شخصیت شناسی از روی امضا شخصیت شناسی از روی امضا](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/7/141893_125.jpg)
امضای جدیها
آدمهایی که هنگام امضا کردن، خودکار را روی کاغذ فشار میدهند، اغلب افراد جدی و منظمی هستند. اگر کاری را به آنها سپردهاید، نیازی نیست که نگران انجام شدنش باشید، چون نظم آنها نگرانی شما را برطرف میکند اما باید بدانید که این افراد استرس زیادی دارند و احتمال دارد از ضربهای یا سختیای که در کودکی خوردهاند، آسیب دیده باشند.
![شخصیت شناسی از روی امضا شخصیت شناسی از روی امضا](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/7/141892_155.jpg)
امضای مرموزها
اگر هنگام امضا کردن، خودکار را آرام حرکت میدهد و مراقب است که به بهترین شکل امضا کند، احتمالا شخصیتش با آنچه بروز میدهد متفاوت است و میخواهد در مقابل شما، خود را بهتر از آنچه که هست جلوه دهد. در مقابل چنین فردی کمی محتاط باشید و زمان بیشتری را صرف شناختن خود واقعیاش درنظر بگيريد، چراکه به احتمال زیاد، او چیزهای زیادی را برای پنهان کردن از شما دارد.
![شخصیت شناسی از روی امضا شخصیت شناسی از روی امضا](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145744_143.jpg)
امضای آدمهای مغرور
آدمهایی که بهجای امضا کردن، نام خود را مینویسند، خود را فردی باارزش میدانند و به تواناییهایشان ایمان دارند. آنها دوست دارند نامشان را در همه جا مطرح کنند و آنقدر خود را مطرح و توانمند میدانند که ممکن است گاهی مغرور و خودخواه جلوه کنند. این افراد تمام تلاششان را میکنند تا در موقعیتهای شایستهای قرار بگیرند و از این راه احساس غرورشان را ارضا کنند.
![شخصیت شناسی از روی امضا شخصیت شناسی از روی امضا](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/7/141888_582.jpg)
امضای برونگراها
اگر با فردی روبهرو هستید که بزرگ و با حروف درشت امضا میکند، احتمالا با یک برونگرا در ارتباط هستید. بررسیها میگوید آنها افراد با اعتماد به نفسی هستند که گاهی خودشان را بیش از حد باور دارند اما بهدليل اراده قویشان میتوانید روی آنها حساب کنید. از طرف دیگر، کسانی که در سمت راست یک متن امضا میکنند، آدمهایی برونگرا و اجتماعی هستند که خیلی راحت با غریبهها صمیمی میشوند و اگر با چنین فردی به مهمانی دعوت شوید، حتما به شما خوش میگذرد.
امضای صادقها
برای آنکه بدانید با فردی صادق روبهرو هستید یا نه، میتوانید از او بخواهید یک فرم را هم امضا کند. بررسیها مaیگوید اگر او بالای فرم را امضا کرد، احتمالا آدم راستگویی نیست، اما اگر پایین فرم را امضا کرد، بیشتر میتوانید به گفتههایش اعتماد کنید. از نظر آنها کسانی که بالای فرم را امضا میکنند، کمتر به تعهداتشان پایبند میمانند؛ پس بهتر است قبل از اعتماد کردن بهانهای برای گرفتن امضایش پیدا کنید.
![دخترك مصمم، جسور و البته خوشچهره سريال زمانه اين روزها بيش از پيش در نظر مردم به چهرهاي شناختهشده تبديل شده است دخترك مصمم، جسور و البته خوشچهره سريال زمانه اين روزها بيش از پيش در نظر مردم به چهرهاي شناختهشده تبديل شده است](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145745_900.jpg)
امضای لجبازها
اما اگر طرف مقابلتان در امضایش از خطوط عمودی استفاده میکند، باید بدانید با فردی لجباز روبهرو هستید که معمولا هر کاری که بخواهد، انجام میدهد، چراکه این افراد، معمولا روی تصمیمها و کارهایی که میخواهند انجام دهند، پافشاری میکنند. البته این خصلت آنها همیشه هم بد نیست، چون برای رسیدن به چیزی که میخواهند تلاش و پافشاری میکنند، اگر شما هم آدم لجبازی هستید، احتمالا آسان با چنین فردی کنار نمیآیید.
![شخصیت شناسی از روی امضا شخصیت شناسی از روی امضا](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145746_975.jpg)
امضای عصبیها
اگر با فردی روبهرو هستید که امضایش شلوغ است، بدانید که شخصیتی مضطرب و ناآرام دارد به ویژه اگر این شخص، امضایی با شکلهای در هم و آشفته را انتخاب کرده است، میتوانید آسانتر احتمال مضطرب بودنش را مطرح کنید. چنین فردی آسان از کوره در میرود، پس در مقابل او کمی محتاطتر رفتار کنید. بعید نیست که این افراد آدمهای شکاکی باشند و بخواهد از همه رفتارهای شما سر در بیاورند.
امضای درونگراها
افرادی که سمت چپ صفحه را برای امضا کردن انتخاب میکنند، آدمهای خجالتی و درونگرایی هستند که راحت با هرکسی کنار نمیآیند. این افراد از اینکه به جمعی وارد شوند که کسی را در آن نمیشناسند عذاب میکشند و دوست ندارند کسی سر از کارشان در بیاورد. آنها سرشان به کار خودشان گرم است و قرار گرفتن در موقعیتهای ناگهانی، میتواند آنها را به شدت مضطرب و حتی ناامید کند.
![شخصیت شناسی از روی امضا شخصیت شناسی از روی امضا](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145766_688.jpg)
امضای مهربانها
آدمهای مهربان و بخشنده، هنگام امضا کردن، قلم را بسیار آرام روی کاغذ حرکت میدهند. سادگی امضای آنها، از قلب سادهشان خبر میدهد. آنها یا شخصیتی ساده دارند یا سواد بالایی ندارند. این افراد به راحتی حرف دیگران را باور میکنند و خودشان هم برای بزرگتر جلوه دادن شخصیتشان به دروغ و فریب رو نمیآورند.
![شخصیت شناسی از روی امضا شخصیت شناسی از روی امضا](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/24/145747_931.jpg)
امضای سختکوشها
کسانی که در امضایشان از خطوط منحنی و بدون زاویه استفاده میکنند، آدمهای سختکوشی هستند که با هوش و پشتکار فراوانشان به هر چه بخواهند میرسند. این افراد برای رسیدن به اهداف خود بسیار مصمم و پر تلاش هستند و تا رسیدن به هدفشان، صبور و بردبارند.آنها حتی با وجود مشکلات هم، هرگز از تصمیمشان منصرف نمیشوند.
![شخصیت شناسی از روی امضا شخصیت شناسی از روی امضا](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/7/141889_554.jpg)
امضایخجالتیها
کسانی که کوتاه و کوچک امضا میکنند، افرادی خجالتی هستند که اعتماد به نفس پایینی دارد. آنها از تواناییهای خودشان a و معمولا خود را در حاشیه قرار میدهند وa در مهمانیها به راحتی با غریبهها صمیمی نمیشوند. آنها آنقدر به خودشان بیاعتماد هستند که حتی نمیخواهند در صفحه کاغذ جای زیادی را اشغال کنند و سعی میکنند امضایی کوچک داشته باشند.
کیفهایی برای همین روزها...
مجله زندگی ایده آل: انتخاب یک کیف زنانه در بازار متنوع این روزها اصلا کار سادهای نیست. از قرار تنوع خرید را لذتبخشتر و به همان اندازه انتخاب را سخت میکند، بهخصوص زمانی که پای قیمتهای بالا و سردرگمی در میان مرغوب بودن یا نبودن هم به میان میآید. زندگی ایدهآل در این گزارش برای شما 7 پیشنهاد دارد، از میان برندهای شناختهشده ایرانی و غیرایرانی که در ایران نمایندگی دارند، البته همراه با یک راهنمای کوچک برای آن دسته از خوانندگانی که نمیخواهند برای خرید یک کیف مبلغ زیادی را هزینه کنند! کیفهای پیشنهادی «ایدهآل» در شمار ارزانترینها قرار نمیگیرد؛ اما میتوانید روی کیفیتشان بهعنوان شناختهشدهترینهای بازار حساب کنید.
![کیفهایی برای همین روزها... کیفهایی برای همین روزها...](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143647_204.jpg)
کیف باهوشها
پیشنهاد ویژه ما یک کیف از چرم مصنوعی و از طرحهای برند کلوئه است. کلوئه برند شناخته شده فرانسوی است و میتوانید در اغلب فروشگاههای لوکس جدیدترین مدلهای آن را پیدا کنید. شهرت این برند به دلیل ذکاوت همراه با ظرافتی است که در طراحیهایش به کار میگیرد. مثلا در مدل پیشنهادی ایدهآل شما علاوه بر زیپ بالایی که مثل همه کیفها به آن دسترسی دارید، دسترسی راحتتر هم به داخل کیف دارید چرا که زیر تکه چرمی که روی کیف افتاده یک زیپ تعبیه شده که به شما اجازه میدهد خیلی راحت به محتویات درون کیف دسترسی داشته باشید! آرم این برند روی تمام محصولاتش حک شده بنابراین به راحتی میتوانید اصل بودن یا نبودنش را تشخیص بدهید.
حدود قیمت: 600 هزار تومان
![کیفهایی برای همین روزها... کیفهایی برای همین روزها...](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143648_981.jpg)
به رنگ تفاوت
خیلی از ما ایرانیها محصولات چرمی را با برند چرم مشهد میشناسیم. برندی که سالهاست با ارائه محصولات کلاسیک چرمی توانسته مخاطبان خاص خودش را راضی نگه دارد. البته باید اعتراف کرد طراحیهای این برند با وجود کیفیت و قیمت مناسبشان نسبت به دیگر برندها، کمی قدیمی شدهاند و حتی گاهی هم به تکرار دچار ميشوند. با این حال یکی از نقاط قوت این برند رنگهای متنوعی است که از چند سال پیش در ارائه محصولات چرم طبیعی به کار ميگيرد. همین ابتکار باعث شده تا تصویر قدیمی ما از محصولات چرمی در رنگهای کرم و قهوهای کاملا عوض شود! به اعتبار همین ویژگی کیف پیشنهادی زندگی ایدهآل، یک کیف بزرگ از چرم طبیعی گاوی به رنگ آبی است. رنگ این کیف به شما اجازه میدهد ظاهر اسپرتی داشته باشید.
حدود قیمت: 400 هزار تومان
![کیفهایی برای همین روزها... کیفهایی برای همین روزها...](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143655_177.jpg)
کلاسیک دوستداشتنی
این کیف چرمی پیشنهاد ویژه زندگیایدهآل به طرفداران طراحیهای کلاسیک است. این کیف از آن مدلهایی است که با وجود شکل و شمایل قدیمیاش هنوز هم طرفداران خاص خودش را دارد. یک کیف جادار و کاملا مناسب برای استفادههای روزمره البته با ظاهر اسپرت. چرم به کار رفته در این کیف مصنوعی است و همین باعث شده که علاوه بر شستوشوی راحت قیمتش هم مناسبتر باشد. به ابهت این مدل نگاه نکنید شما میتوانید با خیال راحت آن را در ماشین لباسشویی بیندازید. این مدل از فروشگاههای مولتی برند رنو انتخاب شده که چندسالی است با ارائه کیف و کفشهای بادوام برندهای شناخته شده آلمانی، با وجود قیمتهای نهچندان ارزانش طرفداران زیادی برای خودش دست و پا کرده است.
حدود قیمت:300 هزار تومان
![کیفهایی برای همین روزها... کیفهایی برای همین روزها...](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143650_477.jpg)
برای زمانهای کاملا رسمی
پیشنهاد بعدی ایدهآل یک کیف از طراحیهای برند اکوست. برندی که شهرت آن بیشتر مدیون کیفیتش است تا طراحی. کافی است به یکی از نمایندگیهای این برند سر بزنید تا خودتان سادگی طراحیهایش را حس کنید. کیف انتخابی ما ساده و از چرم طبیعی است با رنگی که حتما توجه شما را جلب میکند، دلیل دیگر برای پیشنهاد این کیف، سبکی آن است، سبکی این کیف بار اضافهای را به شما تحمیل نمیکند بنابراین با این مدل یک انتخاب سلامت هم دارید! یادتان باشد این مدل به دليل ظاهر شقورق و رسمياي که دارد برای زمانی مناسب است که خیال دارید کاملا رسمی لباس بپوشید. در این مدل 2 انتخاب رنگی دیگر هم دارید، یکی قرمز و دیگری مشکی.
قیمت: 400 هزار تومان
![کیفهایی برای همین روزها... کیفهایی برای همین روزها...](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143651_819.jpg)
اهل دانشگاه دست بگیرند
این هم یک پیشنهاد ویژه خوانندگانی که طرفدار انتخابهای دستدوز هستند. این مدل کیف تمامچرم و مهمتر از آن تمام دستدوز است و طراح و دوزندگان آن گروهی از دانشجویان دانشگاه هنر هستند که در رشته صنایع دستی تحصیل میکنند. این کیف از تکههای رنگی چرم گاوی و با الهام از پارچههای چهلتکه قدیمی ایرانی طراحی شده و در آن 12رنگ متنوع به چشم میخورد! طراحی پشت و جلوی آن هم به دلیل تنوع بیشتر کاملا متفاوت است. این کیف به توصیه طراحان و دوزندگانش انتخاب مناسبی برای دانشجوهاست چون بلندی آن به آنها اجازه میدهد تا همه جزوهها و کتابهای درسیشان را در آنجا دهند. برای خرید این کیف باید سری به جمعه بازار بزنید و در مورد مرغوبیت آن هم باید به صداقت دانشجوهای جوان اعتماد کنید.
حدود قیمت: 300 هزار تومان
![کیفهایی برای همین روزها... کیفهایی برای همین روزها...](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143652_507.jpg)
متفاوت دستتان بگیرید
این مدل کیف از طراحیهای برند ایرانی خانه چرم است. خانه چرم چندسالی بیشتر نیست که در زمینه طراحی و تولید کیفها و کفشهای چرمی ایرانی فعالیت میکند؛ اما در این مدت کوتاه به دلیل طراحیهای متنوع طرفداران مدلهای کلاسیک و مدرن را راضی نگه داشته است این بدنه بخش اعظم شهرتش را مدیون دقت در جزئیات و کیفیت موادي است که در طراحیهایش به کار میبرد. این کیف دایرهایشکل پیشنهاد ایدهآل به طرفداران طرحهای خاص و غیرمعمول است. این مدل از چرم طبیعی گاو تهیه شده، بسیار سبک است و فرم دایرهایشکل آن هم فضای زیادی برای شما ایجاد میکند. یادتان باشد دستههای کوتاه و مدل این کیف ایجاب میکند با ظاهری کاملا رسمی از آن استفاده کنید.
حدود قیمت: 500 هزار تومان
![کیفهایی برای همین روزها... کیفهایی برای همین روزها...](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/15/143654_529.jpg)
کمی تا قسمتی رسمی!
ایننمونه کیفی که ایدهآل به شما پیشنهاد میدهد یکی از طراحیهای جدید برند درساست. درسا یکی از برندهای ایرانی است که با طراحیهای خاص و البته قیمتهای نهچندان ارزان دایره مخاطبانش را محدود اما خاص کرده است. باید اعتراف کرد قیمت بالایی که برای محصولات این برند پرداخت میکنید به دلیل کیفیت و طراحیهای متنوع آن است. کیف پیشنهادی ما یک کیف ساده با طرحي متفاوت است. شما میتوانید این کیف را هم با لباسهای اسپرت و هم لباسهای رسمی استفاده کنید. سادگی آن باعث ميشود در محيط كار هم به كار بيايد. جنس این کیف چرم طبیعی گاو و رنگ مشکی آن هم كمي براق است. البته همین مدل رنگ قرمز با دسته کرمرنگ هم دارد که یک گزینه مناسب برای مهمانیهای رسمی است.
حدود قیمت: 600هزارتومان
اگر تنوع دوست دارید سراغ ارزانها بروید
یک پیشنهاد ویژه هم برای آن دسته از خوانندگانی که خیال ندارند بابت خرید کیف هزینه زیادی بپردازند. البته حق هم دارند چون در مورد کیف میتوانیم با رفتن سراغ مدلهای ارزانتر تنوع بیشتری در خرید داشته باشیم. گزینه اول و در دسترس شما همین خیابان ولیعصر خودمان است. گزینه بعدی سر زدن به خیابان سپهسالار بورس کیف و کفشهای ایرانی است. قیمت کیف در این منطقه از 50 هزارتومان شروع میشود و با توجه به کیفیت و جزئیات طراحی تغییر میکند. یادتان باشد در این گشتوگذارها اگر نمونههایی از برندهای معروف با قیمت پایینتر را دیديد، تعجب نکنید! این کیفها اغلب نمونههای تقلبی هستند که بسته به نوع ساختشان با قیمتهایی متنوع به فروش میرسند.به همین سادگی شما میتوانید با توجه به مبلغی که در نظر گرفتهاید انتخاب مناسبی داشته باشید اما یادتان باشد برای یک انتخاب مناسب به جزئیاتی مثل نوع دوخت و کیفیت اتصالاتی مثل زیپ، حلقهها و... و مهمتر از همه این نکات، وزن کیف دقت کنید.
می توانید جذاب تر شوید اگر ...
مجله موفقیت: بعضی وقت ها آدم ها در یک نگاه عاشق می شوند، شاید به این خاطر که شما با تصویری که از زن یا مرد رویایی در ذهنشان دارند مطابقت دارید، یا شاید به خاطر خصوصیات ظاهری تان، یا به خاطر اینکه در شرایط خاصی شما را دیده اند، یا هر چیز دیگری. بعضی وقت ها هم یک روند نسبتا طولانی می گذرد تا کسی به شما علاقه مند شود. طرف مقابل شما هر طوری که عاشق شما شده باشد، شما می توانید عشق او نسبت به خودتان را از این هم سوزان تر کنید و برایش جذاب تر شوید.
جذابیت دو لایه دارد: لایه اول سطحی تر است و به خصوصیات ظاهری شما برمی گردد، و لایه دوم عمیق تر است و به رفتارها، طرز تفکر و درونیات شما مربوط می شود. شما برای اینکه جذاب تر شوید باید روی هر دو لایه کار کنید. لایه اول جذابیت تاثیر آنی تر و وسیع تری دارد، در حالی که لایه دوم تاثیر ماندگارتر و عمیق تری می گذارد. شما می توانید جذاب تر شوید اگر:
با اعتماد به نفس باشید
این مهمترین راز جذابیت در تمام دنیاست. برای اینکه با اعتماد به نفس باشید باید خودتان را قبول داشته باشید و برای اینکه خودتان را قبول داشته باشید باید آدم قابل قبولی باشید. اگر احساس می کنید زیاد خودتان را قبول ندارید نگاهی بیندازید و ببینید چرا این حس را دارید. اخلاق خوبی ندارید؟ تغییر خصوصیات اخلاقی کمی سخت است و وقت می برد اما ارزشش را دارد. اخلاق های بدتان را با کمک دیگران پیدا کنید و آنها را تغییر بدهید، یک تغییر کوچک مساوی است با یک تحول بزرگ در رابطه تان. هیکل خوی ندارید؟ اگر از تناسب اندامتان راضی نیستید، نزدیکترین باشگاه ورزشی محلتان چشم انتظار شماست.
![می توانید جذاب تر شوید اگر ... می توانید جذاب تر شوید اگر ...](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/9/29/132207_192.jpg)
یا حتی در خانه هم می توانید همت کنید و با تمرینات ورزشی مرتب به اندام ایده آل متناسب با وضعیت بدنی خودتان برسید. خود ورزش به تنهایی می تواند با تغییر هورمون ها و مواد شیمیایی بدنتان به شما اعتماد به نفس بدهد، حتی اگر به اندام ایده آلتان نرسید. یا شاید اصلا هیچ مشکلی ندارید فقط از نقاط قوت خودتان آگاه نیستید یا خودتان را نامنصفانه با دیگران مقایسه می کنید.
پس شاید لازم باشد دوستانتان را تغییر دهید و با آدم هایی بگردید که به شما اعتماد به نفس می دهند و دیگر این که دنبال ارزش هایی عمیق تر در وجود آدم ها هستند. همچنین می توانید تمام دستاوردهای زندگی و نقاط قوت شخصیتی تان را بنویسید و به دیوار اتاقتان بچسبانید. هر وقت هم چیز جدیدی یادتان آمد به آن اضافه کنید. از جمله های تاکیدی هم استفاده ببرید. با این کار در واقع دارید با ناخودآگاهتان حرف می زنید و مسیرهای عصبی تازه ای در مغزتان شکل می گیرد که به تدریج ذهنیت و رفتارتان را تغییر می دهد. خلاصه هر تغییری را لازم می دانید در خودتان ایجاد کنید تا خود را بیشتر قابل قبول بدانید.
سخاوت احساسی داشته باشید
هیچ کس از آدم هایی که برای ابراز احساسشان جانشان بالا می آید خوشش نمی آید و مطمئن باشید نامزد شما از اینکه مدام مجبور باشد شما را روانکاوی کندکه ببیند چی در دلتان هست که نمی گذارید بفهمد (یا اینکه مجبور باشد برای فهمیدن احساستان پیش فالگیرها برود!) کم کم فرسوده می شود. شاید آدم هایی که دور خودشان یک قلعه با دیوار بلند کشیده اند بعضی وقت ها جذاب و دست نیافتنی به نظر بیایند اما مطمئنا در یک رابطه صمیمانه دراز مدت واقعا خسته کننده می شوند. گاهی خوب است که برای غریبه ها اینطور باشید اما نه برای «او». نامزد شما دوست دارد از احساستان باخبر باشد. او اوست دارد بداند چقدر دوستش دارید. خسیس نباشید. احساسات از جمله چیزهایی است که هر چه بیشتر به دیگران بدهید نه تنها کم نمی شود بلکه بیشتر و بیشتر هم می شود. از ابراز احساستان به او نترسید. چه احساسات خوب و چه احساسات بد. صمیمیت با به اشتراک گذاشتن احساسات ایجاد می شود. اگر می خواهید احساستان را توی دلتان و برای خودتان نگه دارید اصلا چرا ازدواج می کنید؟ شما که نمی خواهید شبیه یک دیوار به نظر بیایید؛ پس بهتر است بگذارید شریک زندگیتان بداند توی دل شما چه می گذرد. آدم های عاشق پیشه جذابیت خودشان را دارند. البته اینها به این معنی نیست که با احساساتتان خفه اش کنید. اگر بیشتر اطرافیانتان به شما می گویند آدمی زیادی احساساتی هستید همه این جمله ها را برعکس بخوانید. همیشه یادتان باشد: اندازه نگه دار که اندازه نکوست.
راحت باشید
شما قرار است یک عمر با هم زندگی کنید. پس با او راحت باشید. سخت گیری ها، رسمی بازی ها، تعارفات و پنهان کاری ها را به تدریج با پیش رفتن رابطه کمتر کنید. البته جوان های امروزی با خواندن این حرف خنده شان می گیرد. اما اگر به روش سنتی ازدواج کرده باشید شاید مدت زیادی از آشنایی تان نگذشته بوده و زود نامزد شده اید، در این صورت بگذارید زمان کار خودش را بکند ولی شما هم بیکار ننشینید. کم کم به جای «شما شما» کردن می توانید او را با ضمیر مفرد خطاب کنید.
اولش کار سختی است اما تاثیر خیلی خوبی دارد: او عاشقتان می شود! بگذارید با شما راحت باشد و رودربایستی ها کم کم کنار برود. نه اینکه همان روز اول با پیژامه ای که تا گردنتان بالا کشیده اید جلوی تلویزیون دراز بکشید و تخمه بشکنید! اما از آن آدم ها هم نباشید که 24 ساعته با شلوار جین و موهای شینیون شده به سر می برد و طرف مقابل هم مجبور می شود همین کار را بکند. با هم مشکلاتتان را در میان بگذارید، حرف دلتان را بزنید، او را وارد زندگی خصوصی تان بکنید و بگذارید راحتی و آسایش یک دوستی صمیمانه بین شما شکل بگیرد اما رعایت ادب و احترام متقابل را همیشه – تا آخر عمرتان – بالاترین اولویت در نظر بگیرید.
![می توانید جذاب تر شوید اگر ... می توانید جذاب تر شوید اگر ...](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/9/29/132208_400.jpg)
خیال پرداز باشید
هیچ چیز به اندازه همراهی با یک آدم خیال پرداز و امیدوار به آینده به آدم روحیه نمی دهد. زیادی عاق و واقع گرا بودن اصلا جذاب نیست؛ چنین فردی اینطور به نظر می رسد که زندگی خشک و بی هیجانی داشته باشد و آنقدر در واقعیت ها غرق شود که سهم رویاپردازی و انگیزه برای رسیدن به آینده بهتر را در زندگی اش نادیده بگیرد. خیلی خوب است که منطقی باشید و واقعیت ها را نادیده نگیرید اما کمی خیال پردازی و دیدن یک آینده روشن هم نمک زندگی ست.
اینطوری هم جذابتر می شوید و هم زندگی خیلی بهتری خواهید داشت. مثلا در مورد اینکه چندتا بچه می خواهید داشته باشید، اسم بچه هایتان را چی بگذارید، چطوری تربیتشان کنید، چه لباس هایی برایشان بخرید، با هم کجاها بروید، یا اینکه در دوران سالمندی تان دوست دارید یک کلبه زیبا در ساحل دریا یا یک جزیره داشته باشید که شب ها با صدای امواج آب به خواب بروید و صبح ها با صدای مرغان دریایی از خواب بیدار شوید ... می بینید؟ حتی همین قدرش هم کلی حالتان را خوب کرد! خیال پردازی های شیرین باعث می شود میزان آندروفین تان بالا برود و بودنتان در کنار هم شیرین تر شود. نتیجه اینکه او عاشقتان می شود. شاید خیلی از ما هیچ وقت به آرزوهای بزرگمان نرسیم اما داشتن این خیال ها هم حالمان را بهتر می کند و هم به ما انگیزه می دهد که در زندگیمان تلاش کنیم و به جاهای بالاتر برسیم. رویاهای شما و نامزدتان چیست؟
خوش تیپ باشید
شما از دیدن آدم خوش تیپ و موقر بیشتر خوشتان می آید یا آدم بدتیپ و آویزان؟ خب نامزدتان هم همینطور است. پس شیک باشید. لباس و آراستگی ظاهر شما ویترینی است که خودتان را در آن می گذارید تا به دیگران نشان دهید. پس بهترین و برازنده ترین ویترین را برای خودتان انتخاب کنید. دنبال مد نباشید. در این مورد سلیقه ها مختلف است؛ تیپی را انتخاب کنید که برازنده خودتان و طبق سلیقه خودتان است (مگر اینکه آدم کج سلیقه ای باشید!).
اگر هیچ سررشته ای در این زمینه ها ندارید از دوستان و آشنایان استفاده کنید. یا مدلی برای خودتان انتخاب کنید که از او الگو بگیرید. می توانید از اطرافیانتان آدم های خوش تیپ را پیدا کنید و ببینید چه کار می کنند که این قدر برازنده اند. شیک بودن به هیچ وجه به معنای زیاد خرج کردن نیست. اتفاقا خیلی از ما که خیلی هم به ظاهرمان اهمیت می دهیم و خیلی هم خرج می کنیم آخر کار زشت ترین تیپ را پیدا می کنیم، چون اصلا نمی دانیم چی به چی می آید و از آن مهمتر اینکه چی به ما می آید.
برای این کار فقط نیاز به کمی هوش و سلیقه دارید. گاهی یک شال گردن سیاه و ارزان می تواند ظاهر شما را دگرگون کند. البته شیک بودن فقط لباس نیست، مدل مویتان هم مهم است، همچنین کفش و کیفتان، زیبایی اندامتان، رفتار و طرز برخوردتان، چهره تان و از همه مهمتر، لبخندتان! خوش تیپ باشید، و در کنارش خوشرو هم باشید. یک خانم یا آقای به تمام معنا باشید.
![می توانید جذاب تر شوید اگر ... می توانید جذاب تر شوید اگر ...](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/9/29/132209_938.jpg)
از او تعریف کنید
چقدر باید به شما گفت که از نامزدتان تعریف کنید؟ زیاد شنیده اید، اما خیلی وقت ها گوش نداده اید. به خاطر همین باز هم می گویم، تعریف کردن از او معجزه می کند! می توانید جلوی خودش از او تعریف کنید: «چقدر این لباس به تو میاد، چقدر کار خوبی کردی که زنگ زدی، چقدر غذات خوشمزه شده» و یا حتی «چقدر با اینکه جوک بی مزه ای بود باحال تعریفش کردی!» اگر از آن افکار عصر حجری دارید و فکر می کنید نامزدتان با تعریف شما لوس می شود، اولا که خب لوس بشود چه اشکالی دارد، و ثانیا، حداقل پشت سرش تعریف کنید که لوس هم نشود! اگر از کسی بشنوید که نامزدتان از شما پیشش تعریف کرده، حتی یک مورد جزیی، چه حالی می شوید؟ مسابقه بگذارید و دنبال بهانه ای باشید که از نامزدتان تعریف کنید. ببینید چه می شود. زندگیتان از این رو به آن رو می شود.
آینه او باشید
این یک تکنیک فوق العاده است. به خاطر همین آن را آخر از همه گفتم تا بیشتر یادتان بماند: آینه نامزدتان باشید تا توی ناخودآگاهش نفوذ کنید. ما آدم ها یک رازی داریم که شاید خیلی ها ندانند: ما از افرادی که مثل خودمان هستند خیلی خوشمان می آید. مثلا موقعی که پرانرژی و پر سروصدا هستیم دوست داریم همه همینطور باشند و از مصاحبت با کسی که توی خودش است زیاد لذت نمی بریم. و برعکس.
این دست خودمان نیست، دست ناخودآگاهمان است. خب، کاری که باید بکنید این است که بعضی حرکاتش را تقلید کنید، مثلا وقتی با هم چای می خورید استکانتان را همزمان با او بردارید، یا وقتی با هم حرف می زنید و او می خندد شما هم بخندید و ... مرتب ادایش را درنیاورید، چون این کار نتیجه عکس می دهد، و تازه ممکن است او فکر کند تازگی ها کمی شیرین می زنید! در این مورد باید خیلی دقیق و ظریف باشید. می دانم کمی عجیب به نظر می رسد اما واقعیت دارد و در تحقیقات ثابت شده است.
روش برای پرورش بهتر گل رز
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/25/146207_493.jpg)
همیشه بالاتر از برگ های سالم و کامل را ببرید. این قسمت ها جاهایی هستند که هورمون ها متراکم شده اند، بنابراین گیاه می تواند از این قسمت سریعتر جوانه و گل بدهد.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/25/146208_740.jpg)
در بهار و پائیز با کمپوست یا کود پوسیده برای رزها لاشبرگ تهیه کنید. در تابستان آنها را با پتاس و منیزیم تغذیه کنید تا گل های بهتری بدهند. با آبیاری منظم و گرفتن آب شیلنگ یا آبپاش به سوی قاعده گیاه، از تشکیل شدن سفیدک بر روی شاخ و برگ گیاه جلوگیری کنید.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/25/146209_889.jpg)
رزهای بوته ای قدیمی را با قرار دادن تیرک هایی به دور گیاه و بستن ساقه ها به تیرک ها، حمایت کنید. رزهای رونده و فشرده را با بستن آنها به تیرک های آلاچیق، ستون های عمودی یا ستون های هرمی، حمایت کنید. رزهای معمولی هم به تکیه گاه نیاز دارند. ساقه اصلی آنها را با قرار دادن تیرک در کنارشان و بستن آنها به تیرک محکم کنید.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/25/146212_550.jpg)
گونه های مقاوم به بیماری رزها را انتخاب کنید تا از بیماری هایی همچون خال سیاه، سفیدک و پوسیدگی در تابستان های گرم و مرطوب پیشگیری شود، حتی گونه های مقاوم به بیماری هم ممکن است بیمار شوند. برگ های افتاده رز ها را جمع کنید و از گیاه دور کنید تا ریسک عفونت مجدد کاهش یابد و در صورت لزوم از قارچ کش استفاده کنید.
![](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/25/146211_716.jpg)
قبل از آنکه مسحور عکس زیبایی از یک رز شوید، فکر کنید که کدام رز برای باغچه شما مناسب است. گونه های قدیمی به ندرت در کل تابستان گل می دهند، در حالیکه گونه های جدید در کل تابستان گل دارند.
چرخ گوشت و 15 نکته برای کدبانوها
![15 نکته چرخ گوشتی برای کدبانوها 15 نکته چرخ گوشتی برای کدبانوها](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/28/146500_805.jpg)
- برای افزایش طول عمر چرخگوشت از برشهای کوچک گوشت استفاده کنید. برشهای بزرگ علاوه بر اینکه با فشار وارد محفظه چرخگوشت میشوند، باعث میشوند فشار زیادی به موتور دستگاه وارد شود.
- هرگز برای خرد کردن سبزیجات از چرخگوشت استفاده نکنید. آب موجود در سبزیها ممکن است به موتور دستگاه نفوذ کرده و موجب خرابی آن شود.
- بعد از هر بار استفاده از چرخ گوشت محفظه و تیغههای داخلی آن را به خوبی پاک کنید و اجازه ندهید کوچکترین ذرهای از گوشت یا چربی درون محفظه دستگاه باقی بماند.
- هنگام خرید چرخ گوشت دقت کنید تیغهها و صفحات برش درون دستگاه ضدزنگ باشد. ضد زنگ بودن این قطعات مانع از زنگ زدن و فرسودگی آنها بعد از شستوشوهای مکرر میشود.
- یکی از مهمترین ویژگیهای چرخگوشت قدرت موتور و سیستم چرخش معکوس آن است. هنگام انتخاب چرخگوشت به میزان قدرت و توان موتور آن توجه کنید.
- برای مدت زمان طولانی از دستگاه چرخگوشت استفاده نکنید. موتور چرخگوشتهای خانگی قدرت چرخگوشتهای صنعتی را ندارند و در صورتی که برای مدت طولانی بیشتر از 15 دقیقه از آنها استفاده کنید عمر دستگاه کم ميشود.
- هنگام چرخکردن گوشت، پیاز به آن اضافه نکنید. اضافه کردن پیاز ممکن است موجب خرابی موتور شود چون امکان نفوذ آب پیاز به دستگاه وجود دارد.
- هر 3ماه یکبار برای تیز کردن تیغه دستگاه اقدام کنید، در ضمن اگر تصمیم دارید مقدار زیادی گوشت را چرخ کنید، باید هر دقیقه یک بار به دستگاه استراحت کوتاهی بدهید.
- همیشه هنگام چرخ کردن گوشت، گوشتکوب چرخ را درون محفظه استوانهای قرار دهید تا از وقوع حادثه پیشبینی نشده پیشگیری کنید.
- اگر قصد خرید چرخگوشت تازهای را دارید بعد از آنکه از قدرت موتور آن مطمئن شدید به تعداد قطعات آن توجه کنید. چرخگوشتهایی را انتخاب کنید که تمیز کردن و شستوشوی آنها ساده و آسان باشد.
- تیز بودن تیغههای چرخگوشت اهمیت زیادی دارد. اگر تیغه از آلیاژ نامناسب باشد و به اندازه کافی تیز نباشد موجب له شدن گوشت شما هنگام چرخ کردن میشود.
- در صورتی که قصد دارید چرخگوشتتان را روی کابینت بگذارید هنگام خرید به ارتفاع آن توجه کنید.
- هرگز چرخگوشت را بدون گوشت روشن نگذارید. این کار موجب میشود تا دور موتور دستگاه بالا برود و موجب افزایش گرما و فرسودگی قطعات موتور شود.
- در صورتی که بیش از 6 ماه از چرخگوشتتان استفاده کردهاید و تیغه آن کند شده، برای تیز کردن تیغه خودتان اقدام نکنید. حتما از فردی که مهارت دارد کمک بخواهید. سائیده شدن لبه تیغهها به اشتباه موجب خرابی آن میشود.
- سعی کنید از گوشتی استفاده کنید که بدون رگ و پیه باشد، چون رگ و پیه گوشت به تیغههای دستگاه گیر میکند و مانع چرخش تیغه و درنهایت وارد آمدن فشار به دستگاه میشود .همچنين هر بار قبل از استفاده از چرخگوشت درون محفظه آن را بررسی کنید تا احیانا جانور کوچکی به درون محفظه وارد نشده باشد.
آيا عشق و عاشقي با ازدواج از بين ميرود؟
مجله ایده آل: حالا ديگر وقتش است. اصلا شايد دير هم شده باشد. عاشق شدن را نميگويم. آن خودش دير يا زود اتفاق ميافتد. منظورم واكاوي عشقهاي گذشته و حال و احتمالا آينده است. اصلا با كدام تعريف اينقدر مطمئنيد كه عاشق هستيد و عشقتان اگر اولي در دنيا نباشد بعد از ليلي و مجنون و شيرين و فرهاد مقام سوم را ميتواند بگيرد؟ لطفا برای چند دقیقه بيخيال باورهاي خودتان شويد، ببينيد كارشناسان چه ميگويند؟ اصلا عشق واقعي چيست و چند درصد از آدمهايي كه ادعاي عاشقي ميكنند واقعا عاشق هستند؟
![آيا عاشقي با ازدواج از بين ميرود؟ آيا عاشقي با ازدواج از بين ميرود؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/29/146939_198.jpg)
نقطه پايان عشق کجاست؟
جسم ما گرايشهايي دارد كه اسمش ميل است. مثلا من به اين شيريني ميل دارم و اين يك گرايش يكسويه محدود است. ميگويم يكسويه چون من به شيريني ميل دارم ولي شيريني به من ميلي ندارد و ميگويم محدود چون گرايش من هم تا زماني است كه شيريني را نخورده باشم. وقتي بخورم و سير شوم ديگر ميلي به آن ندارم. همين گرايش يكسويه ميتواند نامحدود باشد. مثلا من گلها را دوست دارم ولي معلوم نيست گل من را ميخواهد يا نه. اين ميشود حب يا دوست داشتن چون نامحدود است ولي يك طرفه. علاقه يك خانم به طلا و جواهر هم مشابه همين است، محدوديت ندارد و مثل ميل به غذا و شيريني نيست كه از آن سير شود ولي يك طرفه است. حالت سوم ميشود گرايش دو سويه محدود؛ يعني دو نفر همديگر را دوست دارند ولي اين دوست داشتن محدود است و بالاخره يك جايي تمام ميشود. به اين دوست داشتن ميگويند شوق. بيشتر احساساتي كه ما از آن به عنوان عشق ياد ميكنيم در واقع شوق است. يعني اشتياق شديدي كه تمام ميشود. حتي عشقهاي تاريخی هم بيشترش شوق بوده ولي چون به هم نرسيدهاند، تمام نشده. مطالعات نشان ميدهد نقطه پايان اين شوقهاي به ظاهر بيپايان نقطه به هم رسيدن است. يعني 2نفر همديگر را در حد مرگ دوست دارند ولي به محض اينكه به هم ميرسند اين علاقه شروع به كم شدن ميكند. همين است كه خيلي از جواناني كه عاشقانه همديگر را دوست دارند و زمين و زمان را به هم ميريزند تا با هم ازدواج كنند از همان ماه عسل اختلافهايشان شروع ميشود و زندگيشان دوامي ندارد. در واقع آنها هيچ وقت عاشق هم نبودهاند و فقط اشتياق شديدي نسبت به هم داشتهاند كه به اشتباه نامش را عشق گذاشتهاند و به بيراهه رفتهاند. در واقع شوق همان هوس است.
يعني همه عشقها روزي از بين ميرود؟
اما حالت چهارمي هم وجود دارد؛ يعني خواستن دو طرفه نامحدود. اين نوع خواستن يك خواستن بي حد و مرز است كه برتر و متعاليتر از همه خواستنهاي ديگر است و ميشود نام عشق بر آن نهاد. حالت زميني اين نوع دوست داشتن عشق ميان مادر و فرزند است؛ رابطهاي نامحدود و دوطرفه. هر كدام از ما در زندگي يك وضعيت موجود داريم و يك وضعيت مطلوب. من موجود چگونه بايد به من مطلوب تبديل شوم؟ مسيري كه مرا به حالت مطلوب هدايت ميكند عشق است ولي آيا عشق به تنهايي ميتواند؟ اينجاست كه پاي عقل به ميان ميآيد. عقل به ما تاكتيك ميدهد. روش ميدهد كه چطور به پشتوانه عشق به وضعيت مطلوب برسيم. عقل به ما نشان ميدهد وقتي دچار هيجان عشق هستيم چطور اشتباه نكنيم و در بهترين مسير قدم بگذاريم.
چطور مطمئن شويم احساسي که به يک نفر داريم همان عشق است؟
عشق از دوست داشتن مجزاست ولي گاهي به دليل شباهتهايي كه با هم دارند اشتباه گرفته ميشوند وگرنه هركدام از اينها يك مقوله جداست. اگر بخواهيم با مفاهيم آكادميك صحبت كنيم، دوست داشتن همان چيزي است كه در عربي ميگويند «حُب» و از جنس عالم دوم است ولي عشق از جنس عالم چهارم است. از اين تعاريف متوجه ميشويم عشق و دوست داشتن به اندازه دو دنيا با هم تفاوت دارند و اين تفاوت كمي نيست. حتما ميپرسيد منظور از 4 عالم چيست؟ اين عالمها مقوله پيچيدهاي دارند ولي در يك تعريف ساده بايد بگويم اين چهار عالم عبارتند از: اول، طبيعت كه همين جهان ملموس است. دوم، فطرت كه عالم معناست. سوم، طينت كه ميگويند تركيب عالم اول و دوم است و چهارم، حيرت يعني همان عالمي كه پيامبر(ص) در معراج ديد و متحير شد و گفت: «خدايا تو را آنقدر كه بايد نشناختم.» بعضيها معتقدند بالاترين درجه دوست داشتن عشق نام دارد. يكي از حكما هم عشق را مستي عقل معرفي كرده است. در حقيقت عشق يك مقدمه دارد به نام شناخت و معرفت و يك موخره به نام ايثار و فداكاري. اگر كسي را با معرفت آنقدر دوست داشته باشيد كه برايش ازخودگذشتگي كنيد، عاشقش هستيد.
سن عاشقي در مردان چند سال است؟
هر چيزي يك سني دارد؛ مثل سن بلوغ. بچهاي كه خيلي عقلش ميرسد ولي هنوز به سن بلوغ نرسيده بالغ نيست يا برعكس، كسي كه به سن بلوغ رسيده ولي آثار بلوغ در او وجود ندارد هم بالغ نيست. در اين جهان همه چيز تابع زمان و مكان است. هر چيزي بايد بر روال طبيعت بگردد. از 9 ماه ماندن بچه در رحم مادر تا كشيدن 4 درد زايمان كه باعث جفت شدن جمجمه بچه ميشود همه چيز در طبيعت قانون دارد. در عاشق شدن هم سن مهم است. يك نوجوان اگر احساس ميكند عاشق شده است هنوز بلوغ عقلياش كامل نشده و نميتواند براي آينده برنامهريزي كند. اگر بخواهم از ديد علمي بگويم عقل مردها تا 40 سالگي كامل نميشود. اصلا همين است كه ميگويند دوران چلچلي! همين است كه باعث میشود هرقدر هم طرفين به عشقشان مطمئن باشند باز نياز به مشاوره دارند و نبايد بيگدار به آب بزنند.
![آيا عاشقي با ازدواج از بين ميرود؟ آيا عاشقي با ازدواج از بين ميرود؟](http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1391/11/29/146953_745.jpg)
تا کي براي عاشق شدن فرصت داريم؟
در تكامل سني انسانها يك تقسيمبندي جالب وجود دارد؛ ميگويند اگر كسي بخواهد زيبا شود تا 20سالگي ميشود، اگر بخواهد قهرمان شود تا 30 سالگي میشود، اگر بخواهد عاقل شود تا 40 سالگي ميشود و اگر بخواهد عارف شود تا 60 سالگي ميشود. به اصطلاح ميگويند اگر تا اين سن شد، شد و اگر نشد ديگر فايده ندارد. البته اين بيشتر درباره مردان صدق ميكند و زنان تكامل سريعتري دارند. با اينكه در داستانها ميگويند خورشيد خانم ولي در واقع رفتار زنها شبيه ماه است. تقويمشان هم تقويم قمري است. زن و مرد مساوي نيستند، معادلند و زنان هم در خلقت و هم در رفتار اجتماعي برتر از مردان هستند. زن براي مادر شدن آفريده شده و مرد براي پدر شدن. زن بايد زن باشد و مرد بايد مرد باشد. يعني زن نياز به زنانگي دارد و مرد، مردانگي. زنانگي يعني ايجاد آرامش و مردانگي يعني ايجاد آسايش. زن بايد مثل گل باشد و مثل گل با او رفتار شود و مرد بايد مثل درخت باشد و مثل درخت با او رفتار شود. اگر اين چنين باشد عشق دوام ميآورد و زندگي به وضعيت مطلوب ميرسد.
چرا داغترين ازدواجها بعد از ازدواج سرد ميشود؟
به نظر من مشاوره قبل از ازدواج يك ضرورت است. همه زوجها بايد قبل از ازدواج به مشاور مراجعه كنند تا بتوانند مشكلات احتمالي آينده را پيشبيني كنند. فرض كنيد دختر و پسر جواني بسيار به هم علاقه دارند ولي چه تضميني وجود دارد كه دخترخانم در آينده مادر خوبي باشد يا آقاپسر از عهده نقش پدري برآيد؟ از كجا معلوم وقتي با هم زير يك سقف قرار ميگيرند هزار و يك اختلافنظر نداشته باشند؟ همه اينها در مشاوره قبل از ازدواج مشخص ميشود. ما در اين جلسات تستهايي از هر دو نفر ميگيريم كه پاسخ خيلي از پرسشها را مشخص ميكند. اين همان مكانيسم عقل است كه كنار عشق قرار ميگيرد. يعني دو نفر كه احساس ميكنند عاشق هم هستند با يك روش عقلاني به اين نتيجه ميرسند كه آيا ازدواجشان به صلاح است يا نه؟ اگر بخواهم يك مثال ساده بزنم، ميگويم عشق شبيه يك جواهر گرانبهاست و عقل حلقهاي فلزي كه ركاب اين جواهر گرانبها ميشود. اگر اين حلقه باشد،ميتواني جواهرت را دستت كني و هميشه همراهت باشد ولي نميتواني يك جواهر گرانبها را تا ابد بدون هيچ محافظي توي مشتت نگه داري، شك نداشته باش كه بالاخره گم خواهد شد. همين است كه گاهي عشقهاي آتشين ناگهان خاموش ميشود. در حقيقت نگين باارزش آنها گم شده است.
چرا بعضي از عشقها تبديل به نفرت ميشود؟
ازدواج نياز به استطاعت دارد. همانطور كه وقتي كسي به حج ميرود بايد استطاعت داشته باشد در ازدواج هم استطاعت لازم است. البته اين استطاعت فقط توان مالي نيست. استطاعت بايد در عقل، در مسئوليتپذيري، در تعهدپذيري و خيلي چيزهاي ديگر باشد. كسي كه استطاعت ندارد و ميخواهد همه چيز را موكول به آينده كند نبايد به خيال خودش عاشق شود و درگيري عاطفي ايجاد كند. هيچ فاجعهاي از اول فاجعه نبوده. شرايط و اشتباهها به سوي فاجعه شدن هدايتش كرده است. وقتي يكي جا ميزند طرف دوم دو راه دارد؛ يا خودش را منهدم ميكند و دچار افسردگي ميشود يا دست به اقدامات خشونتبار ميزند و براي نابودي طرف مقابل تلاش ميكند. سد كه بشكند همه چيز را با خودش نابود ميكند.
آيا عشق مرد و زن تعدد ميپذيرد؟
عشق ممنوع يعني واژهپردازيهاي بيخودي. يعني چيزي كه اصل عشق نيست. يك هوس زودگذر است كه تمام ميشود اما در مسير خودش زندگي افراد را نابود ميكند. عشق بايد منطق داشته باشد. اصلا عشق يعني احساسي از جنس خدا. چيزي كه از جنس شيطان باشد نميشود نام عشق برآن گذاشت و بيشك هوس است. كسي كه دچار اين اشتياق غلط ميشود بايد پيش از آنكه گره روي گره بزند به مشاور مراجعه كند و راهنمايي بخواهد. يك نكته مهم ديگر اين است كه عشق در هيچ شرايطي تعدد نميپذيرد. در يك دل امكان ندارد محبت دو نفر بگنجد. منظورم عشق ميان زن و مرد است. ممكن است هوس كني 01 نوع غذا را با هم بخوري ولي حتما بعدش دلدرد ميگیري. لازمه عشق وفاداري است. نبايد اجازه بدهيم سريالهاي بيسر و ته ماهوارهاي با رواج عشقهاي به اصطلاح ممنوع كانون خانوادهها را به خطر بيندازند. بیشتر از اينها كاملا هدفمند پيش ميروند. در خيلي از كشورها بعد از پخش هر فيلم تحليلگر اجتماعي ميآيد و درباره موضوع فيلم حرف ميزند. ما هم به چنين كارشناسيهايي نياز داريم.